Új Szó, 2018. március (71. évfolyam, 50-75. szám)
2018-03-22 / 68. szám
UTAZZ.UJSZO.COM ■ UTAZAS(® UJSZO.COM A Wellness a Kneipp-kúrát. Gyakran alkalmazzák kimerültség, feszes izmok és keringési zavarok esetén. Nem használható azonban szívproblémák és megbetegedések esetén. alapja eredetileg az isteni princípium spirituális keresése, ezért a meditáció sok vallás esetében nagy jelentőségű. PEELING A krémekben és gélekben található finom csiszolószemcsék segítségével választják le és radírozzák le a felső bőrrétegek elhalt bőrpikkelyeit. A bőrkép finomabbá válik, ezáltal könynyebben felszívódnak az értékes ápolószerek. LÁBREFLEXZÓNAMASSZÁZS Areflexzónamasszázselve, hogy a lábfejen és főként a talpon elhelyezkedő akupresszúrapontokon keresztül stimulálhatók és pozitívan befolyásolhatók az ezekkel összeköttetésben álló szervek és testtájak. Főképpen a lábfejen található, nyomásra érzékeny pontok árulkodnak szervi rendellenességekről. A reflexzónamasszázs elsősorban a test öngyógyító erejét szolgáltatott aktiválni, de emellett lazító és élénkítő hatása is van. MEDITÁCIÓ Meditálás közben az ember saját magába merül el, ezáltal megszabadul a külső és belső feszültségektől. A koncentrált szellemi összpontosítás állapota a szellemi erő felszabadítását eredményezi. Számos meditációs gyakorlat létezik, amelyek végzése közben általában egy gondolatra, szóra vagy akár tárgyra összpontosítunk. A meditáció a hullámokat egy kábelen keresztül egy mérőműszeres terápiaeszközbe vezetik, amely segítségével például fel lehet térképezni az akupunktúrapontokat. Az ezt követő terápia keretében megpróbálják visszajuttatni a harmonikus energiákat a testbe, a diszharmonikus hullámokat pedig „visszafordítva" törlik ki a testből. A páciensnél tehát kizárólag a test saját elektromos hullámait használják fel a kezelésre (Móra terápia). GYÓGYMASSZÁZS Segít a tartási zavarokkal küszködőknek, fejlődési rendellenességnél és betegségek, balesetek utáni regenerálódásnál. Speciális fogásokkal kilazítják a görcsös izmokat, ezzel is elősegítik a fájdalmak enyhítését. KNEIPP-KÚRA A Sebastian Kneipp (1821-1897) allgäui pap által kifejlesztett fürdőkúra a hideg és meleg víz váltakozása által előidézett enyhe ingerek elvén alapul. A váltakozás serkenti az anyagcserét és élénkíti a vérkeringést. A Kneipp-kúra elemei közé tartoznak a könyök- és karöntetek, a nedves-meleg borogatások, valamint a meleg fürdők. A kúrához tartoznak fény- és levegőfürdők, továbbá a szabadban való mozgás. Gyógyteák fogyasztása és a kiegyensúlyozott étrend teszi teljessé lyek elősegítik az izomzat mélységi fellazítását. THALASSO A Thalasso-terápia magában foglal minden olyan kezelési formát, amelyben tengervizet, illetve az azt koncentráltan tartalmazó tengeri algát alkalmaznak. A tengervízben, tengeri üledékben, a tengeri algákban, valamint a tengeri iszapban és a tengeri sóban található hatóanyagoknak köszönhetően segíti elő az általános közérzet javulását, továbbá a betegséget és terhességet követő regenerálódást. A Thalasso-terápia keretében alkalmazott terápiák közé tartozik az algafürdő, a tengervizes medencében végzett mozgásterápia, a víz alatti masszázs és az algapakolások. A tengeri algák vitalizálják a bőrt és. a körmöket, emellett kiváló a cellulitisz ellen. A modern technológiának köszönhetően tájainkon is igénybe vehetők ezek a kezelések. VITÁLMASSZÁZS Mélyre ható vákuummasszázzsal (köpölyözéssel) fellazítják a letapadt szöveteket, majd masszázsfogásokkal kilazítják az izmokat, végül nyújtják és lazítják őket. Kiválóan alkalmazható stressz és ülő foglalkozás miatt kialakult nyak-, váll- és hátfájás ellen. Thai tradicionális masszázs A tradicionális thai masszázs gyökerei az ősi Indiába nyúlnak vissza. A masszázs az izmok nyomásával, nyújtásával, a különböző testhelyzetek felvételével igyekszik a szervezeten belüli szabad energiaáramlást biztosítani. A masszőr a nyomást hüvelykujjal, tenyérrel, könyökkel, térddel, talppal végzi az energiapontokon, minden egyes mozdulatot finoman kezdve, majd egyre fokozódó intenzitással. SPORTMASSZÁZS Hasonlít a kötőszövetmasszázsra, alkalmazása különösen ajánlott sporttevékenységek végzését megelőzően, illetve követően, hogy fellazítsuk az izomzatot és felélénkítsük az izmok vérellátását. SVÉDMASSZÁZS Hasonlíta kötőszövetmaszszázsra, egyesítve a hosszú, simogató és körkörös mozdulatokat. Mindezt kiegészítik a gyúró fogásokkal, ame-VÍZ ALATTI MASSZÁZS Erős vízsugarakkal, amelyeket a problémás, feszes izomcsoportokra irányítanak, elérhető egy masszírozó vagy lazító hatás. (szí, itthon.hu, wikipedia) Utazás EXTRA 2018. Március 0 HMM
