Új Szó, 2021. január (74. évfolyam, 1-24. szám)
2021-01-07 / 4. szám
- Beköszönő^B Egészség EXTRA 2021. Január mindig győzedelmeskedik rajtam. De két dolog nagyon fontos számomra: imádom a gasztronómiát és mindent, ami ezzel jár! Ezért igyekszem kevesebb, de minőségi ételt fogyasztani. Amennyire csak lehetséges, ezt otthon is alkalmazzuk. Bár nem vagyok egy sportoló alkat, a tavasz mindig az én időszakom. A rolleremet és a görkorcsolyámat mindig az autóban tartom, és ha van néhány óra szabadom, mindig kiszaladok például az Apálira. 1 Hogyan jellemezné három • szóval önmagát? Határozott, érzékeny, elhivatott. 2 Miből áll egy átlagos • napja? A reggeleink eléggé egyhangúan telnek, de pont ettől tökéletesek. Amikor felébredek, a gyerekek már rég hancúroznak, és Vikivel együtt berobognak a szobámba, ahol a közös kávénk alatt megbeszéljük a napjainkat. Elviszem Bendegúzt oviba, majd elmegyek a vmk-ba, ahol a napi teendőimet végzem. Ezek nagyon változatosak, amit nagyon élvezek, és emiatt mindennapjaim tele vannak új kihívásokkal. Ha épp nincs aznap koncertem vagy egyéb dolgom, estefelé érek haza. Ekkora gyermekeimmel és Vikivel közösen megvacsorázunk, bolondozunk, újra megbeszéljük a napi eseményeket, és élvezzük, szervezzük otthonunk minden ügyét-gondját-baját-történéseit. 3 Mivel tölti szabadidejét • legszívesebben? Legszívesebben utaznék, de ezt most sajnos a járványhelyzet nem engedi. Ezért álmodozunk a családommal, a nagy gyerekeimmel, tervezzük, merre indulunk majd, ha újra természetes állapot lesz a világban. Egyelőre marad a zene, a filmek, a nagy baráti beszélgetések és a jövő nagy terveinek előkészítése fejben. Remélhetőleg mihamarabb megvalósításuk is bekövetkezik. De szeretem azokat a perceket is, amikor „csak úgy" vagyok, és nem csinálok semmit. Ilyenkor teljesen kitisztul a tudatom, és kipihenve vágok neki az új kihívásoknak. 4 Ha lehetősége lenne, hova • költözne és miért épp oda? Szerencsés vagyok. A muzsikával nagyon sok országot bejártam, sok kultúrát ismerhettem meg, de be kell valljam, tökéletesen boldog vagyok ott, ahol élek. De ha egyszer úgy adódna és valami miatt döntenem kellene, úgy érzem, Toszkána lenne az a hely, ahová szívesen mennék. Talán az ő habitusuk, életformájuk, szemléletük áll hozzám a legközelebb, ott tudnám magam otthon érezni. Eddig minden évben voltunk Olaszországban, és mindig azt éreztem, ez az a hely, ahol pillanatok alatt otthon tudom érezni magam. 5 Mit jelent önnek az egész• séges életmód? Ez egy faramuci dolog, ami fejben nagyon megvan, de sajnos a gyakorlatban elég nehezemre esik...! © Amint a mindennapokban kellene alkalmazni, sajnos a kényelem, a finom ételek elutasításának lehetetlensége Szoktak fogadalmat tenni, tisztelt Olvasóink? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy átgondolják, mi az, amin az új évben változtatni szeretnének, mi az, amit másképpen csinálnának, mint eddig. Illúziókban azért ne ringassák magukat, ugyanis egy felmérés szerint a fogadalmak alig 20 százalékának van valóságalapja, vagyis a többség teljesítbetetlen. Csaknem felesleges például kijelenteni, hogy fél év múlva 30 kilóval könnyebbek leszünk, mert a kudarc borítékolható, hiszen a súlyfelesleg sem néhány hónap alatt alakult ki. Igaz, a múlt év januárjához képes idén mindenben valamivel sikeresebbek lehetünk, hiszen tavalyi fogadalmainkból csaknem semmi nem valósul(hatot)t meg. Jóformán az egész év a koronavírus-járványról, a védekezésről, a korlátozásokról szólt. Az élet minden területén hónapokon át „takaréklángon” voltunk. Önhibánkon kívül fontos műtétek, kivizsgálások maradtak el, s lehet, hogy sajnos már soha nem lesz rájuk szükség... A külső csinosítására viszont a karantén alatt is sokan találtunk időt. Valljuk be: a túlságosan lenőtt hajat még szabálysértés árán is rendbe tetettük egy otthon dolgozó fodrásszal. Orvoshoz viszont csak sürgős esetben mehettünk. Amint javul a járványügyi helyzet, minél hamarabb kérjünk időpontot kezelőorvosunktól a kétévente esedékes szűrővizsgálatra. Legyen az újévi fogadalmak között az első helyen az általános orvosi ellenőrzés még akkor is, ha nincsenek panaszaink, mert az időben felismert betegségek kezdetben eredményesen gyógyíthatók, s a súlyos, akár végzetes kimenetelűek pedig megelőzhetők. Minden egyéb fogadalom csak ezután következzen! 6 Az alternatív vagy • a hagyományos gyógymódban hisz? Amikora mindennapos kis bajainkról van szó, az alternatív orvosláshoz folyamodom. Vitaminok, teák, olajok... Persze ha komolyabb probléma merül fel, igénybe veszem a szakemberek segítségét. 7 Mivel oldja legeredményesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Nekem a legjobb gyógyszerem a családom, a gyermekeim és a barátaim. Emellett a humor és a zene az, ami tökéletesen megtudja gyógyítani a lelkemet. 8 Volt olyan élménye, • amely megváltoztatta életszemléletét? A gyermekeimen látom, hogy milyen gyorsan rohan az idő. Néha úgy érzem, egy nap nem 24, hanem 15 órából áll... Mindenki rohan, mindenki hajtja magát, néha azt sem tudja, miért. Aztán amikor eljönne az idő, hogy számot adjanak arról, mit tettek le az asztalra, millió talán haszontalan dolgot fognak felsorolni. Erre tudatosan kezdtem el figyelni. Véges az életünk. Ezért próbálom intenzíven megélni a napjaimat, alkotni valami maradandót, és azokkal tölteni el az időt, akik nagyon fontosak számomra. Legyen az a család, a jó barátok, de akár egy jó kolléga. 9 Szokott fogadalmat tenni? • Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem szoktam, mert tudom, hogy úgysem tartanám be. De minden évben készítek magamban egy számvetést az elmúlt évről. Mi az, amiben jobb lehetnék, mit kéne könnyedebben megélnem, mi az, amin változtatni kellene, mi az, amit el kellene engedni, hogyan tudnék jobb ember lenni, mi mindent értem el, és mit tudtam átadni a közönségemnek.... Általában elég sok minden történik egy év alatt, és ezért is szeretem ezt az év eleji múltidéző hangulatot. Mit üzen az Egészség lvt Extra olvasóinak? Optimizmust, egymás iránti tiszteletet, odafigyelést és kitartást!. (sz)
