Új Szó, 2019. július (72. évfolyam, 151-176. szám)
2019-07-22 / 168. szám
10 GYÓGYHÍREK EGÉSZSÉG ■ 2019. JÚLIUS 22. www.ujszo.com Mi van a fürdővízben? A strandok, termál- és gyógyfürdők vizének minősége fontos kérdés. Ha az üzemeltetők és a furdőzők is betartják az előírásokat, akkor minimálisra csökkenthető a fertőzések, megbetegedések esélye is. Bakteriális vaginozis Három nő közül kettő tudja, miről van szó Égés, viszketés, kellemetlen folyás.... Ha a nő ezt tapasztalja, valószínűleg sejti, hogy valami nincs rendben. Sokan azt hiszik, hogy mikózis, gombás fertőzés okozza ezeket a tüneteket. A látogatóknak érdemes ügyelniük a személyes higiénéjükre, az üzemeltetőknek pedig a tisztasági és víztisztasági szabályok betartására. A túl sok fertőtlenítő- és tisztítószer sem tesz jót a strandolóknak, így a megfelelő egyensúly fenntartása a legfőbb feladat. Használjuk az előfurdőket! Fontos, hogy a furdőzők is betartsák azokat az alapvető szabályokat, amelyeket a létesítmények üzemeltetői előírnak. Ilyen például az előfürdők, kisebb lábmosó medencék alkalmazása. Ma már ez utóbbiakat úgy kell megépíteni, hogy a medencébe bejutás előtt ezeket ne lehessen kikerülni. A különböző típusú, technológiájú medencékben rendszeresen tisztítják, cserélik a vizet, ezzel is megelőzve a fertőzéseket. A víz áramoltatását is szabályozzák az előírások, ez is hozzájárul a fürdőzők egészségvédelméhez. A strandolok, látogatók által a medencébe behordott kórokozók négy típusba sorolhatók. A gombák, baktériumok és vírusok mellett kevésbé ismertek a protozoonok (egysejtű élősködők, paraziták). A megfelelő tisztítószerek alkalmazásával kezelik a fürdőkben az ilyen kórokozókat, számuk így minimálisra csökkenthető. A víz pH-értéke, azaz savassága vagy lúgossága is szabályozott a medencékben. A különböző kémiai elemek, molekulák előfordulására, koncentrációjuk csökkentésére is figyelnek a fürdők. Am meg kell jegyeznünk, hogy a gyógyfürdőkben éppen számos ilyen anyag előfordulása a kívánatos, hiszen ezeknek gyógyhatása is lehet. Mit vigyünk magunkkal? A látogatók is sokat tehetnek saját higiénéjük érdekében: ajánlatos papucsot használni a medencék közötti járkálásnál (már csak a csúszásveszély miatt is), de ne tartózkodjunk sokáig vizes fürdőruhában sem. Cseréljük a fürdőruhát, ha van rá módunk. Használjuk a lábmosó medencéket (tehát ne ugorjuk át ezeket, már csak a balesetveszély miatt sem) és az előfürdőket is - ráadásul nemcsak a lubickolás előtt, hanem azután is. Fontos, hogy sérülésekkel, bőrön lévő sebekkel kerüljük el a medencéket. Arra is figyeljünk, hogy használjunk törülközőt, ha ráfekszünk valamilyen napozóágyra, jó, ha a törülközőnek mindig ugyanazzal az oldalával érintkezik a testünk. Azt mindenki tudja, hogy nem jó, ha lenyeli a medence vizét, de arra kevesebben figyelnek, hogy ne kerüljön víz a szájukba - érdemes tehát erre is ügyelni. Ha mindezek ellenére valamilyen gyanús jelet érzékelünk, és nem múlik el gyorsan a bőr irritációja, vagy más egészségügyi probléma lép fel, akkor forduljunk időben szakorvoshoz. (hazipatika) A nőknek csaknem 16 százaléka választja az öngyógyítást, csaknem fele nem tudja, hogy milyen betegségről van szó, és hogy az öngyógyítás krónikus gyulladáshoz vezethet. A tévedés ára A női szervezet és különösen a hüvely nagyon érzékeny a külső és a belső környezet változásaira. Erről tanúskodik a tény is, hogy a nők 67 százalékának évente vannak intim problémá, és csaknem fele nem tudja, mi ilyenkor a helyes kezelés. A nők háromnegyed része - tévesen - gombás fertőzésre gyanakszik, amikor viszketést, égést és gyulladást tapasztal a külső nemi szerveken. A valóság pedig az, hogy a nőknek mindössze 17-20 százalékánál beszélhetünk gombás fertőzésről. Viszonylag ismeretlen betegségnek számít a bakteriális vaginózis, vagyis a baktérium okozta hüvelygyulladás, pedig három nő közül kettőt biztosan érint. „A hüvelyi mikózis olyan fertőzést jelent, amit leggyakrabban a Candida albicans gomba okoz. Bizonyos kockázati tényezők hatására ezek a gombák elszaporodhatnak, s ez okozza a fent