Új Szó, 2019. március (72. évfolyam, 51-76. szám)
2019-03-11 / 59. szám
10 GYÓGYHÍREK Egészség 2019. MÁRCIUS 11. www.ujszo.com elképesztő TÉNYEK Lz emberi testrftl ___^^nahan. CSdN A hegedű nem zeng magában csak értelem szólaltatja meg Az emberi test is hegedű Gárdonyi Géza Egy jó sírás valóban olyan a testnek, mint a száraz veteményesnek egy kiadós eső: tudományos tények bizonyítják, hogy fellazítja stresszes lelkünket, és segít kiengedni a dühöt és a haragot. (é) Tüsszentéskor minden testi funkció megáll - még a szívdobogás is! Ez az oka annak, hogy nem tu- i dunk nyitott szemmel tüsszenteni. Minél hidegebb helyen alszunk, annál nagyobb az esélye, hogy rosszat álmodunk. Egy kisgyermek sokkal többet nő tavaszszal, mint bármelyik másik évszakban. Az ember legerősebb izma a nyelvizom. j .. M ■ 7 /' - _ t -/ r r : - 7 -a Vasárnap keddi számában GAZDÁLKODÁS A CSALÁDBAN PÉNZZEL ÉS IDŐVEL Az iskolában alig tanítanak valamit a pénzről, a beosztásáról. Amit az évek során megtanulunk, azt a szüléinktől lessük el, esetleg a véletlen műve, vagy saját tapasztalaton alapuló keserű tanulság. Valamikor otthon is meg lehetett tantűni a legfontosabb dolgokat, mert a régi háziasszonyok háztartási könyvet vezettek, s a pénzzel való bánás nemzedékeken át öröklődött és alakult a családban. De ki vezet ma háztartási naplót? Ki az, aki papírra vetve megtervez minden kiadást és bevásárlást, pontosan beosztja a család pénzét és idejét? Sokan addig nyújtóznak, ameddig a takarójuk éi; fizetéstől fizetésig élve nem gondolnak arra, hogy még a legkisebb összegből is lehet takarékoskodni, hogy 10 euróból is a perselybe lehet tenni egyet A családban minden szervezést, tervezést igényel, még egy ebéd főzése is. Mert mi is kell hozzá? Anyagok, konyhai eszközök és berendezések, energia, víz, pénz, amelyből vásárolunk, idő, melyet rá tudunk számú, tudnunk kell, mi hiányzik a hozzávalókból, mikor és hol vegyük meg a hiányzó dolgokat, aztán ismernünk kell az ebéd elkészítési módját (receptjét), s kellünk hozzá mi magunk is, és esetleg aki a segítségünkre lesz a munkában. Hogy jól dolgoztunk-e, az csak a végén derül ki. Akkor lehetünk elégedettek, hajói gazdálkodtunk a pénzzel, az anyagokkal, az energiával és az idővel, jó és egészséges ételt készítettünk, amely ízlett azoknak, akik elfogyasztották. A Vasárnap legközelebbi Háztartás mellékletében tanácsot nyújtunk a háztartási napló vezetéséhez, a bevásárlólista készítéséhez, utánajártunk annak, hogy hol és miért érdemes élelmiszert vásárolni, adjunk-e zsebpénzt a gyereknek, és mennyit, s mi kell a jó időgazdálkodáshoz. A fő téma mellett mint mindig, olvasóink most is találnak mellékletünkben néhány takarítási trükköt pár kreatív tippet tavaszi DIY-dekorádók készítéséhez, és a Műhely rovat is új, saját kézzel kivitelezhető barkácsötlettel várja önöket Ferenczy Éva, a melléklet szerkesztője Mivel NE ve gyükbe a gyógyszert? Tudja, hogy némely gyógyszer bizonyos italokkal kombinálva megváltoztathatja hatását és egészségi problémát okozhat? Azt biztosan hallotta, hogy alkohollal nem ajánlott gyógyszert bevenni, de ezenkívül vannak még italcsoportok, amelyeket kerülniük kell azoknak, akik gyógyszert szednek. Alkoholtartalmú