Új Szó, 2020. július (73. évfolyam, 151-177. szám)
2020-07-27 / 173. szám
így jelezheti a láb, ha baj van Dagadás, fájdalom, elszíneződés - tünetek, amelyek körültekintő kivizsgálást vagy akár azonnali kezelést igényelnek. Olyan gyakori panaszokra hívja fel a figyelmet, amelyek esetén fontos szakemberhez fordulni, hogy a komolyabb szövődményeket megelőzzük. Járáskor fáj? Az érszűkület jellegzetes tünete, kirakatbetegségnek is nevezik. Az érintettek körében ugyanis terhelésre, járásra fokozódik a lábfájdalom, ami miatt már kisebb távok megtétele után is megállásra, pihenőre kényszerülnek. Innen ered az elnevezés, úgy tesznek, mintha minden üzlet előtt megállnának és nézelődnének. A helyzet azonban súlyos, az érszűkület ugyanis fokozott trombóziskockázattal jár, ha ilyen tünetet tapasztal, forduljon orvoshoz! Apró, vörös pöttyök Az ITP (idiopátiás trombocitopéniás purpura) immunológiai okokból fellépő vérlemezkehiány. Az immunrendszer hibás működése miatt csökken a vérlemezkék száma. A betegség tünetei a vérzékenységgel függnek össze: a bőrön pontszerű bevérzések, kékes-lilás foltok jelennek meg anélkül, hogy beütöttük volna valahova az adott testrészt. Emellett orrvérzés és ínyvérzés is jelentkezhet. Kezelés nélkül vérszegénység és életveszélyes belső vérzések is kialakulhatnak, ezért fontos a mielőbbi orvosi kezelés. Bőrpír, meleg tapintás? A vénákban felületes és mélyvénás trombózis is kialakulhat. Előbbi esetében a bőr alatti vénákban alakul ki trombózis, tünetei a jelentős bőrpír és fájdalom, az érintett terület melegsége. Elsősorban az alsó végtagokon alakul ki. Felüle tes trombózis esetén a végtagot fontos mozgatni, gyulladáscsökkentő tartalmú gélekkel kezelni és kompressziós kezelést alkalmazni. Mivel a tünetei könynyen összetéveszthetők a más kezelést igénylő mélyvénás trombózis jeleivel - illetve a gyulladás ráterjedhet a mélyen fekvő vénákra is -, ezért ha a felsorolt panaszokat észleljük, inkább forduljunk orvoshoz! Kékes-lilás elszíneződés, ödéma A fájdalom mellett ezek jelezhetik, ha mélyvénás trombózisunk van. Mélyvénás trombózis során a vérrög elzárja a véráramlás útját, ami pangást, ödémát okoz. Emiatt az érintett végtag jól láthatóan duzzadt a másikhoz képest és ún. livid elszíneződés jelenik meg rajta, mely kékes-lilás-vörös színezetű és nyomásra elhalványul. Ilyen tünetek esetén a végtagot nem szabad mozgatni, mert a vérrög leszakadhat, és a vénákban tovább vándorolva életveszélyes állapotot, tüdőembóliát is okozhat. Mélyvénás trombózis tünetei esetén sürgősségi orvosi ellátás indokolt, majd ezt követően fontos a kivizsgálás, a kiváltó okot megkeresni és kezelni, hogy a kiújulást megelőzzük. (trombózisközpont) Maradjunk frissek hőségben is! Könnyű azt mondani, csak nehéz megvalósítani, amikor a hőmérő higanyszála egyre csak kúszik felfelé? Zuhany háromszor naponta Ha tenger, tó, folyó közelében vagyunk, elég csak belecsobbannunk a vízbe, és máris úgy érezzük, nincs is olyan hőség! De a városban kéthárom friss vizes tusolás naponta - reggel, délben és este - pótolni tudja a fürdőzést a hőségérzet csökkentése szempontjából is. Hűsítő folyadék az arcra Ahhoz, hogy megőrizzük a tiszta arcbőrt, használjunk könnyű, hidratáló (bio)kozmetikumot - amint a hőmérséklet meghaladja a 20 °C. Ha sminkeljük az arcunkat, akkor is folyékony állagú arcszínezőt válasszunk krém helyett. Vegyes vagy zsíros bőr esetén ez a kozmetikum adjon matt bőrszínt, hiszen az izzadás elősegíti a faggyútúltermelést a bőrön. Emiatt délutánra fénylő lehet az arcbőrünk, a sminket nem tartja. Ha olyan meleg van, hogy szükségünk van arcunk felfrissítésére, elég, ha termálvizet vagy virágvizet (pl. rózsavizet, levendulavizet) permetezünk rá, amit előzőleg