Új Szó, 2018. április (71. évfolyam, 76-99. szám)
2018-04-16 / 87. szám
10 GYÓGYHÍREK Egészség 2018. ÁPRILIS 16. www.ujszo.com EURÓPAI ÁLTALÁNOS ORVOSOK TANÁCSKOZÁSA POZSONYBAN Ideális rendszer nincs Az elmúlt napokban Pozsonyban tartották az általános orvosok első európai konferenciáját, amelynek az volt a célja, hogy az európai szervezetek képviselői megbeszéljék a betegellátás minőségének javításával összefüggő kérdéseket Abból indultak ki, hogy a betegellátás alapja az általános orvos. Előadások hangzottak el az egyes országok tapasztalatairól és az új irányzatokról. A konferenciának három fő témája volt: művelődés, elektronikus betegellátás és a beteg biztonsága. Dr. Piet Vanden Bussche, a Betegellátás Minősége és Biztonsága Európai Szervezetének (EquiP) elnöke kiemelte, hogy az egészségügyi ellátás minőségére és biztonságára összpontosították figyelmüket. Az egyik téma a helyes diagnózis felállítása, valamint a páciens megóvása volt a túlzott diagnosztikától és az eltúlzott kezeléstől. „Úgy vélem, hogy az általános orvosok fontos szerepet játszanak a túlzott diagnosztika kivédésében és a betegek megvédésében a káros és felesleges kezeléstől” - mondta az EquiP elnöke. „A konferencia témái Szlovákiában is időszerűek, és a javulás legnagyobb potenciálját képezik” - mondta dr. Stefan Kmác, a konferencia elnöke. Dr. Peter Makara, az Általános Orvosok Szlovákiai Társaságának elnöke kiemelte: „A konferencia témái valamennyiünket érintenek, és azokra a változásokra irányulnak, amelyek jelenleg nálunk zajlanak. Elsősorban az eHealth-re, valamint az általános orvosok kérdésére gondolok. A konferencián leggyakrabban a minőségről, a hatékonyságról és a biztonságról volt szó.” Az Európai Unió tagállamai között viszonylag nagyok a különbségek az egészségügy színvonalat illetően. Ez elsősorban az adott ország gazdaságától, betegellátásának színvonalától függ. A kérdés szakemberei állítják, hogy ideális modell valójában nincs. De vannak olyan országok, amelyek nagyon megközelítik az ideális állapotot, mint például Hollandia, Dánia és az északi országok. Szlovákiának egy nagy előnye van. Mégpedig az, hogy a betegellátás mindenki számára elérhető, és a kivizsgálási móelszerek ingyenesek. A múltban kiépített általánosorvos-hálózat minőségi betegellátást biztosít. Ezzel magyarázható, hogy az egészségügyi rendszerek értékelésében Szlovákia a 13. helyet foglalta el. Gondok akkor merülnek fel, ha a minőség kerül szóba. Az Általános Orvosok Szlovákiai Társasága már rég figyelmeztetett arra, hogy kevés pénzt fordítanak a rendszer fenntartására, és nem állítják meg a rendelők számának csökkenését. Pedig tekintettel a népesség elöregedésére, ez nagymértékben befolyásolja a betegellátás színvonalát. „Az európai országokhoz mérten a betegellátás színvonala nálunk rossz, sőt kritikus, ami az orvos- és nővérhiánnyal, túlterheltségükkel függ össze” - mondta Stefan Kmác. Naponta 70 beteg fordul meg az általános orvos rendelőjében, így nehéz alapos és biztonságos kivizsgálásról beszélni. A szlovákiai egészségügy javítása érdekében sokan javasolták, hogy orvosok és a betegbiztosítók képviselői, az úgynevezett policy makeryk ellenőrizzék a betegellátás színvonalát. (ki) R endszeres gyakorlással megtanulja, hogyan kell mélyen, folyamatosan, nyugodtan lélegezni... Ez lehetővé teszi, hogy teste feszültség nélkül működjön. így könnyebben fogja tudni végezni a gyakorlatait, melyek ezáltal hatékonyabbak lesznek. Elgondolkodott-e már azon, hogy napi levegőszükségletének térfogata ötszöröse a naponta magához vett étel- és italmennyiség együttes térfogatának? Az „éltető levegő” éppolyan kulcsfontosságú számunkra, mint a víz, amit megiszunk, az étel, amit megeszünk. A levegőt azonban „levegőnek nézzük”, s emiatt lélegzésünkre nem fordítunk kellő figyelmet. Pedig megérné! Legtöbbünk azonban sokkal kevesebbet törő-Lélegezni tudni kell! A levegővételt, a légzés-Figyeljen oda a légzésére és arra, hogy megértse, a helyes légzés nemcsak torna közben, hanem a mindennapi életben is fontos. technikát ugyanúgy gyakorolhatja, ahogyan a testét tornáztatja. dik a belélegzett levegő, mint az elfogyasztott étel és ital minőségével. Automatikusan lélegzünk. Tudatosan nem is állítható le a légzés, mert a test ragaszkodik minden egyes lélegzetvételhez. A rossz szokások és a napi stressz együttesen azonban veszélyeztetik légzésünk normális menetét, mint ahogyan csökkentik természetes mozgási szabadságunkat is. A légzés és az érzelmek szoros kölcsönhatásban vannak. Ha ön haragos, dühében visszatartja a lélegzetét. Ha nagyon ideges, stresszben