italok Aki alkohollal veszi be a gyógyszert, az életével játszik. Már kis mennyiség is jelentősen megváltoztathatja a gyógyszerek hatását. Erre különösen idegrendszeri betegségek (beleérte az álmatlanságot és a depressziót) elleni gyógyszerek, az antibiotikumok, az antiallergetikumok és a vérhígítók szedésénél kell gondolni. Az alkohol megváltoztathatja hatásukat. Halált leggyakrabban az idegrendszeri betegségekre felírt gyógyszerek és az alkohol kölcsönhatása vált ki, s kórházba is emiatt kerülnek a betegek leggyakrabban. A száz leggyakrabban felírt gyógyszerek fele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek reagálnak az alkoholra. Alkohollal tehát soha ne vegyen be gyógyszert! n A száz leggyakrabban felírt gyógyszerek fele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek reagálnak az alkoholra. Tejes italok' A tejben és a tejtermékekben található mész csökkenti néhány antibiotikum felszívódását, konkrétan a tetraciklinekét, ezeket ezért tejjel nem szabad bevenni. A tej több más gyógyszer esetében sem ideális megoldás. Néhány hashajtó hatását például olyannyira felerősíti, hogy annak súlyos következményei lehetnek. Gyümölcsdzsúsz Sokan reggelire grépfrútdzsúszt isznak. Tudjuk, hogy a gyógyszereket általában reggel szoktuk bevenni. Csakhogy ez a dzsúsz számos gyógyszer átalakulását fékezi a májban. Ez elsősorban a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésére, továbbá néhány pszichiátriai betegség kezelésére előírt gyógyszer, női hormonkészítmények, hormonális fogamzásgátló, allergia elleni gyógyszer, szervátültetés után felírt gyógyszer szedésére vonatkozik. A többi dzsúsznak nincs ilyen hatása. Ha valaki savtúltengés ellen szed alumíniumtartalmú gyógyszert, annak a narancsdzsúsz sem jó, mert megnöveli felszívódását. Ugyanakkor csökkenti az antibiotikum hatását, mert növeli a savtúkengést, aminek hatására az antibiotikum gyorsabban felbomlik. A C-vitamint tartalmazó dzsúszok felerősítik a vérszegénység kialakulását fékező vaskészítmények felszívódását. Tehát jó, ha az ilyen preparátumokat C-vitamint tartalmazó dzsússzal vesszük be, ezzel növeljük a hatást. Koffeintartalmú italok Néhány gyógyszer esetében nem árt az óvatosság, ha koffeint tartalmazó itallal vesszük be. A kávé és néhány fekete tea vagy a kóla jelentősen felerősíti a krónikus légcsőgyulladás és tüdőasztma elleni gyógyszerek hatását, s idegesség, stressz, álmatlanság, fejfájás, szívdobogás, rosszullét jelentkezhet. Azoknál, akik naponta több mint hat csésze kávét isznak, ezek a gyógyszerek súlyos egészségi problémát válthatnak ki még akkor is, ha nem kólával vették be. A gyümölcsteának nincs ilyen hatása. Orbáncfűtea Sokan az orbáncfüteát nyugtatóként isszák. Ám tudni kell, hogy bizonyos gyógyszerek és készítmények hatását, mint például a hormonális fogamzásgátlókét, lényegesen csökkentik. Szénsavas italok Nem ajánlatos szénsavas itallal bevenni a gyógyszert, mert túlsavasodást okozhat, és a gyógyszerek egy részét még a felszívódás előtt értéktelenné teheti. A legbiztonságosabb módszer A gyógyszert legalább 200 ml folyadékkal - tiszta hideg vízzel vagy ásványvízzel — vegyük be. A túl sok ásványi anyagot tartalmazó vizek esetében gondot