Új Szó, 2020. március (73. évfolyam, 51-76. szám)
2020-03-30 / 75. szám
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2020. március 30. www.ujszo.com Válltörés után újra a színpadon? Hónapokig nem látták a nézők Béres Ilonát. A Nemzet Művésze, Kossuth- és Jászai Mari-díjas színésznő, érdemes és kiváló művész, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagja tavaly márciustól nem lépett színpadra, s mivel a közönség nem tudta, mi van vele, rémhírek keringtek róla. Még az is, hogy rákos. Csak később derült ki, mi az igazság. Maga mondta el azt is, hogy férje, akivel 47 éve házasok, segítette a felépülésben. A művésznő még tavaly tavaszszal elesett, és eltörte a vállát. Komplikált, hármas törés volt. Az időseknek egyébként - a combnyak és a csukló után - leggyakrabban a válluk törik el, elég hozzá egy ártalmatlannak tűnő esés is. Az esetek nagy részében konzervatív módszerrel kezelhető. A kart rögzítik és felkötik. Gipszelni sajnos nem lehet. Ha a konzervatív kezelés nem segít, műteni kell. A művésznőre is ez várt, mert hiába pihentette, hiába járt gyógytornára, fizioterápiára, hiába hajtott végre minden orvosi és terápiás utasítást, érdemleges javulás nem mutatkozott, a csont nem forrt össze rendesen, fájdalmai nem enyhültek, sőt, egyre erősödtek Kiss Jenő főorvos végül a protézis mellett döntött.- Novemberben a Szent János Kórházban a főorvos úr műtötte meg a színésznőt, aki egykor az Aranyember és A kőszívű ember fiai című Jókai Mór-regények filmes feldolgozásaival vált ismertté. A beavatkozás sikeres volt, a művésznő bizonyos idő után elkezdhette a rehabilitációt. Kicsit félt a gyógytornától, mert korábban az is kimondhatatlan fájdalmakkal járt, de a műtét után már nem tartott attól, hogy újra szenvedést fog neki okozni. A művésznő, aki nemrégiben kapta meg a Magyar Filmakadémia életműdíját, már sokkal jobban érzi magát. Néha ugyan még érez fájdalmat, de azt mondja, ez semmi ahhoz képest, amit hónapokon át el kellett szenvednie. Egy év kihagyás után lassan tervezgetheti a visszatérést. Tudja, hogy vállprotézise miatt van szerep, amit biztosan nem vehet majd vissza, de reménykedik, hogy talál olyan feladatot, ami érdekli, s amit vállalni tud. (urbán) Tanácsok állattartóknak Idegenek ne simogassák házi kedvenceinket! A koronavírus-járvány miatt kialakult - a mindennapi életvitelt jelentősen megváltoztató - járványhelyzetben a felelős állattartóknak a kivételes helyzetekre is érdemes előre felkészülniük, hogy kedvenceiket biztonságban tudhassák. A jó gazda gondosságával köteles eljárni az állattartó, az állat fajának, fajtájának és élettani szükségleteinek megfelelő életfeltételekről gondoskodni. Ezek kialakítása során tekintettel kell lennie az állatok korára, nemére és élettani állapotára. E körbe tartozik a megfelelő elhelyezés, ellátás, táplálás, valamint a mozgás lehetőségének biztosítása. Annak érdekében, hogy az állattartók kedvenceiket biztonságban tudhassák, érdemes előre felkészülniük a váradan helyzetekre. Az állatok napi ellátása alapvetően biztosítható házi karantén esetén is, de elővigyázatosságból érdemes a megszokott tápokból kicsit többet beszerezni, hogy legyen tartalék. Tartósan beteg vagy speciális tápszert igénylő állat esetén szerezzünk be minél hosszabb időre gyógyszert és speciális tápot. Miután a házi karanténból személyek nem, vagy csak korlátozottan mozdulhatnak ki, az esetleges sétáltatás lehetőségét előre egyeztessük barátokkal, ismerősökkel, természetesen a mindenkori járványügyi szabályok betartása mellett. Megfelelő mennyiségű alomanyag és tisztítószer beszerzéséről is gondoskodni kell, ha a sétáltatás egy ideig nem kivitelezhető. A rendszeres szellőztetés az emberek és az állatok számára egyaránt fontos. Az állattartók kövessék figyelemmel az állatorvosi rendelők közleményeit! Kedvenceiket csak indokolt esetben vigyék orvoshoz, ekkor is kérjenek időpontot. Kisebb w Tartósan beteg vagy speciális tápszert igénylő állat esetén szerezzünk be minél hosszabb időre gyógyszert és speciális tápot. problémák ese tén inkább telefonon kérjék ki az