Új Szó, 2019. július (72. évfolyam, 151-176. szám)
2019-07-11 / 159. szám
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ vasarnap@Vasarnap.com ■ WWW.VASARIMAP.COM Gyógyhírek Ne hagyja, hogy A HASMENÉS MEGZAVARJA A PIHENÉST A nyári emésztési panaszokat főleg a szabadságolok és azok ismerik, akik nem vetik meg a félig nyers húst, vagy nem ügyelnek eléggé a higiéniára. Tavaly Szlovákiában 8 ezer embert gyötört bélbaktérium okozta hasfájás. Pedig egyszerű lenne megelőzni. Nálunk a hasmenéssel járó betegségek száma úgy megemelkedett, hogy a közepesen veszélyes országok közé kerültünk. KÜLFÖLDÖN AZ E.COLI, IDEHAZA A CAMPYLOBAKTERIÓZIS A hasmenés lehet fertőző és nem fertőző. Elsősorban az étrend megváltozása, a környezet vagy a közönséges utazási láz válthatja ki. Külföldön fertőző hasmenést az esetek felében az Escherichia coli baktérium, továbbá a szalmonella és a vérhas okoz. Szlovákiában a leggyakoribb bakteriális „hashajtó" a campylobaktérium. A múlt évben 8 ezer embert betegített meg olyannyira, hogy orvoshoz kellett fordulnia. Az ötéves átlaghoz viszonyítva csaknem 25 százalékkal több eset fordult elő. Emiatt Szlovákia a közepesen veszélyes országok közé került. A fertőzés leggyakoribb forrása a nem megfelelően hőkezelt sült hús, főleg a csirkehús. „A nyári hasmenés gyakori oka, hogy nem mossuk meg alaposan vagy nem hámozzuk meg a zöldséget, gyümölcsöt, csapvizet vagy jéggel kevert italt iszunk. Ha valakinek az emésztőrendszere érzékeny, hasmenés jelentkezhet akkor is, ha tengeri rákot vagy osztrigát fogyaszt. Azok az esetek, amelyekre fel lehet készülni például probiotikus táplálékkiegészítők preventív fogyasztásával, gyakran maguktól is rendeződnek, s én ezekről véletlenül szerzek tudomást, amikor a beteg más miatt jön a rendelőbe" - mondja Dr. Adriana Simková általános orvos. Ml SEGÍT? Elsősorban a megelőzés, vagyis az alapos kézmosás, a megfelelően megmosott és hőkezelt élelmiszerek fogyasztása, továbbá a védőoltás és az, hogy külföldön csak palackozott vizet iszunk. A megelőző intézkedések közé sorolhatjuk a probiotikumokat, amelyeket legalább egy héttel az utazás előtt ajánlott szedni. A probiotikumok a hasmenés elleni gyógyszerekkel együtt segítik megújítani a sérült bélftórát még hasmenés esetén is. A kezelés mellett használjon Biopron Forte készítményt, ami két probiotikus kultúra, a prebiotikum és a probiotikus élesztőgomba speciális kombinációját tartalmazza. A Biopron Forte már a hat hónapos babáknak is segít. Ha a hasmenés 3 napnál tovább tart, és láz, hányás, hasfájás, véres széklet kíséri, feltétlenül keresse fel orvosát. (pr-k) Nem törvényszerű, hogy nyáron bélfertőzést és hasmenést kapjunk. A higiéniai szabályok betartásával, az alaposan hőkezelt ételek fogyasztásával és probiotikumok preventív szedésével könnyen elkerülhetők a pihenést megrontó kellemetlenségek. 3 OLVASÓNK PROBIOTIKUM-CSOMAGOY NYER MIT KELL TENNIE? Küldje el SMS-ben a 6663-as számra a kvízkérdés helyes válaszának betűjét. A beküldés módja: EG(szóköz)válasz betűje(szóköz)a beküldő neve és címe. A visszaigazoló SMS ára 0,50 € áfával. Az SMS-eket 2019. július 15-ig fogadjuk. A szerencsés nyertesek nevét az Egészség Extra augusztusi számában közöljük. Kvízkérdés: MIKOR KELL ORVOSH9Z MENNI? a) ha a panaszok két hétnél tovább tartanak b) ha a panaszok 3 napnál tovább tartanak A játék résztvevője beleegyezik, hogy a DUEL - PRESS KFT., a személyes adatokat postai/elektronikus kommunikációs célokra használja fel. ,A DUEL-PRESS, s.r.o. az érvényben lévő jogszabályoknak megfelelően dolgozza fel a személyes adatokat. Bővebb információért látogasson el a https:// ujszo.com/gdpr weboldalra." Hőségben pótolni kell az ásványi anyagokat is Amikor a hőmérő higanyszála a 30 C-fok körül mozog, természetes, hogy izzadunk. Ám kevesen gondolnak arra, hogy a folyadékkal együtt a szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyagokat is elveszítjük. Az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelynek optimális szintjét nyáron különösen meg kell őrizni, a mész. Nemcsak a csontsűrűséget, hanem az izmok - beleértve a szívet is - működését, továbbá a véralvadást és a belső szervek megújulását is befolyásolja. Nyáron kulcsfontosságú a folyadékpótlás, azon belül pedig a mésztartalmú ásványvíz fogyasztása. „A felszívódás szempontjából az ionizált, a mész szabad formáját tartalmazó ásványvíz az optimális. Mivel ásványvízből rendszerint nem iszunk egyszerre nagy mennyiséget, a mész fokozatosan és természetes módon szívódik fel, ami a szervezet számára elfogadhatóbb, segíti megőrizni a vér szükséges mészszintjét és a vele való észszerű gazdálkodást. Ez szükséges ahhoz, hogy érvényesüljön kedvező hatása az egészségre: hogy megőrizze a csontok egészségét, megelőzze a szív- és érrendszeri betegségek és a vesekő kialakulását, hogy optimalizálja az emésztési folyamatot" - mondta dr. Alexandra Frolkoviőová általános orvos. Azok az ásványvizek, amelyek 300 mg körüli meszet tartalmaznak, kitűnő természetes ásványianyag-források. Ha mésztartalmú ásványvízzel próbálunk felfrissülni, szabályozni tudjuk bevitelét, és nem terheljük le szervezetünket más olyan anyagokkal, amelyek akadályozzák a mész felszívódását. Ezek közé tartoznak például az állati eredetű fehérjék vagy zsírok. A jól megválasztott ásványvíz kitűnő megoldást jelenthet azoknak, akiknek nagyobb mennyiségű mészre van szükségük: a gyerekeknek, serdülőknek, terhes nőknek és a szenioroknak. Nagyobb teljesítmény után' a sportolóknak is ideális mészforrás az ásványvíz, mert két problémát old meg egyszerre: pótolja az izomműködéshez szükséges fontos ásványi anyagot és a nélkülözhetetlen folyadékot. (ki) Egészség EXTRA 2019. Július 7 FONTOS