jelenthet a magasabb sótartalom, ami csökkentheti a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását, esetleg fékezheti a szívelégtelenség sikeres kezelését. Ám ha az ásványvíz magnéziumot és káliumot tartalmaz, akkor ez jól kiegészítheti a magas vérnyomás és a szívelégtelenség kezelését. A szívelégtelenség kezelésére használt bizonyos vízhajtó gyógyszerek ugyanis veszélyesen csökkenthetik az említett ásványi anyagok szintjét. (A doktorka.cz alapján: ki) AZ AJKAKRÓL ÁTTERJEDHET A SZEM KÖRNYÉKÉRE IS, AMI ERŐS FEJFÁJÁST OKOZHAT, VAGY ELŐSEGÍTHETI A SZARUHÁRTYAFEKÉLY KIALAKULÁSÁT Ezért nem szabad kezeletlenül hagyni a herpeszt! Sem megelőzni, sem kezeledenül hagyni nem lehet felülfertőződhet és fertőzésveszélyes. A herpesz az ajkakról átterjedhet a Megint kiújult a herpesze? Bár megelőzni nem lehet, a tüneteket semmiképpen sem szabad kezeledenül hagyni! Megmutatjuk, hogyan akadályozhatjuk meg a továbbterjedését, és hogyan gyorsíthatjuk a gyógyulását. A herpesz vírusai igazi túlélők: akár éveken át alvó, készenléti állapotban tanyázhatnak az idegpályáinkon. Az mobilizálja őket, ha a szervezetünk legyengül. Elég egy erőtlenebb immunrendszer, egy lázzal járó betegség vagy egy stresszesebb időszak, napsütés síelés közben, máris „felébrednek”, és a bőr felülete felé nyomakodnak. Itt aztán hólyagok formájában jelennek meg) amelyek aztán kifakadnak, a bennük lévő folyadék pedig erősen fertőzhet. A herpesz vírust nem lehet kiirtani, ha egyszer a szervezetünkbe költözött. A minél hosszabb idejű „vírusaltatásra” azonban lehet törekedni belsőleg és külsőleg is. Belsőleg: kiegyensúlyozott táplálkozással, rendszeres mozgással, immunerősítéssel (C-, D-, B-vitaminokkal), gyógyteákkal, valamint méz- és propolisztartalmú szerek fogyasztásával, a stresszel való megküzdési stratégiáink erősítésével stb. Külsőleg: ne hagyjuk kiszáradni a szánkat, használjunk nagy faktorszámú ajakápolót, közösségben ne nyúlkáljunk az arcunkhoz. A herpesz sajgó hólyagjait nem szabad kezeledenül hagyni, ugyanis az alattuk keletkező seb könnyen szem környékére is, ami erős fejfájást okozhat, vagy elősegítheti a szaruhártyafekély, esedeg az ekcéma kialakulását is. Ezért az a legjobb, ha a kezelést minél hamarabb elkezdjük! • 1. lépés: A gyötrelmes herpeszes időszak első jele, hogy a bőr felülete egy adott ponton (például az ajkakon) érzékenynyé válik, szárazság érzésű, esetleg bizsereg. Ilyenkor máris érdemes elkezdeni kezelni valamilyen gyógynövényt is tartalmazó, fertőtlenítő-gyulladáscsökkentő ecsetelővei, géllel vagy kenőccsel. A korán elkezdett kezelés meggyorsítja a hólyagképződés és gyógyulás folyamatát. • 2. lépés: Az egyre nagyobb herpeszes hólyagokban egyre több fertőzött folyadék gyülemlik fel, ami egyre fájdalmasabb. Ilyenkor a gyulladáscsökkentő és szárító hatású készítmények alkalmazhatók sikerrel. • 3. lépés: Kifakadnak a herpeszes hólyagok. Az alattuk lévő, felhasadt hámréteg könnyen felülfertőződhet, fekélyessé válhat, ezért a gyulladáscsökkentő-hámregeneráló készítmények használata ajánlott. A seb néhány nap alatt varasodik, majd lehullik. • 4. lépés: Ne hagyjuk kiszáradni a gyógyult bőrfelületet, használjunk rá gyógynövénykivonatot. (GyógyHír Magazin)
