Új Szó, 2019. február (72. évfolyam, 27-50. szám)
2019-02-14 / 38. szám
HIRDETÉS ■ DP190044 Szépségápolás UJSZO.COM ■ UJSZO<®UJSZO.COM Soha viszont nem látásra, JARANCSBŐR! Hogyan lehet elősegíteni, hogy a bőröd minél tovább feszes maradjon és hogy megelőzd a cellulitiszt? Tippekkel segítünk. SZÉPÍTŐ ZÖLD TEA A gyümölcsökön és zöldségeken kívül más ételek is rendelkeznek antioxidáns hatással, mint például a teljes kiőrlésű pelyhek. A zöld tea szintén anticellulitiszanyagok alapvető forrása. Kutatások kimutatták, hogy a zöld tea gyorsítja az anyagcserét, illetve egyharmadával csökkenti azon enzimek kibocsátását, melyek a szervezetben a zsír elraktározásáért felelősek. Fogyassz legalább 3 csészével naponta. Más kutatások szerint a gotucola nevű gyógynövény beindítja az egészséges kollagén termelődését, méghozzá a vizet megtartó sejtek számának növelése nélkül. Naponta háromszor 30 mg-ot fogyassz belőle. CSÖKKENTSD A ZSÍR-ÉS A CUKORBEVtTEU Mindkettő növeli a bőr szabadgyök-terh elését, amellett, hogy a magas zsír- és cukortartalmú ételek rengeteg kalóriát is tartalmaznak. Minél több kalóriát fogyasztasz, annál nagyobb esélyed van a hízásra. FOGYASSZ ANDOXIDÁNSOKAT Ezek az elsődleges harcosok a szabad gyökök ellen, és minden gyümölcsben, zöldségben megtalálhatók. Törekedj arra, hogy napi étkezésed során legalább ötegységnyi gyümölcsöt és zöldséget fogyassz, ezek mellett az antioxidáns C- és E-vitaminok is erősítik a bőrt, tehát ezeket tanácsos szedni. Fogyassz 3 g C-vitamint (maximum ennyit tárol a szervezet) naponta háromszor 1 g-os adagban, és napi 10 mg menynyiségű E-vitamint. MIÉRT JÓK AZ ALACSONY ZSÍRTARTALMÚ FEHÉRJÉK? A cellulitok a normálisnál magasabb arányban tartalmaznak vízmegkötő sejteket. Ráadásul elzáródhat a vér- és nyirokkeringés, ez pedig a folyadék szivárgásához vezet, amit azután a környező szövetek megkötnek. A fehérje ugyanakkor tartalmaz egy albumin nevű anyagot, ami segít ezt a szivárgást meggátolni és a folyadékszintet csökkenteni. Szintén fontos a fokozott folyadékbevitel és a sófogyasztás csökkentése. LENDÜLET A VÉRKERINGÉSNEK A páfrányfenyő, vagyis a ginko biloba leveleinek kivonatát számos anticellulitisz-krémben felhasználják, de belsőleges alkalmazása is élénkíti a vérkeringést. Az ajánlott adag naponta 120 mg. Az esszenciális zsírsavakat tartalmazó ételek, például az olajos ha, a csonthéjasok és a magok szintén segítik a vérkeringést. (otvenentul) INGATLANÜGYEKBEN AZ ÖN LEGJOBB PARTNERE fiöÄCsiba Erzsébet l © 0905/662 259 gf/MA)( 137 OOO euro Eladó kulcsrakész 4 szobás uj építésű családi ház Dunaszerdahelyen 95 rtf-es lakóterülettel, 552 nZ-es telekkel Eladó 3 szobás 72 m2-es felújított lakás Dunaszerdahely belvárosában Eladó 3 szobás 63 m2-es felújított lakás Dunaszerdahely belvárosában Eladó 5 szobás kétszintes teljesen felújított családi ház Dunatőkésen 809 m2-es telekkel Eladok 77 m2-es uj építésű lakások terasszal, udvarral és 2 saját parkolóval Dunaszerdahelyen Eladó 3 szobás felújított családi ház Hegyétén 1164 m2-es telekkel 99 500 euró Eladó 4 szobás felújított családi ház 622 m2-es telekkel Várkonyon Eladó Nagyudvamokban 5 szobás családi ház a tó közelében 974 nrT-es telekkel Eladó 3 szobás családi ház 65 nZ-es lakóterülettel, 279 rrT-es saját udvarral csendes környezetben A RE/MAX adja el a legtöbb ingatlant a világon RE/MAX Attractive A LEGJOBB ZSÍRÉGETÓ, salaktalanító zöldségek A kár fogyni, akár méregteleníteni szeretnénk, zöldségek nélkül bele se kezdjünk! íme néhány zöldség azok közül, amelyeket bátran fogyaszthatunk! RETEK A retek az egyik legjobb választás, ha szeretnénk fokozni beleink működését. Hatékony méregtelenítő zöldség, emellett serkenti az epetermelést, és a koleszterinszintet is csökkenti. ZELLER A zeller az egyik leghatásosabb negatív kalóriás zöldség, fogyasztásával emellett helyreállíthatjuk szervezetünk sav-bázis egyensúlyát, és éhségérzetünket is csökkenthetjük. Felpörgeti a vesék működését is, ezáltal gyorsan megszabadulhatunk az elraktározott felesleges vízmennyiségtől. KARALÁBÉ A karalábé igen gazdag rostokban, így emésztésünk serkentésében és szervezetünk méreg- A telenítésében is IBbk segítségünkre lesz. Enzimjei felpörgetik az anyagcserét, vitamintartalma segít megőrzi egészségünket, leve pedig erősen fertőtlenítő hatású. BROKKOLI A brokkoli az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldségünk, emellett rendkívül könnyen emészthető. Magas rosttartalma felpörgeti az anyagcserét, C-vitamintartalma pedig immunrendszerünket is megerősíti. OLÍVABOGYÓ A mediterrán eredetű zöldségféle az olívafa termése. A zöld és fekete bogyók fogyasztása serkenti az emésztést, emellett segítségükkel a fogyókúra szempontjából is igen hasznos esszenciális zsírsavakat juttatunk szervezetünkbe. (femina) NŐI SZEMMEL 2019. Február
