Új Szó, 2019. július (72. évfolyam, 151-176. szám)
2019-07-15 / 162. szám
12 ez-az egeszseg 2019. JULIUS 15. www.ujszo.com Sztárok életmódja Az élet megy tovább... Rengeteget dolgozott. Otto Weiter évek óta hajnali négykor kelt. Ügynökséget vezetett, koncertezett, szervezett, a megfeszített munka megbosszulta magát: a 63 éves énekes egyszer csak szó szerint nem bírta szusszal. Nehezen lélegzett, a lépcsőn nem is tudott felmenni. Aztán kitört az influenzaszezon, s azt vette észre, hogy ha lefekszik, nem kap levegőt, fullad. Fel kellett ülnie, hogy levegőt tudjon venni. Még a cipőjét sem tudta felhúzni. Erezte, hogy valami történt, de eszébe sem jutón, hogy a szíve rosszalkodik. Aztán március 11-én mentőt kellen hívni. Az orvosok közölték vele, hogy a szíve csak 15 százalékra dolgozik, s nem sok hiányzott, hogy teljesen leáll. A szívizomgyulladás következtében a szíve annyira megnagyobbodott, hogy alig fért el a mellkasában, ezért volt olyan nehéz számára a légzés. Az énekes még ekkor sem fogta fel, hogy nagy a baj, hogy életveszélyben van. Amikor közölte, hogy másnap forgat, az orvos elmagyarázta neki: erről mondjon le. Utána megértene, hogy le kell mondania a koncertjeit, ha élni akar. Még most is nehezen érti, mi is történt vele, hiszen egész életében sportolt. Csehszlovák válogatott adéta volt, később testépítéssel foglalkozott, majd karatézott, fekete övét is szerzett, de az eset rákényszerítette, hogy elgondolkozzon eddigi életén. Azon nem izgult, mi lenne, ha a jövőben nem zenélhetne. Idegenforgalmi szakközépiskolát végzett, kitanulta a szakácsmesterséget, kétkezi munkával is meg tudná keresni a kenyerét, de hiszi, hogy folytathatja az éneklést. O is azt vallja, amit Jan Werich: a gyógyulás fele a fejben dől el. S azt is tudatosította, hogy rajta is múlik, azon, hogyan tudja rendezni az életét. Új listát készített, hogy mi fontos, mi kevésbé fontos és mi egyáltalán nem, s az utóbbit szigorúan kihagyja a programból. Rádöbbent, hogy nem kell annyit gürizni, mert az élet megy tovább akkor is, ha nem leszünk, (urbán) Enyhíteni az ember szenvedéseit Sokaknak a Vöröskereszt hallatán az elsősegélynyújtás és az ingyenes véradás jut az eszébe. Ám ennek a szervezetnek más küldetése is van - háború és béke idején enyhíteni az ember szenvedéseit. 100 ÉVES Bár több mint 70 éve békében élünk, és szerencsére elkerülnek bennünket a nagy természeti katasztrófák is, a Szlovák Vöröskereszt munkatársainak és önkénteseinek rengeteg munkájuk van. A szociális szolgáltatások széles választékát nyújtja azoknak, akiknek szükségük van a segítő kézre. A terepen nyújtott szociális szolgáltatásokon kívül például szállítást is vállalnak - a Szlovák Vöröskereszt több mint 20 szenioroknak, speciális gondozást igénylő gyerekeknek és fiatal felnőtteknek, családi erőszak áldozatéul esett anyáknak, hajléktalanoknak létesített intézményt tart fenn. Az egyik ilyen intézmény a Szlo-A SZLOVÁK VÖRÖSKERESZT vék Vöröskereszt királyhelmeci Humanitás háza, ahol azok az idősebb emberek találtak otthonra, akik nem könnyű helyzetbe kerültek. Ez az intézmény gondoskodik testi és lelki kényelmükről. A családi típusú intézményt rendszeresen látogatja orvos és egészségügyi személyzet segíti őket abban, hogy legyőzzék a mindennapi nehézségeket. Nem feledkeznek meg a memóriatréningről, a finommotorikáról és a mozgésrf sem Az ügyfelek kedvtelésüknek szentelhetik idejüket. Szeretnének