Új Szó, 2020. december (73. évfolyam, 278-301. szám)
2020-12-21 / 295. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2020. DECEMBER 21. www.ujszo.com megbotlik az ember E gész életében, pontosabban fél évszázada hű a színpadhoz. Karol Cálik sokoldalú művész, filmekben, tévésorozatokban is látni, sokan mégis a pozsonyi Űj Színpad zenés darabjaiból emlékeznek rá. Nemrégiben is ott volt a színpadon, és korát - márciusban volt 75 éves — meghazudtoló lendülettel táncolt, ugrált, mozgott, pedig harmincévesen szívelégtelenséggel kezelték, s azóta is gyógyszert szed magas vérnyomásra. Bár akkor megijedt, mindmáig nem mondott le legnagyobb szenvedélyéről, a dohányzásról. Sokan igyekezték rábeszélni, hogy hagyja abba, s figyelmeztették a veszélyekre. A baj nem emiatt, hanem egy baleset miatt történt az ősszel. Megcsúszott a nedves fiivön, s olyan szerencsétlenül esett el, hogy rövid idő alatt három műtéten is átesett. O maga sem gondolta, hogy ilyen súlyos következményei lesznek a látszólag banális balesetnek. Csakhogy az orvosi vizsgálaton kiderült, hogy az ütés következtében elcsúsztak a gerinccsigolyái, s nemcsak fájdalmas, hanem veszélyes is volt a dolog, mert becsípődhettek volna az idegek, s akár meg is bénulhatott volna. A művésznek a múltban is voltak gerincproblémái, sokat szenvedett emiatt, s mivel nem akart gyógyszereken élni, legtöbbször egy ismerős csontkovácshoz fordult. Csakhogy a „gyógyász” meghalt, s nincs kihez forduljon. Legalábbis ezt gondolja. De az is lehet, hogy csak türelmetlen, mert már a műtét után megtett első lépéseknél arra panaszkodott, hogy nincs megelégedve az eredménnyel, nem érzi, hogy rohamosan javulna az állapota. Állandóan érzi a fájdalmat, néha nem is akármilyet, pedig igyekszik a fizioterapeuták minden utasítását pontosan végrehajtani. Nagy szívfájdalma, hogy a második házasságából született, felváltva Londonban és Franciaországban élő lányával és két unokájával a koronavírus-járvány miatt csak telefonon tarthatják a kapcsolatot. Ők nem jöhetnek, hogy segítsenek az édesanyjuknak apjuk ápolásában, pedig nagyon ráfért volna a segítség: őt is komoly térd- és gerincbántalmak kínozták, s ezek miatt tavaly neki is kés alá kellett feküdnie. (urbán) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Egy fűszálban is A karácsonyi hangulatot legjobban az adventi koszorú teremti meg. Szebbé, hangulatosabbá varázsolja a lakást. Készen is vásárolhatunk, de magunk is készíthetünk. Legfontosabb résszé a gyertya, de jó, ha körültekintően válogatunk a kínálatból. Nagy kérdés, hogy illatgyertyát vagy egyszerű gyertyát válasszunk? Sokan mesterséges illattal próbálják a karácsonyi hangulatot elővarázsolni. Kevesen tudják, hogy amikor meggyújtjuk az illatgyertyát, káros anyagok szabadulnak fel belőle. Szinte vegyszerkoktél képződik. De ez még nem minden. A hagyományos gyertya paraffinból készül, amit kőolajból gyártanak. Ha ezt a gyertyát meggyújtjuk, vegyi anyagok kerülnek a levegőbe, és ezt lélegezzük be. Bár lehet, hogy a felnőtt semmilyen változást nem tapasztal, a kisgyerekek esetében a helyzet teljesen más lehet. Az illatgyertya asztmás rohamot vagy allergiás reakciót is kiválthat. Nem mindegy, milyen a kanóc Legyünk óvatosak néhány, főleg Kínából importált gyertyával szemben. Nemcsak az illata, ha nem a kanóca is gondot jelenthet. Némely gyertyának mérgező ólmot tartalmazó kanóca lehet. Az Egyesült Államokban ezt már betiltották. Nem nehéz felismer » Milyen a