említett tüneteket” - mondta dr. Jozef Spanka nőgyógyász. A hüvely alacsony pH- értéke (3,8-4,5) a legerősebb védelmet jelenti a kórokozók ellen. Az ismereden ellenség A bakteriális vaginózis a hüvelyflóra egyensúlyvesztésének megnyilvánulása. „Olyan állapot, amikor felbomlik az egyensúly, és elszaporodnak az anaerob baktériumok. Ilyenkor a viszketést, égést erős, vizes, szürkésfehér, halszagú folyás kíséri” - pontosította a nőgyógyász. Ezek a baktériumok gyakran a spermiumhoz tapadva a méhnyakig is eljutnak és kismedencei gyulladást okoznak. A hüvely egyensúlyát a laktóbacilus törzs baktériumai biztosítják, és védik a hüvely nyálkahártyáját a kórokozó mikroorganizmusoktól. A hüvely alacsony pH-értéke (3,8-4,5) a legerősebb védelmet jelenti a kórokozók ellen. Számuk csökkentése és teljes kiirtása a hüvelyből a hüvelyfertőzés kialakulásának fontos tényezője. Ma ezt antibiotikummal érik el. Hátránya az, hogy heteken-hónapokon belül újra kialakulhat a fertőzés. Az esetek 15-30 százalékában egy hónapon belül, 70 százalékban 90 napon belül, 80 százalékban egy éven belül visszatér. A másik hátránya az, hogy az antibiotikum negatívan hat az oly fontos laktóbacilusokra. Ebben az esetben is jobb a megelőzés, mint a kezelés. Megfelelő intim higiéniával Arról már szó volt, hogy fontos a megelőzés, mégpedig a lúgos pH-érték megőrzése glikogénnel és tejsavval. Ez a a sav ráadásul megállítja az anaerob baktériumok elszaporodását. Sok nő hibát követ el, amikor a normális, szagtalan fehér folyást vény nélkül kapható antimikotikumokkal próbálja megszüntetni. Fontos tudni, hogy az ilyen folyás nem jelent hüvelyi gyulladást. Azt hiszik, hogy gombás fertőzésről van szó, és az az érzésük, hogy a kezelés hatástalan. A bakteriális hüvelygyulladás kezelésében a kulcsfontosságú a bakteriális flóra helyreállítása. De hogyan? A bélrendszer egészségét szolgáló probiotikumok nem jó választás, ha az egészséges hüvelyi flórát szeretnénk helyreállítani. Olyan készítményt kell keresni, ami olyan anyagokat tartalmaz, melyek a hüvelyben találhatók, és fontosak a hüvely belső egyensúlyának megteremtéséhez, például tejsavat és glikogént. (kovács) EZ A MÁSODIK LEGGYAKORIBB ALAGÚT-TÜNETEGYÜTTES, AZ ELSŐ HELYEN A KÉ2TŐALAGÚT-SZINDRÓMA ÁLL, AMI A CSUKLÓ ÉS A KÉZ HASONLÓ MEGBETEGEDÉSE Korunk betegsége a mobiltelefon-könyök Előfordult már Nintendo-hüvelykujj és gitárcsukló, most itt a legújabb modem betegség: a mobiltelefon-könyök. A könyökalagút-szindróma, azaz a mobiltelefon-könyök az alkarban és a kézben zsibbadó, szúró, fájó érzéssel jár, melyet a singcsontí ideg nyomása okoz. Ez az ideg az, mely, ha beütjük a könyökünket, úgy érezzük, végigfut a karunkon az áram. A betegség akkor alakul ki, ha valaki túl sokat és sokáig tartja a füléhez behajlított könyökkel a mobilját. Sokszor a korládan beszélgetések, alacsony percdíjas akciók is kiválthatják, hogy valaki nem figyel oda, meddig telefonál. Az arra fogékony embereknél a behajlított könyök merev tartása hosszú időn át a véráramlás gyengüléséhez vezet, ami steril gyulladást okoz, és a beszűkült alagútban az ideg nyomás alá kerül. A tünetek súlyosbodásával a beteg veszíthet izomerejéből, romolhat a mozgáskoordináció és a mobilitás is, ilyenkor még az írás is nehéz. Krónikus, kezeletlen esetekben a gyűrűsujj és a kisujj mozgása is károsodik. Ez a második leggyakoribb alagút-tünetegyüttes, az első helyen a kéztőalagút-szindróma áll, ami a csukló és á kéz hasonló megbetegedése. A betegek közt legtöbb a középkorú vagy annál idősebb, és a nőknél gyakoribb. Ennek nemcsak az az egyébként kézenfekvőnek tűnő oka, hogy ők többet telefonálnak, hanem hormonális okok is húzódnak a háttérben. Van, hogy hasonló tüneteket okoz a rossz kéztartással való alvás vagy az íróasztalnál ülés is. A legtöbb esetben kisebb életmódbeli változtatások enyhítenek a tüneteken, például ilyen a headset használata. Ha az alvási testhelyzet a hibás, egy kispárna segíthet. A súlyosabb eseteket fizioterápis kezeléssel, ultrahanggal vagy nyújtással és masszázzsal, injekciókkal és műtéttel gyógyítják.
