Új Szó, 2019. május (72. évfolyam, 101-125. szám)
2019-05-06 / 104. szám
nr GYÓGYHÍREK Nőknek EGESZSEG ■ 2019. MÁJUS 6. www.ujszo.com Ételek, amelyek segíthetnek Bizonyos ételek kifejezetten jót tesznek a női szervezetnek, mivel segíthetnek elkerülni néhány nőket érintő betegség kialakulását. íme néhány: • Fodros kel: sok benne a K-vitamin, amely kalciummal és D-vitaminnal együtt segít megőrizni a csontok szilárdságát, egészségét. Egy adag fodros kelben ráadásul benne van a napi A- és C-vitamin-szükségletünk 20 százaléka is. • Spárga: szintén nagyon gazdag K-vitaminban - egy csészényi fedezi a napi szükséglet egyharmadát. Ráadásul sok benne a folsav is, amely különösen kismamáknak hasznos, mivel védi a magzat egészsé• Bab: a babfélékben sok a fehérje, ugyanakkor zsírtartalmuk alacsony, és rostban is gazdagok Segíthetnek a vérnyomás és a vércukorszint csökkentésében, jót tesznek a szívnek, és csökkentik a szívbetegség kialakulásának esélyét. • Grépfrút sok benne a flavonoid, amely jót tesz a szívnek és a keringésnek, sőt még a bőrnek is. Ha valamilyen gyógyszert rendszeresen szedünk, egyeztessünk orvosunkkal, mielőtt rendszeresen grépfrútot kezdünk fogyasztani, mert bizonyos esetekben megváltoztathatja a gyógyszer hatását. A narancs sem rossz választás, viszont cukortartalma magasabb. • Bogyós gyümölcsök, meggy, cseresznye: ezek az élénk színű gyümölcsök nagyon gazdagok antioxidánsokban, ezért védik a sejteket a károsodástól. A bogyós gyümölcsökben általában igen kevés a kalória, és segítenek abban, hogy idősebb korban is frissek maradjunk szellemileg. Ráadásul bőven van bennük C-vitamin, amely serkenti a kollagéntermelést, ezért a bőrnek és az ízületeknek is jót tesznek. • Papája: a gyümölcs élénk színét a béta-karotin és a likopin adja. A likopin segít megelőzni a mellrákot és a hasnyálmirigytákot. A papája antioxidánstartalma is magas, és segít egészséges szinten tartani a vérnyomást és a koleszterinszintet. • Natúr joghurt: a női szervezetben 50 éves kor fölött folyamatosan csökken a kalcium szintje, ezért jó ödet lehet rendszeresen joghurtot fogyasztani. Izesítetlen, natúr joghurtot válasszunk, lehetőleg olyat, amelyben hozzáadott D-vitamin van, mert segíti a kalcium beépülését, (svebmd.com) ELKÉPESZTŐ TÉNYEK emberi testről ,qedü nem zeng magában, csak ha értelem szólaltatja meg- Az emberi test is hegedű Gárdonyi Géza Egy újszülöttnek több mint 270 csontja van. A növekedés során azonban ezek közül sok egyesül, melynek eredményeképpen egy átlagos felnőttben kb. 206 csont található. <■....................................................... Egy év alatt az emberi szív elegendő vért pumpál ahhoz, hogy megtöltsön egy olimpiai úszómedencét. (2,5 millió liter) Egy átlagos emberi hajszál élettartama körülbelül 2-5 év. Vannak olyan szőrszálak azonban a testünkön, melyek akár 7 évig is élhetnek. <-............................................... A májunk azon kevés szerveink egyike, mely teljesen képes regenerálni magát még akkor is, ha közel 75%-át elvesztette. (é) Parkinson-kór Segíthet a mély agyi stimuláció Világszerte 6 millió, Szlovákiában hozzávetőlegesen 15 ezer ember szenved a gyógyíthatatlan Parkinson-kórban. Általában az 50. életév betöltése után alakul ki. Először James Parkinson angol orvos adott hírt erről a betegségről 200 évvel ezelőtt. "■““«I # 0 tünete a reme• ’ gés, az izomme- Z' revség, a lassú I mozgás, az JL. M egyensúlyzavar. Fő oka az, hogy csökken az agy dopaminszintje. A betegek többsége kizökken megszokott életből, de egy részének az orvosi technológiák fejlődésének köszönhetően új reményt jelenthet a mély agyi stimuláció, amivel a tüneteket egy gombnyomással hatástalanítani lehet. A