Új Szó, 2019. június (72. évfolyam, 126-150. szám)
2019-06-06 / 130. szám
HIRDETÍS • DPI 90070 Gyógyhírek WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP0VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM FEHÉRJE: hasznos sportoláskor, és javítja az egészséget A fehérje felel az izomtömeg növekedéséért és megőrzéséért, ezért minden mozgás alapját képezi. A zsírokkal és szacharidokkal együtt pedig az élelem fontos része: a testsúly körülbelül 15 százalékát alkotja. A szervezet minden sejtjében megtalálható, nélküle nincs élet. Jamieson j Selenium i Jamieson Jamieson' és természetes fogyásért Antioxidánsok Jamieson [Lecithin] ■ Jamieson'' _ H Probiotic ■ Z 10 Billion ...és fehérjék a nyárra =.N Jamieson essentials Omega 700*5 í PROTEIN PROTÍINESÍ limp JamTeson' essentials kis PROTEIN-PROTÉINI Jamieson essentials PROTEIN-PROTÉINÍ 1 táplálék -kiegészítők • hozzájárulnak a szervezet hatékony méregtelenítéséhez • hozzájárulnak a lerakodott zsírok természetes lebontásának felgyorsításához • támogatják az optimális testsúlyt • pozitív hatást gyakorolnak a metabolizmusra és az egészség javulására • energiaforrások, hozzájárulnak a vitalitás növeléséhez • erősítik az immunrendszert • jótékony hatással vannak az öregedési folyamat lassítására 0£surs<7 természetes forrásból neSSddSSSSi mn www.facebook.com/JamiesonVitaminy U természetes forrásból biológiailag aktív jj? klinikailag tesztelt &*ra t'\\^ www.jamieson.sk Behozza és forgalmazza: INTERPHARM Slovakia, a.s. Keresse a gyógyszertárakban NATURAL SOURCES Since 1922 Jamieson' emberi szervezet csaknem 2 millió különféle fehérjét képes termelni, de nem mindegyiket ugyanolyan mennyiségben, és nem mindegyik ugyanazt a célt szolgálja. Némelyek tartalékban vannak, mások a szervezet védelmét biztosítják. Például a hormonális fehérje, az inzulin, amelyet a hasnyálmirigy termel, a vércukorszintet szabályozza, a kollagén strukturális fehérjéje az izmok, a csontok, az inak, a porcok rendszerét segít megteremteni, és befolyásolja a bőr minőségét. A táplálékkiegészítőkben és tejtermékekben található savófehérje pedig a szervezet több funkcióját segíti, például a vizet és a tápanyagokat szállítja a sejtekbe. Bár a fehérjét gyakran mint tápanyagot emlegetjük, amit edzés után kell fogyasztani, az izomtömeg képződésén kívül sokkal több előnye van. RÉSZT VESZ: ■ a vércukorszint megfelelő szinten tartásában ■ a testsúly és a zsírszint csökkentésében ■ a kognitív funkciók javításában ■ a csontok és a kardiovaszkuláris rendszer jó állapotának megteremtésében ■ az erőnlét fokozásában és az öregedés lassításában MENNYI FEHÉRJÉRE VAN SZÜKSÉG? Fontos figyelemmel kísérni, hogy mennyi fehérjét és milyen céllal fogyasztunk, ugyanis az elfogyasztott mennyiség a szervezet szükségleteitől függ. Felnőtteknek (19 év felett) az egészséges szervezet megőrzéséhez testsúlykilogrammonként 0,8 g fehérjére van szükségük. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy egy 68 kg-os felnőttnek naponta 60 g fehérjére van szüksége. Ha a szervezetet nagyobb terhelés - testi terhelés vagy hosszan tartó fáradtság éri -, ennek a mennyiségnek 1,2-1,8 g-nak kell lennie. Terhesség alatt körülbelül 1,1 g fehérjét kell fogyasztani kilogrammonként, és a szoptatás idején ezt az adagot 1,3 g-ra lehet emelni. Ha nagyobb izomtömegre vágyunk, naponta 1,4-2,0 g fehérjére van szükség kilogrammonként. Nem csak a hús tartalmazza Tévedés azt állítani, hogy fehérjéhez csak húsból lehet hozzájutni. Sok forrása ismert: hal, tojás, dió, hüvelyes... Mindenki saját ízlése szerint választhat a gazdag és könnyen hozzáférhető fehérjeforrások közül. Ha az az érzése, hogy nem fogyaszt elegendő fehérjét, vagy ha reggel nagyobb erőre van szüksége, a fehérjetartalmú Jamieson EssentialsTM plus Protein táplálékkiegészítő épp önnek való termék, amely a fehérjék, továbbá számos vitamin - A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, KI a biotin, a folsav, valamint az ómega! zsírsav és a probiotikumok egyedülálló kombinációja. A Jamieson EssentialsTM plus Protein nagy segítséget jelent a hiányzó tápanyagok pótlására. Ráadásul hosszabb ideig telít, megteremti a belső egyensúlyt, és elnyomja a torkosságra való hajlamot. Három ízben - vanília, csokoládé, eper-kerül forgalomba. k 20 Egészség EXTRA 2019. JÚNIUS
