Új Szó, 2019. március (72. évfolyam, 51-76. szám)
2019-03-18 / 65. szám
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2019. MÁRCIUS 18. www.ujszo.com Zajban is lehet aludni Pontosabban aludni lehet, de pihenni nem. Napjainkban az egyik legsúlyosabb egészséget veszélyeztető probléma a zaj, melynek fő forrása a közúti forgalom és az éjszakai csendes órák egyre csökkenő száma. A zaj nem csupán nappali tevékenységeinket zavarhatja meg, hanem nyugodt alvásunkat is. Mindannyiunk számára fontos, hogy jó alvással pihenjük ki a nap fáradalmait, regenerálódjon a szervezetünk és biztosítsuk a jó szellemi teljesítőképességet másnapra. A jó minőségű alváshoz nemcsak sötétségre és kellemes hőmérsékletre van szükség, hanem csendre is. Azok, akik a legzajosabb környezetben - reptér, vasút, főútvonal mellett - élnek, gyakrabban panaszkodnak alvászavarokra, hajlamosabbak a fejfájásra, és az idegi eredetű gyomorbetegségekre. Alvás közben idegrendszerünk és más szerveink is anélkül reagálnak a külső ingerekre, hogy felébrednénk. Ez a reakció alvás közben sokkal gyakoribb és intenzívebb lehet, mint éber állapotban. Bár azt hihetnénk, hogy miközben alszunk, teljesen ld tudjuk zárni a külvilágot, az alvó agy nagyon is érzékeny az akusztikai ingerekre, és számos káros hatása lehet annak, ha a zaj miatt nem tudunk nyugodtan pihenni. (egeszsegkalauz) ELKÉPESZTŐ TÉNYEK kz emberitestr0}A hegedű nem zeng magéban cs ha értelem szólaltatja meg- Az emberi test is hegedű Gárdonyi Géza V A fbgzománc a legkeményebb alkotórésze a testünknek. A terhesség első hat hetében - bármilyen meglepő - egy hangyányi különbség nincs férfi és nő között. 8 ) Egyetlen ember szájában több baktérium él, mint ahány ember van a Földön. Egyetlen hajszál képes megtartani egy almát (az alma nagyságát sajnos nem pontosították). A betegszervezetekkel együttműködve a tárca most országos támogató tájékoztató kampányt is indított azzal a céllal, hogy minél többen felismerjék és tudatosítsák a teszt elvégzésének fontosságát. ,A szűrés részét képező székletteszt segít időben felfedezni a daganatos betegséget, ami jelentősen növeli a beteg esélyét a sikeres kezelésére és a gyógyulására - mondta Andrea Kalavská egészségügyi miniszter. Ezért elsősorban a veszélyeztetett embereknek kellene elvégezniük az egyszerű tesztet, amely életet menthet.” A kampány része az az óriási vastagbélmakett, amelyet márciustól májusig kilenc szlovákiai városban belülről láthatnak az érdeklődők, s megtekinthetik esetleges deformációit. Dal és videoklip is született, amelyben azok a gyógyult betegek is szerepelnek, akiknek életét a székletteszt mentette meg. Szlovákiában évente csaknem 4000új esetet diagnosztizálnak vastagbél- és végbélrákkaL „Vegyen részt a szűrőprogramban és végeztesse el a béltükrözést” - mondta dr. Boris Pekárek, Nemzeti Onkológiai Intézet gasztroenterológus főorvosa. A székletben kimutatható, szemmel nem látható úgynevezett okkult vérzés az első jele annak, hogy a vastagbélben „aktivizálódott” egy polip. Pekárek doktor és csapata az időben felfedezett polipot még a kolonoszkópia során el tudja távolítani, s így a hagyományos műtétre nincs szükség. A vastagbél- és végbélrák kialakulásának kockázata 50 év felett a legnagyobb. Szlovákiában évente csaknem 4000 új esetet diagnosz-Életet menthet a vastagbél- és végbélrákszűrés Nemrég már beszámoltunk arról, hogy az egészségügyi minisztérium január elején országos szűrőprogramot indított a vastagbél- és végbélrák megelőzéséért. Az elmúlt hetekben 20 000 állampolgár kapott széklettesztet, amely kimutatja a szabad szemmel nem látható vért is. Az egészségbiztosítók saját belátásuk szerint választották ki azokat, akiknek tesztet küldtek. Jó tudni, hogy ilyen tesztet mindenki kérhet kezelőorvosától. tízálnak ezzel a rákfajtával. Tekintettel a lakosság számára, Szlovákia e betegség előfordulásában az országok listájának előkelő helyén szerepel. Ráadásul az esetek negyedét késői stádiumban fedezik fel, amikor már áttétek alakultak ki a májban és más szervekben. A kezelés ilyenkor rendkvül bonyolult, s a gyógyulás esélye is kicsi. (kovács) VAN, AKI A GYÖMBÉRRE, A FOKHAGYMÁRA, A MÉZRE, A VITAMINOKRA VAGY A GYÓGYNÖVÉNYEKRE ESKÜSZIK Az influenzát ki kell izzadni! Ha influenzásak vagyunk, mindig csak a tüneteket kezeljük. Az antibiotikum ilyenkor nem segít, mert csak olyan betegségek ellen hat, amelyeket baktériumok okoznak, ám az influenza vírusos eredetű. A kezelés alapja az ágynyugalom, az elegendő folyadék, a könnyű étel és a konkrét tünetek kezelése. A legrégibb házi recept az alapos izzadás. A szigorú ágynyugalmon és a megfelelő hidratáción kívül semmi sem segít. Ha az embernek nincs más krónikus betegsége és elegendő folyadékot iszik, a 38-39 C-fokos láz nem árt, és nem is kell azonnal csillapítani. A krónikus betegségben szenvedők, a kisgyerekek vagy a szeniorok esetében meg kell fontolni, hogy nem terhelik-e meg túlságosan szervezetüket. A lázat gyógyszerrel vagy pakolással, esetleg langyos zuhanynyal lehet csökkenteni. Fon- I tos tudni: minden hőemelkedéskor megnő a szervezet folyadékigénye. Elegendő folyadék nélkül nem leszünk eredményesek a lázzal szemben. Természetesen vannak anyagok, amelyekkel enyhíthetjük a betegség tüneteit. Mindenki használja azt, ami neki a legjobban bevált. Van, aki a gyömbérre, a fokhagymára, a mézre, a vitaminokra vagy a gyógynövényekre esküszik. Maga a köhögés nem betegség, hanem tünet Am ha légzési zavar, légszomj, mellkasi fajdalom is társul hozzá, orvoshoz kell fordulni. Addig mindenképpen otthon kell maradni, amíg a heveny tünetek el nem múlnak. Közvetlenül utána az immunrendszer legyengült, és ezért az ember hajlamos az ismételt fertőzésre. Ezért a betegség után speciális rezsimet kell tartani, nem szabad magunkat kitenni nagy megterhelésnek. Ha a tünetek felerősödnek vagy újak jelennek meg, feltédenül orvoshoz kell menni. Lehet, hogy az egészséges embernek egy könynyű lefolyású influenza semmi gondot nem okoz, de gondolni kell arra, hogy a környezet számára a fertőzés terjedését jelenti. (dokt.-k)
