Új Szó, 2020. november (73. évfolyam, 254-277. szám)
2020-11-05 / 257. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM Gyógyhírek Gyakran ideges, feszült, szorong? Van megoldás! Az élet tele van stresszhelyzetekkel. Miért ideges épp ön? Egyszerűen azért, mert szervezete a „túlélés" állapotába kerül mindig, amikor akadályokkal találja szembe magát és nyomás nehezedik rá. Szervezete természetes fiziológiai reakcióval alkalmazkodik, és ez a reakció a stressz. olyan helyzetbe kerülünk, Ha amely stresszt vált ki, nem mindenki reagál egyformán. Igaz, hogy kritikus helyzetben mindenkinél stresszhormonok termelődnek, de szintjük távolról sem azonos. A különbség az oka a különféle reakcióknak. Vannak esetek, amikor a stressz a barátunk, mert lehetővé teszi, hogy továbblépjünk. A pozitív stressz nélkül elődeink soha nem hagyták volna el a barlangot. A stressz adrenalint, energiát ad ahhoz, hogy elkerüljük a veszélyt, hogy elfogadjuk a súlyos kihívásokat, legyőzzük saját magunkat - életkorra és nemre való tekintet nélkül. Vannak események, amelyek káros és nehezen legyőzhető stresszt válthatnak ki. Például amikor feszültség van a munkahelyen, amikor szakítunk partnerünkkel, vagy elveszítjük őt. Ilyenkor túlhajszoltnak érezhetjük magunkat, kiégési szindrómában szenvedhetünk. Ha a nehézségek hosszú ideig tartanak, a stressz krónikussá válhat, s álmatlanság, fáradtság, has- és fejfájás, ingerlékenység, izzadás, összpontosítási zavar, heves szívdobogás, légszomj stb. jelentkezhet. Minél tovább tartanak ezek a tünetek, ^annál valószínűbb, hogy depresszió, szorongás, magas vérnyomás vagy más betegség alakul ki. Mi a megoldás? Mindennek az alapja az alvás, amikor a test regenerálódik, és az, hogy megadjuk a testnek azokat az anyagokat, melyek elősegítik a természetes ellazulást. Figyelem: nem az orvos által felírt gyógyszerekre gondolunk. Más alternatíva is van. Franciaországban az Ingredia társaság laboratóriumaiban a tudósok - együttműködve a Lorraine egyetemmel - egyedülálló kutatást végeztek. Az újszülötteket figyelték, akik az anyatej elfogyasztása után gyorsan megnyugodtak és könnyen elaludtak. A tudósok rájöttek, hogy a babák emésztőrendszerében lévő enzimek felelősek azon bioaktiv peptidek felszabadulásáért, amelyek természetes megnyugvást és ellazulást váltanak ki. Arra a következtetésre jutottak, hogy a felnőtt ember emésztőrendszere már képtelen e bioaktív tejpeptid kiválasztására. 12 évig tartott, míg a tripszin nevű enzimnek köszönhetően sikerült izolálni a tejfehérje hidrolizátumját, ami bioaktív nyugtató dekapeptid-alfa-kazozepint tartalmaz. Ez a hidrolizátum bizonyíthatóan enyhíti a stressz tüneteit, oldja az alvási zavarokat, de más pozitív hatása is van. Ráadásul természetes eredetű, hiszen tejből készítik, és néhány gyógyszertől eltérően nem vált ki függőséget, sőt gyerekek is szedhetik. Az egészséges életmód nem csak azt jelenti, hogy rendszeresen sportolunk. Amikor hazaérünk a munkából, ahol sokat dolgoztunk, szervezetünk meghálálja a pihenést egy bögre tea vagy kávé mellett. Naponta legalább fél órát szakítsunk a pihenésre. Mindenki másképpen reagál bizonyos dolgokra. Mindenki megkeresheti a módját annak, hogy kikapcsoljon és megfelelően pihenjen. A kényelem szempontjából fontos, hogy megértsük saját reakcióinkat, lelkileg egyensúlyba kerüljünk, és keressük a természetes megoldásokat. (pr-k) Természetes nyugtató hatás gyerekeknek és felnőtteknek J Vágd ki vagy fotózd le és mutasd meg a gyógyszertárban Lactium® tejfehérje-hidrolizátum a legmagasabb biztonságot igazoló GRAS minősítéssel rendelkezik (Peptonok - Lactium®- Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszer-ellenőrzési Hivatal FDA).