orvos véleményét, a halasztható ügyeket (pl. ivartalanítás) halasszák későbbre. A felelős állattartónak érdemes előre átgondolnia, hogy tartós távoliét esetén hogyan tudja kedvence ellátását biztosítani. Egyeztessenek előre családtagokkal, szomszédokkal, barátokkal, hogy tudnak-e ilyen helyzetben segíteni. Az ellátás történhet akár az állat tartási helyén vagy a segítő személy lakhelyén, környezetében. Egyedülálló személyek esetében felmerülhet az a lehetőség is, hogy az állattartó lakhelye szerinti önkormányzat bevonásával biztosítják a kedvencek ideiglenes elhelyezését. Az önkormányzatoknak célszerű előre felmérniük azon civil önkéntesek körét, akik ilyen helyzetben bevonhatók. A környékbeli állatmenhelyeknél is érdeklődhetnek, hogy adott esetben tudnak-e segíteni az ideiglenes elhelyezésben. Az állat oltási könyvét, esetleges gyógyszereit, az adagolási információkat, orvosi feljegyzéseket célszerű összekészíteni és könynyen elérhető helyen tartani. Érdemes tudni: jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a társállatok vagy más háziállatok, illetve a vadállatok megfertőződhetnek az új koronavírussal, mint ahogy arra sem, hogy az állatok a fertőzés további forrásaivá válhatnának az ember számára. Mivel az állatok és az emberek egymás között terjeszthetnek bizonyos betegségeket (zoonózisok), az állatok kezelése és gondozása során, elővigyázatosságból, az alapvető higiéniai feltételeket mindig be kell tartani, célszerű elkerülni, hogy idegenek simogassák kedvenceinket! (Nemzeti Népegészségügyi Központ) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Március 30-31. - a Hold az Ikrek jegyében van A jóga szerint tanuljon meg lassan lélegezni. Először fújja ki a levegőt, ami hangos sóhajtáshoz hasonlít. Feküdjön vagy kényelmesen üljön le, figyelmét a légzésre összpontosítsa, tudatosan néhányszor lélegezzen, segítse hanggal is: ah, jóóóó. A kilégzés végén enyhén feszítse meg a hasizmait, hogy kipréselje az utolsó csepp levegőt is. Majd folytassam gyakorlatot a lehető legcsendesebb kilégzéssel. Igyekezzen lassan, nyugodtan és hatásosan kilélegezni - ez az alap. Erre épül minden légzőgyakorlat. A belégzésnek három szintje van: hasi - a rekeszizom leereszkedik, a has megemelkedik, mellkasi - a mellkas kitágul - és Április 1-2. - a Hold a Rák jegyében van az, amikor a levegő a kulcscsont szétnyílásával jut a tüdőbe. A teljes belégzés mind a három formát tartalmazza, és ritmusos mozgásban egyesül. bői. Legtöbb szelén a mogyoróban, a belsőségekben és a tengeri halakban van. A májat a megfelelő mozgás, A Rák a gyomrot, a patkóbelet, a mellkast, a tejmirigyeket és az emésztést befolyásolja. A hagyományos kínai orvoslás szerint áprilisban leginkább a máj van veszélyben. A máj az anyagcsere legfontosabb szerve, az egész szervezetet befolyásolja. Ha barna foltok jelennek meg a bőrén, akkor az azt jelenti, hogy hiánya van antioxidánsokból, főleg szelénvai védik a szívet. Az életet az egészséges alvás meghosszabbítja. Aludjon sötétben, hűvösben, nyugalomban. Szerezzen magának örömet. Tegyen rendet 'a szekrényben, érezni fogja a jól végzett munka örömét, ugyanakkor megszabadul azoktól a ruháktól, amelyeket már nem visel. Vágassa le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. Április 3-4. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. A napot kezdje friss citruslével, erősítse szívét C-vitaminnal. Egyenesedjen ki, hunyja be a szemét, tárja szét a karját - annak van értelme, ha a szíve olyan, mint a nap, ölelése olyan széles, mint a halat, omega3 zsírsa-Április 5. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és vastagbelet, valamint az emésztést befolyásolja. Reggel igyon meg egy pohár vizet, tanuljon meg reggel üríteni. Az emésztést segíti az édeskömény-, a borsmenta- vagy az édesköménytea. (wsvw.krasnapani.cz) az elegendő alvás, a nyugalom és 23 óra után a meleg erősíti. Ne szellőztesse most az ágyneműt, mert benedvesedhet. Most alkalmas az idő vízforrás keresésére. Erősítse meg a folyók és patakok partját. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