biztonságos gyertya? • A tiszta, szójababból készült gyertya, mert nem mérgező. • A nem illatosított gyertya biztonságosabb. • Jól teszi, ha kristályviaszból készült természetes gyertyát választ. • Olyan gyertyát vásároljon, amelynek kanóca pamutból, vagy pamut és papír keverékéből készült. • A vékony kanócú gyertya jobb. ni, hogy miből van a kanóc. Ha papírral megdörzsöli a gyertya el nem égett kanócát, és világosszürke csík marad a papíron, akkor ólom is van a kanócban. A természetes illatok vezetnek Ha' nem tud lemondani a karácsonyi hangulatot teremtő illatokról, ne mondjon le róluk, de legyen óvatos. Legjobb, ha természetes illatokat használ: például szeletelt citromot vagy narancsot. Jó megoldás az is, ha e gyümölcsök héját a radiátorra teszi. Számtalan módja van annak, hogy illatossá tegyük a lakást, s hogy ne károsítsa egészségünket, ugyanakkor kellemesebbé tegye az év legszebb ünnepét. (vy-k) befolyásolja. Minden gondolat, minden szó életünket alakítja. Mondja: Szeretem az életet, szeretek másokat, szeretem magamat. Szeretettel fogadom el magamat olyannak, amilyen vagyok. Húzogassa fel és le a fűiét. Ujjhegyeivel mindkét fülét nyomkodja meg fentről le, majd vissza. Mozgassa meg a nagylábujját, öszszefuggésben van a nyald gerinccel. Végezzen ujj-jógát: a két mutatóujját és hüvelykujját nyomja szembe egymással. A többi ujját szorítsa ökölbe. Körülbelül egy percig tartson a nyomás, közben mélyen és nyugodtan lélegezzen. Legalább kétszer ismételje meg. Egyen diót -, telítetlen zsírsavakat, vasat, B- és E-vitamint, szelént és cinket tartalmaz. Szeretet, öröm, barátság, remény, gyengédség, vágy... A karácsony az együttérzés ideje. Gondolkodjon, mit tegyen, hogy a környezetében élőknek és saját magának is a lehető legtöbb örömet szerezze. Ne feledkezzen meg mézzel bekenni az arcát, hogy a következő évben mindenki sze-December 25-26. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízérzékelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. A megfázást mindennapi gargarizálással és szájöblítéssel előzhetjük meg. Egyen mézet, egészséges. 181 különféle növényi savat és ásványi sót tartalmaz. Nyolcvan százalékát gyümölcs- és szőlőcukor alkotja. Házi recept torokfájásra: kenje be a nyakát disznózsírral és reszelt szerecsendióval, majd kösse be sállal. Védekezzen a hideg, a huzat és a zaj ellen. Igyon mézes-citromos teát, egyen fokhagymás pirítóst. December 28. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a hörgőket, a lélegzést, a kart és a kezet befolyásolja. Masszírozza meg a tenyerét, húzogassa meg az ujjait, lazítsa el a kezét. Igyon csipkebogyóteát, egyebek mellett természetes C-vitamint tartalmaz. www.krasnapani.cz December 21. - a Hold a Halak jegyében van A jóga szabályai szerint nyújtó: kodjon ki. Álljon egyenesen új hogy talp teljesen a talajon legyen, kulcsolja össze a kezét, te nyérrel felfelé emelje a feje fölé. Belégzéskor emelkedjen lábujjhelyre, rövid időre tartsa vissza a levegőt, feszítse meg a testét, kilégzéskor álljon vissza a talajra. Ezt a gyakorlatot 5-10-szer ismételje meg. December 22-24. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízérzékelést, a tarkót és a vállat Nem veszélytelen az adventi koszorú sem Már a negyedik gyertyát is meggyújtottuk az adventi koszorún. Tudja, melyik gyertya a legjobb, és hogy a gyertya minősége befolyásolhatja a szoba levegőjét s ezzel egészségünket is? PlgPPIg A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