lehűtöttünk. A megfelelő dezodor kiválasztása Szeretnénk, ha hatékony lenne egész nap, potenciálisan veszélyes anyagok nélkül, ezért az alumíniummentes dezodor alapkövetelmény. Reggel, a tusolás után száraz és lehetőleg szőrtelenített bőrre alkalmazzuk, mert a szőrszálak elősegítik a baktériumok elszaporodását, ami egyebek mellett rossz szagot okoz. Emellett nyáron járjunk minél rövidebb ujjú, pamut anyagból készült ruhában, mert a műszálas anyagok elősegítik az izzadást. Tonizáló, illatosított permet a testre Amikor befejeztük a zuhanyozást, meghosszabíthatjuk a frissítő hatást illatosított vízből készült testpermettel. Ez gyakran egyéb, hidratáló összetevőket is tartalmaz, ami, noha egyáltalán nem helyettesíti a hidratáló testtejet, nagyon kellemes, hűsítő érzést kölcsönöz. (Galenus) »Jó tanácsok • Alapozó helyett könynyű, folyékony állagú, színezett krémet használjunk. Mondjunk le a sötét tónusú szemfestékekről, mert megtörténhet, hogy a meleg miatt a szemünk alá folyik. • Melegben hagyjuk a hajunkat megszáradni a szabadban, a szélben. Jót tesz a hajkoronának. A hosszú hajat tűzzük fel hőségben, hogy kevésbé izzadjon a tarkónk. • Kerüljük a nehéz, mámorító illatú parfümöket! Ezek nincsenek összhangban a meleg időjárással, inkább télre valók. Ha kedvelünk egy illatot, annak könnyű, nyári, kölnivíz változatát használjuk. • Világos tónusú, természetes anyagból (pamut, vászon) készült ruhát hordjunk. Legyen kissé bő szabású, és a cipőnk is nyitott, nem túl szűk. • Ne igyunk jeges italokat nagy melegben, mert azok szervezetünkben túlzott eltérést provokálnak a külső hőmérséklethez viszonyítva. Ez általában azzal a kockázattal jár, hogy még jobban izzadunk tőle. AZ ALLANDO DÖRZSÖLÉS KÖVETKEZTEBEN KÁROSODHATNAK AZ EREI, A BAKTÉRIUMOK BEJUTNAK A SEBBE A gyermekkori rossz szokás és következményei Sok hosszú hajú nő hajgumit hord a csuklóján, hogy ha kell, legyen mivel összefogni a hosszú hajat, hogy állandóan kéznél legyen, ne kelljen keresgélni a kézitáska alján. Ön is közéjük tartozik? Jó lenne, ha abbahagyná. Ezzel a rossz szokással mihamarabb hagyjon fel. T alán már hallotta, hogy gumit hordani a csuklón veszélyes, s ezt a szakemberek is megerősítik. Példa erre a Kentucky állam Audree Kopp, aki csaknem meghalt e rossz szokás miatt. Három ok, miért legyen máshol a gumi. Rontja a vérkeringést Ha a karjára szoros gumit tesz, öszszenyomja vele a vérereket és megzavarja a vér természetes áramlását, és karpális szindróma alakulhat ki. Hosszú ideig tartó fájdalommal és csökkentett ujjérzékenységgel jelentkezhet. Ilyenkor romlik az érintett kéz finom motorikája. Az ember ilyenkor gyakran ébred a vállba kisugárzó kézfájásra. Fertőzést is kaphat Bizonyíték erre Audree Kopp. Sokáig viselte a hajgumit a csuklóján, s később csúnya, gyulladt seb képződött rajta, ami állandóan nőtt. Az orvos antibiotikumot írt fel neki, de nem használt és meg kellett műteni. Bebizonyosodott, hogy aki a csuklóján hajgumit visel, az állandó dörzsölés következtében károsodhatnak az erei. A benne lévő baktériumok bejutnak a sebbe és fertőzést válthatnak ki. Nem stílusos Nem egészséges, ráadásul nem is néz ki jól. Főleg akkor nem stílusos, amikor elegáns ruhában van. Akkor tesz a legjobban, ha a kézitáskába vagy a hajába. A csuklójára tegyen inkább elegáns karkötőt vagy órát, az jobban fog hozzá illeni. Bár ebben az esetben csak „divatkihágásról” van szó, de az egészsége miatt mégis minél előbb szokjon le róla. Hogy ne vesszük el Sokan azért hordják csuklójukon a gumit, hogy el ne vesszék. Tény: kellemetlen, hogy állandóan hajgumit vásárol, de soha nem talál egyet sem. Lehet, hogy egy ízléses bögre is elég lenne ahhoz, hogy ne kelljen állandóan keresni a hajgumit. (vys-ki)
