Új Szó, 2020. július (73. évfolyam, 151-177. szám)
2020-07-09 / 158. szám
MILYEN ELŐNYEI VANNAK? Az úszásról sokan azt tartják, hogy az egyik legegyszerűbb, legbiztonságosabb és leghatékonyabb edzésforma, mely tökéletesen formába hozza az embert. Nagyon kevés nő van, aki teljesen meg lenne elégedve kinézetével és alakjával. Az úszás az egyik legjobb módszer az anyagcsere fokozására, illetve a kalória égetésére. Ez a mozgásforma átmozgatja a szervezetünk legfontosabb izom-' csoportjait, így tökéletesen formálja a testünket, illetve segít abban is, ha a felesleges kilókkal küzdünk. Úszás közben nemcsak izmainkat, de szívünket és tüdőnket is ÚSSZUK MAGUNKAT karcsúra! Úszni rengeteg ember szeret. Főleg azért kiváló sport, mert nem terheli az izmokat és az ízületeket, így sok túlsúlyos a fogyásához az úszást választja. meg tudjuk dolgoztatni vele a legtöbb izmunkat, így szépen elkezd testünk is formálódni. ALAKFORMÁLÁS Lokális fogyás nincs, ám ez nem igaz az izomépítésre. Edzéssel ugyanis elérhetjük azt, hogy egy bizonyos testrészünk formálódjon. Ha például kissé szélesebbnek tartjuk a csípőnket, érdemes a vállunkat, a karjainkat és a hátunkat kicsit megerősíteni, hogy jobb testarányt tudjunk kialakítani. Ha pedig a felsőtestünket látjuk túl erősnek, ha a tükörbe nézünk, akkor az a jó, ha az alsó testünkre dolgozunk rá. Az úszást tökéletesen szePrivát wellness, ajándék ápolás, ingyenes szobaszerviz, meg gyorsabb bejelentkezés - a dunaszerdahelyi Hotel Thermában most a tejjes bizton sag mellett még több luxust kínálnak a pihenni vágyó vendégeknek. mélyre lehet szabni úgy, hogy bizonyos testtájakat jobban meg tudjuk dolgoztatni. jó lehet például az a módszer, hogy egy-két hosszt úgy úszunk le, hogy csak a karunkat vagy csak a lábunkat használjuk közben. Ahogy pedig folyamatosan ügyesebbek leszünk, egyre jobban belejövünk ebbe a sportba, napról napra többet és gyorsabban tudunk majd úszni, egyre több kalóriát fogunk elégetni, ebből adódóan pedig erősebbé válnak izmaink és egyre rugalmasabbak lesznek ízületeink is. (royalm) M ár a belépésnél fertőtlenítik az érkezőket, az amerikai irodaházakban befutott UVBC lámpa már az ajtóban gondoskodik a baktériumok kiirtásáról. A hotelben mindent megtesznek azért, hogy biztonságban érezzék magukat a vendégek. Rendszeresen ózonnal fertőtlenítik a szobákat, de a higiéniai előírásokon kívül egyéb kiváltságokkal is kedveznek azoknak, akik feltöltődésre vágynak. „Számos újdonsággal készültünk a vendégeknek, amelyek tovább fokozzák a kényelmüket. Aki a Hotel Thermát választja, az nem egy tömeghelyszínre érkezik"- szögezte le Tóth Tihamér igazgató. A torlódás elkerülése érdekében online is bejelentkezhetnek a látogatók, így nem kell sorakozni a recepciónál. A hotel wellnessrészlegén is nagyobb a privát tér, amelyet az udvaron tovább fokoznak. A kibérelhető baldachinos franciaágy mellé jacuzzi és napozóágy is jár. Akkor sem kell kimozdulnia a vendégnek, ha éhes, vagy masszázsra vágyik, minden kívánságát helyben teljesíti a hotel személyzete. Nemcsak helyben törődnek magas szinten a vendéggel, hanem a hotelen kívül is érezheti a gondoskodást. Mindez egy ősi ázsiai recept alapján gyógynövényekből előállított krémnek köszönhető, amelyet egyegy masszázs után ajándékba kap a látogató. „A koronavírus terjedése átlagosan 90-550 kalóriát is elégethetünk. Ez függ a mozgás intenzitásától és a testsúlyunktól is. Bár az igaz, hogy lokális fogyás nincs, és az alakformálás egyik legfontosabb alappillére a megfelelő, egészséges étkezés és az életmódváltás, az úszás hozzásegíthet minket ahhoz, hogy formában legyünk. Ha nem vagyunk túl edzettek és izmosak sem, mindenképpen szükségünk van egy átlagos testformálásra, melyre tökéletes lehet az úszás. Kellően rendesen megdolgoztatjuk, ezért sokan az úszást a kardioedzések közé sorolják, mely jótékony hatással van a szív- és érrendszer, a légzőszervek egészségére. Növeli a szív és tüdő teljesítményét, ennek köszönhetően pedig nyugodt állapotban csökkenti az ember vérnyomását és pulzusát is. ÚSZÁSSAL FOGYNI? Kevesen gondolnák, de egy félórás úszás közben elleni korlátozások miatt feltorlódtak a masszázsidőpontok, ezért igyekszünk kedveskedni a vendégeknek egy olyan bevált krémmel, amely egyfajta utókezelésként kiegészíti a masszázst" - mutatja a tégelyt Tóth Tihamér. A teljes luxusélmény érdekében érdemes előre időpontot foglalni a 0917 616161-es telefonszámon, akkor is, ha nem üdülni, hanem néhány órányi wellnessre érkezünk a hotelbe, ugyanis a megfelelő élmény és kényelem érdekében korlátozott a vendégek száma. A nyári hónapokban még komfortosabb a nyaralás a Hotel Thermában, idén sem kell a Távol-Keletre utaznia azért, hogy keleti kényelemben legyen része. Akkor sem kell tovább keresgélnie, ha nemcsak zavartalan kikapcsolódásra vágyik, hanem megfelelő rendezvényhelyszínt is keres. A Thermában erre is ismerik a megoldást: a különböző méretű, variálható és magas belterű termekben minden követelménynek megfelelő lehetőségeket kínálnak az érdeklődőknek. Legyen szó akár családi nyaralásról, wellnesshétvégéről, szűk körű vagy hetedhét országra szóló rendezvényről, a dunaszerdahelyi Hotel Therma mindig kiváló választás. NŐI SZEMMEL 2020. JÚLIUS Ragyogód teszi a bőrt A tendszeres testmozgás nem csak az. egészségünkre é* a testsúlyunkra van jó hamvai, A kedélyünk is jobb fesz tőié. sőt a Uhunk, a hajunk is megszépül! A sport felpörgeti a keringést, amitől sokkal szebb lesz az i egész bőrkép. Ráadásul ilyenkor sokkal több tápanyagé* folyadék jut el a szervekhez és a bő rsej lekbe/. amitől a bőrünk - az arcon és a testen is-teltebb és feszesebb lesz, Segíts korti/oi termelődésének szabályozásában is. aminek öregedésgátló hatása van. fbpj
