Új Szó, 2019. június (72. évfolyam, 126-150. szám)
2019-06-06 / 130. szám
HIRDETÉS • DP 190336 Életmód WWW.UJSZO.COM ■ UJSZOÍ®UJSZO.COM ■ VASARNAP@VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM THERfhAL HOTEL VISECRAD * * + * SUPERIOR I www.thv.hu Cím: H-2025 Visegrád. Lepence Tel.: +36-26-801-900. Fax: +36-: az ideális. Valamikor az utazási irodák háromhetes utakat kínáltak, de ma már 7 naposakat. Manapság az emberek nagyon rövid ideig vannak távol munkahelyüktől, s valójában a repülőtérről azonnal a munkahelyükre rohannak. Azt a hét napot nevezhetnénk amolyan életmentésnek, ami pihenésre kevés. Akinek az elmúlt 10 évben egyetlenegyszer sem volt legalább két hét szabadja, az nincs rendben. A szabadság az, amikor sehova nem sietünk, még munkába se. Elég, ha kimegyünk a kertbe, takarítunk, elvégezzük azt, amire máskor nincs időnk. A szabadság olyan változást jelent, amivel feltöltődünk. Mondjuk felpolcoljuk a lábunkat és olvasunk, nem hallgatunk rádiót, tévét, nem olvasunk újságot, kikapcsoljuk a számítógépet. Már a fiatalok is kezdenek rádöbbenni, túl sok az információ, s néha nem árt „böjtölni". A PIHENT EMBER JELLEMZŐJE Egy pszichológus szerint az az igazi szabadság, amikor hazatérés után még a mobil, a számítógép vagy a bankkártya jelszavát is elfelejtettük, amikor agyunkat, újraindítjuk. Állítólag jobb olyan országba utazni, amelynek nyelvét nem értjük, mert nem tudjuk a híreket hallgatni. Ezért olyan népszerű Ázsia. Az utóbbi időben a stressz szónak negatív kicsengése van, de ha nem lennénk egyszer-egyszer stresszben, akkor még a középkorban lennénk. Az viszont rossz, ha túl sok van belőle. Még szerencse, hogy hozzá lehet szokni, fel lehet rá készülni. (Skrz-k) A STRESSZ FORRÁSA Ha manapság megkérdezünk valakit, hogy volt-e szabadságon, a többség azt válaszolja, hogy nem is tudja, mert amint hazatért, azonnal belekerült a munkahelyi stressz kellős közepébe. Persze ez az érzés attól függ, hogy ki hogyan pihente ki magát. A rosszul megszervezett szabadság nagyobb stresszforrást jelenthet, mint a szürke hétköznapok. Egy rövid kirándulásról valamelyik egzotikus országba, ahol más az időzóna, az éghajlat, és ráadásul még a gyógyszert is kifelejtettük a poggyászból, valóban nem a pihenés jut az eszünkbe. MILYEN A JÓ SZABADSÁC? Azt is a szakemberek számították ki, hogy a regenerálódáshoz a 21 nap Egy, kettő, esetleg három hét? Ha valóban testileg-lelkileg is fel akar frissülni, megpihenni, és persze, ha lehetősége van rá, három hét az ideális - javasolják a szakemberek. Állítólag csak ezután érezhetjük a pihenés minden előnyét Egy hétre csak akkor menjen, ha évente többször is megteheti ezt Ebben az esetben legalább havonta egyszer tervezzen hosszú hétvégi programot A legtöbb ember az optimális szabadságnak a két hetet tartja, ám a pszichológusok és az orvosok az ellenkezőjét állítják. Szerintük a 14 napos pihenés a lehető legroszszabb, amit szervezetünknek tehetünk. Mi történik két hét után? A szervezet épphogy átáll a pihenésre, és egyszer csak radikális változás következik be: az ember belép a munkába, és a kötelességek forgatagába kerül. A szervezet számára ez azt jelenti, hogy a szabadság hatása gyakorlatilag a nullával egyenlő. LEGYEN A VENDÉGÜNK, A TERMÉSZETES HARMÓNIA VONZÁSÁBAN! A FESTŐI SZÉPSÉGŰ DUNAKANYARBAN, BUDAPEST BELVÁROSÁTÓL MINDÖSSZE 40 KILOMÉTERRE I 164 MINDEN IGÉNYT KIELÉGÍTŐ I VENDÉGSZOBA, 10 LAKOSZTÁLY I ÉTTEREM, LOBBY BÁR, TRÓFEA BÁR, USZODABÁR I SPA & WELLNESS, SZÉPSÉGSZALON, I WELLNESS KEZELÉSEK I 10 KONFERENCIATEREM, I A LEGNAGYOBB 420 FŐIG GYERMEK JÁTÉK- ÉS FELNŐTT SPORTPROGRAMOK, SZAKKÉPZETT ANIMÁTOROK, VISI MÓKUS JÁTSZÓHÁZ TANÁCSOK INDULÁS ELŐTT SHa csak egy mód van rá, ne utazzon szabadságra betegen vagy túlságosan kimerültén. Utazás előtt tegye magát rendbe. A munkabelyi stresszt ne váltsa fel azonnal gépkocsivezetéssel vagy repüiőúttal. A munka befejezése és az indulás között hagyjon legalább egy napot, amit nyugodtan otthon tölt. Pihenjen, amikor megérkezik a szabadság helyszínére. Ne rohanjon, hiszen a nevezetességek megvárják. Ne legyenek túl nagy elvárásai, mert az stresszt okoz. Gondoljon arra, hogy rengeteg idő áll rendelkezésére - bár a valóságban ez csak egy hét. ^ A Egészség EXTRA 2019. június ■MNHMMMNiMMMMRMMNMMi HMHMK HMM! Fontos A SZABADSÁG HW5SZA-
