Új Szó, 2018. május (71. évfolyam, 100-124. szám)
2018-05-03 / 101. szám
Gyógyhírek WWW.UjSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP (4fyASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM Nehezen szunnyadunk el és keveset alszunk? Az alvás az élet egyik legnagyobb rejtelme. Annak ellenére, hogy egyre többet tudunk meg róla, azt még mindig nem, miért alszunk. Egyet viszont biztosan tudunk: A jó alvás létfontosságú, és az egészség egyik alappillére. ámos tanulmány mutatott rá az életmód, a kötelességek és az alváshiány, valamint a népesség romló egészségi állapota közötti összefüggésekre az iparilag fejlett országokban. Csaknem minden szervcsoport fiziológiai funkcióit a 24 órás cirkadián (élettani napszaki ritmus) irányítja. Az evolúció folyamán kifejlődött rendszert tiszteletben tartjuk, követi az időt, és irányítja „belső óránkat". E rendszer szerint napközben ébren vagyunk, ám éjszaka nyugodtan alszunk. Ha ezt a természetes napi ritmust megzavarjuk és megfosztjuk magunkat az alvástól, vagy éjszaka alvás helyett például eszünk, ezzel megzavarjuk a fiziológiai folyamatokat. Gyakrabban sérül a cirkadiánritmusunk, és fogékonyabbá válunk egészségi állapotunk romlására és a betegségek kialakulására. Napjainkban az alváshiány már krónikussá vált. Ezt sokan nem is tudatosítják, ellenkezőleg: normálisnak tartják. Pedig súlyos problémáról van szó, nem szabadna figyelmen kívül hagyni, mert szervezetünk közben szenved. Az alváshiánynak valóban súlyos és messzemenő hatása lehet testi, mentális és lelki állapotunkra. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy az alvás életkorra való tekintet nélkül nagyon egészséges, és nem ismerünk semmit, ami helyettesíteni tudná. A felnőttek többségének optimális alvásmennyisége 6-8 óra. A túl sok alvás sem ajánlott, mert az is negatívan befolyásolhatja egészségünket. MIT OKOZHAT AZ ALVÁSHIÁNY? A szokásos tüneteken kívül, mint a 7. században került Spanyolországamilyen a fáradtság, a gondolkodás ba. Nálunk a középkor óta termeszés a reakció lelassulása, ronthatja az tik. Az úgynevezett karmelitán szesz összpontosító képességet, csökkent- formájában univerzális szerként heti a kreativitást, súlygyarapodást ajánlották csaknem minden ismert okozhat, legyengítheti az immun- betegség gyógyítására. A növényt az rendszert, különféle neurodegenera- ókori görögöktől és a rómaiaktól Path? betegség - Parkinson-kór, sclerosis racelsusig, aki a citromfüvet életelixmultipiex- kialakulását válthatja ki, írnek tartotta, minden jelentős orvos megemelheti a vérnyomást. nagyra értékelte. Jelenleg elsősorban Ha álmatlanságban szenved, ne kö- az idegrendszer erősítésére (nervivesse el azt a hibát, hogy altató után num) és az idegrendszer megnyugnyúl. Nem oldja meg az álmatlanság tatására (sedatívum) használják, okát és függőséget válthat ki. Jobb Kitűnően nyugtat a közönséges megoldást jelenthetnek a természe- komló (Humulus lupulus), amelyet tes készítmények. Kitűnő altema- a mai Szlovákia területén már a 16. tíva lehet a gyógynövénykivonatok században termesztettek, és már családja, amelyet évszázadok óta Krisztus előtt bevált szerként használtak idegesség 3 ezer évvel ismert volt. Nagyon és álmatlanság ellen. Számos olyan érdekes nyugtató növény a Délgyógynövény van, amely nyugtat. A Amerikából származó golgotavirág hatásos gyógynövények közé tartó- (Passiflora incamata). Hatóanyagai zik az orvosi macskagyökér (Valeri- megnyugtatnak (szedatívum), előseana officinalis), amely természetes gítik az alvást (hipnotikum) és oldja úton segít javítani az alvás minőségét az izomgörcsöket (spazmolitikum). és hozzájárul ahhoz, hogy hamarabb Hallgassunk Benjamin Franklinra, elaludjunk. Gyógyhatása elsősorban aki azt vallotta: „Korán nyugovóra a gyökérnek van. További ismert, térni, időben felkelni - ez az az út, hasonló hatású gyógynövény a cit- amely az egészség, a bölcsesség és a romfű (Melissa officinalis), amelyet boldogság felé vezet.” f(*gj earnus® fj IN CANADA J (SSt) Barnus^ BORN IN CANADA J <*CK A SILNÁ RASTLINNÁ ZMES A VITAMÍN B.NA SPRAVNE FUNGOVANIE NERVOVÉHO SYSTEMU. ^ PODPORUJE SPÁNKOVÚ HYGIENU. 20 40 VYZlVOVf DOPINOK • lACTWM* • BRONZOVA MEDAILA (ME - PARÖ 20W) . VITÁM ÍN C - NA SPRÁVNU FUNKCIÓ NÉRVOVÉHO SYSTEMU OSPALOSt ^VY2N0VYD0PLN0K HypnoX' forte HypnoX tolerance TÚL zsúfolt és feszültséggel teli napjai vannak? Próbálja ki a hagyományos gyógynövények erejét az alvási higiénia elősegítésére • Kiváló kombinációja a hagyományos gyógynövényeknek és a B6 -vitaminnak, amely hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez • Szabadalmi oltalom alatt álló anyag Lactium ® és C -vitamin, amely hozzájárul az idegrendszer és a psziché megfelelő működéséhez • Nem altat • 1 kapszula = 150 mg Lactium® • Macskagyökeret, komlót, golgotavirágot és citromfüvet tartalmaz • Nem okoz függőséget Qarnus^ HORN IN CANADA J A minőséget kérje a gyógyszertárakban A legjobb innováció az egészségügyi összetevők közül Európában A Lactium® egy tejfehérje hidrolizátum, amely 2004-ben bronzérmet nyert meg 0850 184 314 www.barnys.sk mmmm Egészség EXTRA 2018. MAius 7 HM MMMMMMÜ HIRDETÉS ■ DPI 80289