még hasznosak lenni, sok mindennel akarnak és tudnak másoknak segíteni: ápolják a virágokat, írnak, társasjátékot játszanak. Ezeknek az aktivitásoknak köszönhetően állandó kapcsolatban vannak az emberekkel, beszélnek életükről, emlékeznek a régi pillanatokra. A világ népessége öregszik, és magasabb kort ér meg. Az emberek gyakran szeretteiktől távol élnek és dolgoznak, az idősebb emberek támasz nélkül maradnak. A Vöröskereszt ezt szüntelenül szem előtt tartja, és egyre nagyobb figyelmet fordít az időseknek nyújtott szociális szolgáltatások bővítésére. TUDTA? épp a Vöröskereszt volt az a szervezet, amely a második világháború befejezése után azonnal szociális-karitatív segítséget nyújtott a rászorulóknak szociális-egészségügyi házakat, utókezelési intézményeket, üdülőket épített. támogatta az árvahézakat, szegényházakat, kórházakat, internátusokat, egyéneket - árvákat, özvegyeket, rokkantakat. 1926-ban nyitották meg az M. R. Stefénik Intézetet a szlovákiai szociálisegészségügyi dolgozók képzésére. a 20. század harmincas éveiben fokozatosan létrejöttek a Vöröskereszt önkéntes nővéri szakjai. EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Július 15-17. - a Hol a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra, a mozgásra és a bőrre hat. Egyenesedjen ki. Ellenőrizze a tükörben, hogy helyesen áll-e. Oldalról nézze meg, hogy a fül, a váll, a lábszár, a boka és a medence egy vonalban van-e. A holdfázisok szerint böjtöljön. A 24 órás böjt vagy koplalás pozitívan hat a sejtek regenerálódására. Teliholdkor, ha koplalunk, leadhatunk egy-két kilót. Ilyenkor igyon vizet vagy gyenge gyógynövényteát. Ha Söjtölünk, az a legjobb, ha egyféle ételt eszünk, amelynek megemésztéséhez nem kell sok enzim. Próbálja ki a sárgarépát — egyebek mellett szelént, D-, E- és K-vitamint, de főleg sok béta-karotint, az A-vitamin elővitaminját tartalmazza, ami nagyon jó farkasvakság, fényérzékenység és szemfáradtság ellen. Július 18-19. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat, a bokát, a sarkat és a visszereket befolyásolja. A visszértágulat első tünete a nehéz láb érzése, a fáradság, a lábszárfájdalom, később a dagadt boka, este pedig görcsök. Ezekre a tünetekre a magas vérnyomás is hat. Ne viseljen magas sarkú cipőt, amikor ül, ne tegye keresztbe a lábát, enyhén megemelt lábbal aludjon, este vegyen hideg-meleg lábzuhanyt (a vízsugár mindig lentről felfelé irányuljon). Az étkezést úgy állítsa össze, hogy elegendő rostot, vitamint, ásványi anyagokat, valamint az érfalakat erősítő citrint és rutint tartalmazzon. Július 20-21. - a Hold a Halak jegyében van Vegyen frissítő lábfiirdőt. A lábujjait mozgassa fel- és lefelé annyiszor, ahányszor csak képes rá. A kínaiak mindig 99-szer végzik ezt a gyakorlatot. Masszírozza meg a talpát, a lábfejét és a bokáját a szív felé - a bokától az Achilles-ínig - az ujjakat, végül a lábfejet és a talp alsó részét. Ha nő, akkor a bal lábával, ha férfi, akkor a jobbal kezdje. Édapjára vegye fel a hagymát - kitűnő zöldség az erek elváltozásainak megelőzésére, véd a baktériumok és a gombák ellen. (www.krasnapani.cz ) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, helena.kovacsova@ujszo.com ; Reklámmenedzser: Mierka Dóra, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@duelpress.sk ; Fotók: Shutterstock, képarchívum; Levélcím: DUEL - PRESS, s.r.o., Új Szó - Egészség, P.O.BOX 222, 830 00 Bratislava 3
