Új Szó, 2021. február (74. évfolyam, 25-48. szám)
2021-02-15 / 37. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség 2021. FEBRUAR 15. www.ujszo.com Sztárok életmódja Megkeserítette életét a bütyök Sokan ismerik a problémát, főleg a nők. Az ismert szlovák színésznő és író, Milka Zimková tavaly már járni is alig tudott, annyira fájt a mindkét lábán kialakult bütyök. Stefan Uher 1982-ben forgatott nagy sikerű filmjének (Pásla kone na betóne) Johankája beismeri, maga is ludas abban, hogy idáig fajult a dolog, mert a probléma nem új keletű. Ő viszont kezdetben elhanyagolta a dolgot, s amikor az orvos figyelmeztette, hogy már csak a műtét jöhet számításba, még azután is hosszú ideig halogatta az operációt. „A bütyök miatt elgörbültek a lábujjaim — vallotta be -, s amikor már alig tudtam járni, rádöbbentem, hogy ha még színpadra akarok állni, tennem kell valamit.” A bütyök (hallux valgus) a lábfej egyik leggyakoribb deformitása: az ujj töve kifelé, a hegye pedig befelé mozdul el, a láb belső oldalán fájdalmas csontkinövés jön létre. A legfőbb hajlamosító tényező a lúdtalp, de a nem megfelelő lábbeli is okozhatja. Enyhébb panaszok esetén konzervatív kezelés - lúdtalpbetét, illetve ortopéd cipő, gyógytorna, fizikoterápia, masszázs, ragtapaszos rögzítés, jó minőségű lábujjkorrigáló segédeszköz — is elegendő lehet, de a súlyosabb problémákat okozó deformitás csak műtéttel oldható meg. A most 69 éves színésznő tavaly a kassai kórházban teljes altatásban vetette alá magát az első műtérnek, ami saját bevallása szerint elég fájdalmas volt, lévén, hogy nemcsak a nagyujját, de a többi lábujját is rekonstruálni kellett. S ez csak az első lépés volt, hiszen a másik lábával ugyanúgy kés alá kellett feküdnie. Milka alig várta, hogy behegedjen a seb, megszabaduljon a mankóktól, amelyek nélkül nem tudott közlekedni, s szandált húzhasson a lábára, később meg valamilyen kényelmes cipőt, hogy legalább a tervezett monodrámákban színpadra léphessen, s végre fájdalom nélkül élhessen. (urbán) Ha benő a köröm... A kézkörmök ápolása a könnyű feladatok közé tartozik, a gondot, főleg idősebb korban, a lábkörmök hosszának megrövidítése jelenti. A lábkörmök megkurtítása eléggé lehetetlen testhelyzetben oldható meg. Vagy mélyen lehajolva végezhető el a művelet, vagy ülve, a székre tett lábat jól előrehajolva kell elérni (nem mindenki dereka szereti ezt a műveletet), vagy artisztikus mozdulattal az „asztal” szélére feltett lábkörmöket kell megrövidíteni. A körmök levágásakor gondot a körömsarkak „kivágása” okoz. Ilyenkor óvatosan félrehúzzák az oldalsó körömágyakat, az olló élét határozott mozdulattal a körömsarok alá teszik, majd a körömszél hegyes végét mindkét oldalon levágják. A bajok itt kezdődnek. Nagy baj, hogy körmeinket már gyermekkorunk óta úgy ápoljuk, hogy ezeket a sarkakat kivágjuk. Az lenne a jó, ha a körmöket, kezeinken is, egyenes szélűre vágnánk. A körmök oldala melletti bőrünk kellően megvastagszik, ellen tud állni a köröm nyomásának. Amikor a körömszéleket kivágjuk, megszűnik a köröm hámot vastagító nyomása, a szaruréteg elvékonyodik, így á legközelebbi körömszél kinyírása után a köröm elvékonyodott, sérülékeny hámmal találkozik, így azt könnyen bevágja. Nem is lenne ez nagy baj, ha megfelelően széles lábbeliket hordanánk. Főleg a hölgyek hordanak tűhegyes lábbelit. Ezek természetellenes helyzetbe kényszerítik a lábujjakat. A körmöknek szűk helyen kell elhelyezkedniük, nem tehetnek mást, mint hogy belenyomulnak a körömszélre ráboruló oldalsó körömágyba, és a szomszéd ujj oldalába. Tetőződik ez a hatás akkor, ha a cipő magas sarkú, ezekben a lábujjak még inkább a cipőbe nyomódnak. A szűk és hegyes cipőknek köszönhető az első ujj tövében kialakuló bütyök, a kalapácshoz hasonlóan meggörbült lábujjak, és a nyomásra kialakuló tyúkszem. A saját, rosszul megrövidített és oldalán kivágott körmök olyan sérüléseket okozhatnak, amelyek után gennyes folyamat indulhat el. Az így kialakult