van, levegő után kapkod. A legtöbb ember csak akkor használja ki teljes mértékben tüdeje kapacitását, ha nevet vagy ha sír. Mind a nevetés, mind a sírás után ellazulunk, hiszen ilyenkor valamilyen érzelmi feszültségtől szabadulunk meg. Idézze csak fel, milyen jólesően fáradtnak érezte magát egy szívből fakadó kacagás után, vagy hogy mennyire megkönnyebbült egy mély sóhajtás után. A légzés kapcsolatban áll a testi feszültséggel, illetve a stresszel. Ha valaha is megmasszírozták, észlelhette, hogy ahogyan ellazulnak az izmai, mennyivel lassabban és mélyebben lélegzik. Magától értetődik tehát, hogy miközben a gyakorlatokat végzi, felhasználhatja a légzéstechnikát. Segítségével izmai ellazulnak - a gyakorlatok hatásfoka nő. A módszer ősrégi. Már a hosszú előtörténetre visszatekintő jóga vagy a taicsi évezredes gyakorlatai is előírják, hogyan kell a gyakorlatok elvégzése közben levegőt venni. Hasonlóképpen említhetjük a 19. században élt színészt, F. M. Alexandert, aki, amikor elment a hangja, felfedezte a légzés és a testtartás közötti szoros kapcsolatot. Az Alexander-technika, amit ő a testtartás és a légzés javítására dolgozott ki, egyre több követőre talál a 20. században is. A levegővételt, a légzéstechnikát ugyanúgy gyakorolhatja, ahogyan a testét tornáztatja. Először is ezzel kapcsolatban hagynia kell, hogy a teste a maga természetes módján dolgozzék. Ha rendszeresen gyakorol, kis idő múltán lélegzése könynyebb és mélyebb lesz, és ez jelentősen hat majd testi állapotára. Észre fogja venni, hogy már nem kapkod, mint korábban, és a stresszes helyzetek sem viselik meg annyira. Lehet, hogy csak egyszerűen jobban érzi majd magát, elégedettebb lesz. Ha tudatosan figyel a levegővételre, s kihasználja az ebben rejlő lehetőségeket, észre fogja venni, hogy jobban végzi a gyakorlatokat is, és ez is csak a javára válhat. (napidoktor) AZ ELMÚLT 10 ÉV ALATT 255 CSALÁDNAK, 469 GYEREKNEK ÉS 218 FIATAL FELNŐTTNEK SIKERÜLT SEGÍTENI A szükséghelyzetben lévő családoknak lehetőséget kell adni az újrakezdésre Nem könnyű talpra állni, ha egy család rossz helyzetbe kerül. Rendkívül fontos, hogy leküzdje a válságot, és elkerülje, hogy a gyerekeket intézménybe kelljen adni. Ez a célja az Usmev ako dar válságközpont-hálózatának, amely az elmúlt napokban újabb központtal bővült, mégpedig Pozsony-Ligetfiduban. Országos viszonylatban ez az 5. családközpont, ahol a lakhatáson kívül szociális, lelki és szakmai tanácsadást is nyújtanak az ügyfeleknek. Szlovákia-szerte jelenleg több mint 50000 gyerek él intézetben. Az Úsmev ako dar szervezet felmérései szerint 56 százalékuk viszszaköltözhetne a szüleihez, ha a családdal valaki rendszeresen foglalkozna és segítőkezet nyújtana neki. „Épp emiatt építünk 2006 óta segélyközpontokat a gyerekeknek és a családoknak és nemcsak a legszegényebb régiókban. Úgy döntöttünk, hogy Kassa, Eperjes, Zólyom, Dunajská Luzná után Pozsonyban is nyitunk egyet, hiszen a fővárosban van a legtöbb, a jobb életben reménykedő család. Elsősorban a gyerekeket szeretnénk védelmezni, elérni, hogy a szülőkkel maradhassanak. Szakembereink segítségével úgy kísérjük őket a nehéz úton, hogy a válságos helyzet többé ne ismétlődjön meg”- mondta Jozef Mildosko, az Üsrriev ako dar elnöke. Az elmúlt 10 év alatt 255 családnak, 469 gyereknek és 218 fiatal felnőttnek segítettek. A pozsonyi központ elsősorban azoknak a gyerekes családoknak szolgál, akik elveszítették a tetőt a fejük felől, vagy ez fenyegeti őket. Az intézet négy önálló lakosztályában 17 személy fér el. „Mindig az volt az álmom, hogy hasonló intézményt vezessek, de nem gondoltam, hogy ez az álmom ilyen hamar teljesül. Számomra ez kihívás, bizalommal és alázattal kezdek a munkához, bizalommal a munkatársak iránt, akiket jó szakembereknek tartok. Nélkülük ez nem menne” - mondta Emília Bezáková, az új családközpont igazgatója, aki szintén gyermekotthonban nevelkedett. „Az Usmev ako dar olyan emberek társasága, akik lelkesen segítenek a válságba jutott családoknak, és együtt éreznek azokkal, akik gyerekotthonba kerültek. Ez az együttérzés számomra nagy ösztönző erőt jelent” - jelentette ki Stanislav Zvolensky pozsonyi érsek mielőtt az új központot megáldotta. Mind az érseki hivatal, mind a Szlovákiai Katolikus Nőmozgalom anyagilag is támogatta az új létesítményt. Az Usmev ako dar jelenleg 300 .családot támogat, ahol összesen 800 gyerek van. „Rendkívül örülök ennek a segítségnek. Bár válságos helyzetben vagyunk, ez a lehetőség reményt jelent az újrakezdésre. Erre mindannyiunknak szüksége van” - mondta a 26 éves anyuka, aki négy gyermeket nevel. (ki)
