Új Szó, 2019. augusztus (72. évfolyam, 177-202. szám)
2019-08-19 / 192. szám
12 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2019. AUGUSZTUS 19. www.ujszo.com Vajon most szót fogad? Eddig is akadtak problémái Oldrich Kaisemek, de akkora ijedtségre, mint júliusban, a 64 éves kitűnő cseh színész soha nem adott okot. Infarktust kapott, és meg kellett műteni, így a Kalich színház nyári műsorát kénytelenek voltak megváltoztatni. A művész valószínűleg kevésbé rémült meg, mint a tisztelői, mert pár perccel a műtét után egy fotót osztott meg a közösségi hálón. Négy napig bírta az intenzív osztályon, utána „hazaköltözött”. A prágai kardiocentrum orvosai szerint közepes intenzitású volt az infarktus, s a műtét utáni vizsgálatok is azt mutatták: nincs szükség arra, hogy benn tartsák. Útravalóul viszont kapott néhány szigorú figyelmeztetést az ismert szívsebésztől, Jan Pirktől. Elsősorban arra intette, hogy néhány hétig még pihennie kell, vigyáznia kell magára, s amit különösen a lelkére kötött, hogy le kell mondania a dohányzásról. Köztudott ugyanis, hogy Kaiser hoszszú évek óta erős dohányos, s a szívbetegeknek, mint ahogy más betegeknek is, nem tesz jót a cigaretta. Sajnos, nemcsak a dohányzás veszélyezteti a nagyszerű színész, komikus és előadó egészségét, ugyanis egész életében egy másik nagy ellenséggel, az alkohollal is küzd. Emiatt ment tönkre 25 év után a házassága a kitűnő színésznővel, Nad’a Konvalinkovával, ez volt az oka annak is, hogy el kellett mennie a kilencvenes években a Nemzeti Színházból. Szerettei, tisztelői próbáltak hinni abban, hogy sikerül megszabadulnia a függőségtől, de mindig csalódtak. Többször megesett, hogy megbízhatatlansága miatt meg kellett válnia a szerepétől is. Eddig négyszer volt elvonókúrán, de nem sikerült leszoknia. (Sajnos, felnőtt lánya, Karolina is hasonló cipőben jár.) Amint kijött az intézetből, mindig rajtakapták. 2015-ben 3 promile volt a vérében, amikor újra bekerült, s a kezelést követően már-már úgy tűnt, hogy tartja magát, újra kitűnő szerepeket kapott, filmeket forgatott, de a látszat csalt. Kérdés, hogy most — bár a szíve és az orvosok is nagyon ráijesztettek - megijedt-e. (urbán) *eheimeh-korosT émádban 3. Az emlékezetzavarról ► Használjunk emlékeztetőket, például listákat, feljegyzéseket, naptárakat, órákat stb.- a betegség kezdeti szakaszéban gyakran nincs is szükség más segítségre. ► A rendszeres napirend kialakítása is Segíteni szokott: lehetőség szerint mindennap nagyjából ugyanabban az időben kerüljön sor a naponta ismétlődő tevékenységekre (felkelés, mosakodás, öltözködés, reggeli, vásárlás, főzés, ebéd, pihenés, séta). ► Helyezzünk névvel ellátott címkét a rokonok, ismerősök fényképére és a házban lévő tárgyakra, így csökkenthető a beteg emlékezetzavaréból (egy név vagy egy szó felidézésének nehézségéből) fakadó ingerültsége, elkeseredettsége. ► Segíthetjük a beteg lakáson belüli tájékozódásét, ha a szobaajtókra olyan címkét teszünk, amire ráírjuk a helyiség nevét, és rátesszük az adott helyiségben leggyakrabban használt tárgy képét is. ► Az Alzheimer-kóros beteg gyakran nehezen tájékozódik, könnyen eltéved, és ilyenkor nem tudja megmondani saját adatait. ► Ha fennáll az elkóborlés veszélye, gondoskodjunk arról, hogy az azonosításhoz szükséges adatok (pl. a beteg neve, az ilyenkor hívható telefonszém) a betegnél legyen, lehetőleg úgy, hogy ő ne tudja eltávolítani (pl. hímezzük vagy egy címkén varrjuk a ruhájára). ► A beteget mindig felnőttként kezeljük, ne bánjunk vele úgy, mintha gyerek lenne. Kerüljük a sértő, megalázó stílust, tartsuk tiszteletben az önérzetét! ► Ne kiabáljunk, ne veszekedjünk, ne legyünk agresszívak vele, még akkor sem, ha ő az lenne velünk. Bánjunk vele mindig