körömágygyulladás nagyon fájdalmas, járásképtelenséget is okozhat. A gyulladás gyakran fertőzéses sarjszövetképződéssel jár, vadhús csúfítja el a körömágyat. Ez vérzékeny, puha daganat, amelyet csak sebészi beavatkozással lehet meggyógyítani. Ha a gyulladás kialakulása előtt a lábujjak között vagy a körömlemezben gombás fertőzés is volt, a gyógyulás jobban elhúzódhat. Ha a körömágyfertőzés kialakul, esedeg vadhús képződik, begyulladnak a nyirokerek, a nyirokcsomók gyulladása teheti még nehezebbé az életet. Ilyenkor a lábon lévő fertőzéstől piros csík halad a lábszáron felfelé, esetleg a térdhajlati vagy a combtői nyirokcsomók érzékennyé válnak. Súlyos szövődmény a Streptococcus baktériumok által kiváltott orbánc (erysipelas). Ennek a következményei már jóval súlyosabbak. Hirtelen kezdődik, magas lázzal, a szélek felé gyorsan terjedő gyulladással, betegségérzéssel jár. Az antibiotikum felfedezése előtt az orbáncos betegek 20%-a meghalt. Mit lehet tenni? • A körömszéleket ne vágjuk ki, esedeg csak a széleket kerekítsük le. Ha körömvágáskor sérülést okozunk, azonnal kezeljük. Tartsunk otthon fertődenítő oldatot. Az ecsetelés után kössük be a sérült ujjat steril gézlapra tett fertődenítő kenőccsel. • A kezeléshez tartozik, hogy tág lábbelit kell húzni, és a lábat pihentetni kell. Az esedeg kialakuló körömágygyulladást is ugyanígy kell ellátni. Ha már a vadhús is megjelenik, próbáljuk meg jódos kezeléssel gyógyítani. Hosszú ideig, hetekig ne kísérletezzünk, a sebészi megoldást nem kerülhetjük el. • A váladékkal érintkező zoknikat, harisnyákat fertődeníteni kell. Erre a célra fertődenítő hatású mosószereket használjunk. Gyakori kézmosással előzzük meg, hogy a fertőzés más testrészekre, más személyekre is átterjedjen. (patika magazin) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Február 15-17. - A Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. A szerotonin és az oxitocin hormon az életörömre hat. Az, hogy valaki boldog-e, 80 százalékban a genetikától függ. Azoknak az embereknek, akik nem tudják, mi az öröm, agyuk boldogságközpontja nem működik. Tanulja meg szeretni önmagát: hunyja le a szemét, gondolatban térjen vissza a gyermekkorba, és mondja: szeretlek, pótolom a hiányzó figyelmet, megvédelek. Jógagyakorlat az elme megnyugtatására: 4 ütemre szívja be a levegőt a bal orrlyukon át, 16 ütemre tartsa bent, 8 ütemre fújja ki a jobb orrlyukon. Majd ugyanezt fordítva is végezze el. A lelki frissességet a B12-vitamin serkenti. Fő forrása a tojás, a tej, a sajt, a hal, a hús és a belsőségek Mosolyogjon! Ha nem megy magától, vegyen a fogai közé ceruzát, ezzel olyan izmok aktivizálódnak amelyeket mosolygás közben használ, s az agyat így „becsapja”. Február 18-19. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízérzékelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Egyen nyers sárgarépát, zellert és almát. Rágással tisztulnak a fogak, jobban megmasszírozza az ínyt, javul vérellátásuk, és egészségesebbek lesznek A szaglást elveszíthetjük, ha hiányzik az A-vitamin és a cink Mindenkinél más a szaglás érzékenysége, de lehet edzeni. A 10 millió sejtből álló receptorok segítségével több millió szagot képes az ember megkülönböz-Ha fáj a torka, kurkumás, sós vízzel gargarizáljon. tetni. Február 20-21. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a vállat és a kezet befolyásolja. A keleti kultúrák hisznek abban, hogy a légzés az egyik út az élet meghosszabbítása és javítása felé. Ha helyesen lélegzik, a kilégzésnek kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint a belégzésnek. Minél jobban kilélegez, annál több friss levegő kerül a tüdőhólyagocskákba. Lélegezzen orron át, ne szájon át, az orr nyálkahártyája felfogja a szennyeződéseket, megsemmisíti a kórokozókat, ugyanakkor felmelegíti és nedvesíti a levegőt. (www.krasnapani.cz ) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, heiena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