Parkinson-kór súlyos neurológiai betegség, amire a központi idegrendszer krónikus és előrehaladó károsodása jellemző. „Leggyakoribb és legjellegzetesebb tünete a felső végtag remegése. Később ehhez kényszeres mozgás, merevség, lassúság, artikulációs problémák, írászavarok és merev arc társul - magyarázta Dr. Peter Valkovic neurológus professzor, majd hozzátette: - A beteg képtelen ellátni magát, mások segítségére szorul, elveszíti Visszanyerik önbecsülésüket, önbizalmukat, újra bíznak saját erejükben, helyreáll lelki nyugalmuk, ami segíti a kezelést. munkáját, depresszióba esik.” Általában 40-70 év között alakul ki, megjelenésének kockázata a korral nő. Parkinson-kórban szenvedett II. János Pál pápa, Salvador Dali festő, Muhammed Ali ökölvívó, vagy Michale J. Fox színész is ezzel a kórral küzd. Ott, ahol véget érnek a gyógyszeres kezelés lehetőségei, a modern technológiák és innovációk jutnak szóhoz, mint amilyen a mély agyi stimuláció. Lényege, hogy az agyba beépített neurostimulátor és elektróda segítségével rendszeres elektromos impulzusokkal enyhíteni lehet a kellemetlen tüneteket. Hatására javul a beteg életminősége és helyreáll lelki nyugalma. „Ez a technika a régi műtétet helyettesíti. Világszerte ilyen kezelésben már 150 ezer beteg részesült, Szlovákiában több mint 100” - mondta a szakember. A biztosítók által teljes mértékben fizetett beavatkozást három helyen végzik: a pozsonyi és a kassai egyetemi kórházban, valamint a besztercebányai Roosevelt Kórházban. Bár a betegség továbbra sem tűnik el a páciens életéből, a mély agyi stimuláció hatására ismét teljes életet élhet, képes magát ellátni, sokan újra dolgozni kezdenek. „Visszanyerik önbecsülésüket, önbizalmukat, újra bíznak saját erejükben, helyreáll lelki nyugalmuk, ami segíti a kezelést” — hangsúlyozta a neurológus professzor, majd hozzátette: ,Azzal, hogy a beteg önállóbbá válik, megkönnyítheti hozzátartozói helyzetét. Azzal pedig, hogy dolgozik, a szociális rendszeren is könnyít. Ez a módszer pozitív társadalmi hatása.” (ki) Mérgező kapcsolatban élni jobb, mint egyedül? Nem igazán. Hiába mondjuk, hogy a rossz fagyi is jobb annál, mint amikor nincs jégkrém, egy rossz kapcsolat az egész életet tönkreteheti. Ezt az időt sokkal inkább érdemes a saját fejlesztésünkre, épülésünkre felhasználni. Csak ügyelni kell a határok helyes meghúzására. Hiszen ismerjük a Japánból érkező statisztikákat, melyek szerint a világ legmagányosabb országában már egyre több olyan szingli él, aki közönyös, akit nem érdekel a párkapcsolat, a másik nem, sőt kifejezetten Május 7-től ismét VasámapLélek - . Belső Valóság a Vasárnapban! A szingliség lélektana irritálja őt, ha valaki hozzáér. Robotok lesznek lassan. Elfelejtik, mit jelent az érzékiség, az érzelem, csak darálják a mindennapokat egymás után. Aztán amikor az újabb statisztikák kimutatják, hogy fogy a lakosság, jönnek a családtervezési programok - nem is kell már Japánba menni, hogy lássunk ilyet. Támogatások és kedvező hitelek, a mézesmadzag, mely szerint milyen jó biznisz családot alapítani. Csak lehet, hogy a lyukak befoltozása helyett inkább egy erős alap kellene. Egy olyan alap, amely olyan légkört teremt, hogy a szinglik is elégedettek legyenek, a családot tervezők pedig önszántukból, nem pénzért vállaljanak gyereket. Mert együtt a jó, emberként, nem pedig gépies robotként. Érzelmekkel. Kapcsolatban vagy a nélkül. Jól ismert szakértőink mellett most Nyifrai Angelika párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, Gábor Bertalan szepsi római katolikus esperesplébános és Bolemant Lilla genderkutató hozzászólásait is elolvashatják. Mayer-Ázsoth Réka, a VasámapLélek - a Belső Valóság szerkesztője
