Új Szó, 2019. március (72. évfolyam, 51-76. szám)
2019-03-28 / 74. szám
Aictuális ^ A szaunázás alapszabályai ► Nagyon fáradtan ne menjen szaunázni. ► Szánjon rá elég időt, legalább másfél-két órát. ► Higiéniai okokból használjon bent fürdőlepedőt, vegye le kint a papucsát, és előtte is zuhanyozzon le. ► Szaunázás előtt ne igyon túl sokat, utána viszont annál többet: ásványvizet, gyógyte ákat, gyümölcsleveket. ► Sportolni, úszni csak szaunázás előtt szabad, utána vagy közben nagyon meg helné a szervezetet. ► Tartson 5-10 perces szünetet minden menet között, az utolsó alkalom után pedig hosszabbat, nehogy a felöltözés után újra kiizzadjon. ► Lázasan, gyulladásos állapotban nem ajánlott a szaunázás. ► Akinek egészségügyi problémája van (például visszeresség, magas vérnyomás), kérje ki szakorvos véleményét a szauna használatáról. kihagyni, izgalmas élménynyel gazdagodhatunk egy ilyen 15 perces felöntés során - sok hotelben a legjobb szaunamesterek show-jára ülhetünk be. MASSZÁZSOK Ha már wellness és feltöltődés, akkor nem maradhat el a masszázs sem. Minden hotel számos masszázsfajtát kínál. A klasszikusok mellett érdemes kipróbálni a szálloda specialitását is, amit csak abban a konkrét hotelben kínálnak - ilyenkor garantált, hogy a legjobb masszőrök keze alatt lazulhatunk el. GASZTROÉLMÉNY Ez egy nagyon jó alkalom Új trend, hogy a wellness- arra, hogy az egészséges notelekben - egészségtu- étkezés mellett megismerizmusról lévén szó -az ét- jük a helyi ételkülönlegescezést a legfinomabb, helyi ségeket, borokat, és ezzel :ermelőktől beszerzett is támogassuk a termelőalapanyagokból biztosítják, két. Számos szállodában a biosarok sem hiányzik, így a testi és lelki felfrissülés mellett gasztroélménnyel is gazdagodunk egy wellnesspihenés után. Szabó Laci FELELŐS SZERKESZTŐ ÉS REKIÁMMENEDZSER: Szabó Laci, laci.szabo@ujszo.com . TELEFON: +421905 309 023. FOTÓK: www.shutterstock.com Utazás EXTRA 2019. MÁRCIUS T wmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm HIRDETÉS ■ DPI 90087