kedvesen, nyugodtan, így érhetjük el, hogy bízzon bennünk. ► Beszéljünk hozzá még akkor is, ha nem válaszol. ► Bátorítsuk, legyünk kedvesek és őszintén szeretettel-A feledékenység, a visszaemlékezés zavara az Alzheimer-kór első tünete, ami a betegség előrehaladtával egyre súlyosbodik. Az ezzel járó gyakorlati problémák leküzdéséhez nyújtanak segítséget az alábbi ötletek, amelyeket a betegség fázisai szerint a tünetek jellegéhez, súlyosságához igazodva alkalmazhatunk. jesek vele. Szeressük, és ezt fejezzük ki érintéssel, simogatással is. Az érzelmeinket ő is mindig megérti, és valójában ez a kommunikációnk sikerének legfőbb kulcsa. Forrás: A Szlovák Alzheimer Társaság Könnyebb vele élni című tájékoztatója. Mi a beteggel való kommunikáció sikerének titka? a) szeretet, érintés, simogatás . b) hangos, kioktató beszéd Vanya Éva, Búcs. Mit kell tennie? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvízkérdés helyes válaszának betűjét. A beküldés módja: EG(szóköz)válasz betűje(szóköz)a beküldő neve és címe. A visszaigazoló SMS ára 0,50 € áfával. Az SMS-eket 2019. augusztus 23-ig fogadjuk. A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL-PRESS KFT. a személyes adatokat postai/elektronikus kommunikációs célokra használja fel. A DUEL-PRESS KFT. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https://ujszo.com/gdpr weboldalra. Jövő heti számunkból megtudhatják, hogy ki nyerte meg ezt a könyvet: JÖVŐ HÉTEN: Hogyan tegyük biztonságosabbá és könnyen járhatóvá a lakást? EGY HÉT A SZEPASSZONNYAL Augusztus 19-21. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejet, az agyat, az arcot és az életerőt befolyásolja. Látásunk, de a nyálkahártya minősége, a csontok és a vérképzés miatt is elengedhetetlen az A-vitamin. Hasonlóan, mint a D- és az E-, valamint a K-vitamin, az A is zsírban oldódó, ezért állati eredetű élelmiszerekben találjuk meg, mint például a májban, a halakban, a halolajban, a tojássárgájában és a tejtermékekben - vaj, tejföl, zsíros joghurt -, vagy provitaminok, karotenoidok formájában, a zöldségben és a gyümölcsben, legfőképpen a sárgarépában, a petrezselyemben, a pa-Augusztus 24-25. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzást, a vállat és a kezet befolyásolja. Menjen a természetbe. Tudatos légzéssel használja ki a tüdő teljes kapacitását. A légzés minőségét nagymértékben befolyásolja a helytelen testtartás. Ellenőrizze, nem görbe-e a háta. Körkörös mozdulatokkal 10- 15 másodpercig masszírozza azt a pontot, amely három centiméterre van a nyaktól. A masszázs csökkenti a stresszhormonok szintjét és javítja a testtartást. Most alkalmas az idő arra, hogy a szekrényekben és a kamrában rendet tegyen. (www.krasnapani.cz ) radicsomban, a spenótban, a rackban és más színes Dörzsölje össze a tenyerét, s amikor felmelegedett, tegye a szemére. Szemével rajzoljon fekvő nyolcast és m betűt. Ez a gyakorlat felfrissíti a fáradt szemet, segít a szemizmok fáradtsága és túlterhelése ellen. Ha valamilyen feladatot kell megoldania, mondja a következőket: ez könnyű, ezzel megbirkózom, mert ha valamit könnyűnek tart, meg is tudja oldani. Szeresse önmagát, az egészséges önszeretet azt eredményezi, hogy jobban fog vigyázni magára. Augusztus 22-23. - a Hold Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Ne erőltesse meg a hangszálait, nedvesítse a torkát, megelőzésképpen igyon eper-, szeder- vagy málnateát. Lazítsa el a tarkóját: bal kezét a fején keresztül tegye a jobb füléhez és óvatosan húzza a fejét a bal vállához. A jobb kezet közben nyomja a föld felé, majd cserélje fel a kezét. Mindkét oldalra ötször ismételje meg a gyakorlatot. Védekezzen a zaj ellen - követelje meg a csendet. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
