Új Szó, 2017. december (70. évfolyam, 276-299. szám)
2017-12-11 / 284. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség 2017. DECEMBER 11. GYÓGYHÍREK 11 Senki ne haljon meg tüdőgyulladásban! A pneumokokkusz okozta betegségek következményei főleg a kétéves gyerekek és az idősebb emberek esetében súlyosak. A betegség invazív formái valóban életveszélyes állapotot idéznek elő. A súlyos szövődmények ilyenkor gyorsan jelentkeznek. A pneumokokkusz elsősorban agyhártyagyulladást (meningitisz), vérmérgezést vagy bakteriémiát (baktériumok jelenléte a véráramban), tüdőgyulladást (pneumónia) és fíilfertőzéseket okoz. JJ Hogyan lehet eleget aludni? A jó alvás lehetővé teszi a testünknek és tudatunknak a pihenést, a hibajavítást és az új energiával való feltöltődést. Az alváshiány viszont gyenge koncentrációt, rossz hangulatot, ingerlékenységet és az immunrendszer gyengülését okozhatja. A londoni Imperial College tudósai szerint a napi 7-8 órát rendszeresen alvó felnőttek halálozási aránya alacsonyabb, és általában egészségesebbek, mint azok, akik az optimálisnál többet vagy kevesebbet alszanak. Azok, akik kevesebb mint 4 órát vagy több mint 8 órát alszanak naponta, nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomástól, depressziótól, cukorbetegségtől, demendától és szívbetegségtől. » Tíz praktikus tanács A mint azt dr. Ivan Solovič, a Vyšné Hágy-i tüdőközpont munkatársa kérdésünkre elmondta, a pneumokokkusz okozta betegségek közül az egyik legelterjedtebb a tüdőgyulladás. Leggyakrabban köhögés, éles mellkasi fájdalom, hőemelkedés, hideglelés, ízületi fájdalom, fáradtság, gyengeség jellemzi. Európában a tüdőgyulladás 50-70 százalékát a Streptococcus pneumoniae okozza. Tudnunk kell, hogy • • • azoknak, akiknek a lápét eltávolították, 30 százalékkal nagyobb az esélyük • kortól és évszaktól függetlenül mindenki megkaphatja • a HIV-fertőzötteknek 50-szer nagyobb az esélyük a tüdőgyulladásra, mint az egészségeseknek • a daganatos betegségben, a krónikus vese- és légúti betegségben szenvedő ember 23-38 százalékkal gyakrabban kap tüdőgyulladást • a máj- és szívbetegségben, valamint cukorbetegségben szenvedők esélye a tüdőgyulladásra 11-szer nagyobb, mint egészséges társaiké A tüdőgyulladás kezelése azért nehéz, mert a pneumokokkuszok nagyon ellenállóak az antibiotikummal, elsősorban a penicillinnel és az erytromicinnel szemel közösségben szerzett tüdőgyulladás elsősorban az időseket, az immungyenge és a krónikus légúti betegségben szenvedőketfenyegeti ben. Ennek oka az, hogy túl gyakran és sokszor indokolatlanul szedünk antibiotikumot. A védőoltás az egyedüli hatásos megoldás a pneumokokkuszok okozta betegségek megelőzésére, ráadásul a kórokozók rezisztenciáját is csökkenti. Az elmúlt 20 év nagy sikere a konj ugált poliszacharid vakcina kifejlesztése. Ilyen a Prevenar 13 pneumokokkusz oltóanyag, amit: • gyermekeknek adnak 6 hetes kortól 5 éves korig azért, hogy segítsen védelmet nyújtani az olyan betegségekkel szemben, mint az agyhártyagyulladás (meningitisz), vérmérgezés vagy bakteriémia (baktériumok jelenléte a véráramban), tüdőgyulladás (pneumónia) és fülfertőzések, • 50 éves és idősebb felnőtteknek adnak azért, hogy segítsen megelőzni az olyan betegségeket, mint a bakteriémia okozta pneumónia (véráramban lévő baktériumok okozta tüdő- gyulladás), bakteriémia (baktériumok jelenléte a véráramban) és az agyhártyagyulladás (meningitisz), amit a Streptococcus pneumoniae nevű baktérium 13 típusa okoz. Az oltóanyag segíti a szervezet saját ellenanyag-termelését, ami megvéd ezekkel a betegségekkel szemben. Hatását a CAPiTA nevű nemzetközi felmérés bizonyította, amiben 85 ezer ember vett részt. A vakcinát megkapott páciensek körében 75 százalékkal csökkent a tüdőgyulladás előfordulása. ,A közösségben szerzett tüdő- gyulladás elsősorban az időseket, az immungyenge és a krónikus légúti betegségben szenvedőket fenyegeti. Esetükben aktív im- munizációval lehet a betegséget megelőzni. A Prevenar 13 vakcina, amelyet szeptember elseje óta z egészségbiztosítók a veszélyeztetett felnőtt betegeknek teljes mértékben fizetik, hatástalanítja a közösségben szerzett tüdőgyulladást okozó leggyakrabban előforduló kórokozókat” - hangsúlyozta a szakember. A Prevenar 13 a Streptococcus pneumoniae baktérium 13 típusával szemben nyújt védelmet. Feltételezhető, hogy Szlovákiában évente 5935 pneumokokkusz okozta betegség fordul elő, ebből 400-an meghalnak. Költségei évente 3 millió eurót tesznek ki, a közvetett kiadásokat - a munkaképtelenség miatt - további 1 millió euróra becsülik, (kovács) 1. Rendszeres testmozgás Reggel vagy délután 20-30 perc fizikai edzés javíthatja az alvást, mert felszabadulnak azok a hormonok, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt, fokozzák a jó hangulatot, csökkentik a szorongást és a depressziót. Azonban a tréning után szükség van 2-3 órára lefekvés előtt, mert a tesmek vissza kell hűlnie arra a hőmérsékletre, amelyen jól lehet aludni. 2. Több napfény Fontos, hogy naponta két-három órát érjen bennünket a napfény, mert így a szervezet könnyebben képes megtermelni a test óráját szabályozó melatonint hormont. Ebédidőben érdemes kimenni a szabadba, és ablak mellett dolgozni, ha csak lehet. 3. Tilos a lakoma lefekvés előtt Nem jó, ha a gyomornak alvás közben az emésztéssel kell küzdenie. 4. Este nincs alkohol és koffein A koffein akár 12 órán át is a szervezetben marad, s megnehezíti az elalvást. Az alkohol ugyan segít elaludni, de az éjszakai ébredésekben is szerepe van. Ugyanez vonatkozik a nikotinra, ami szintén stimuláns, és rossz hatással lehet az alvás minőségére. 5. Lazítani! Mielőtt lefekszünk, érdemes lenyugodni. Aki a munkája miatt pörög még este is, mérsékelje azzal a stresszt, hogy listát ír a teendőkről, így nem kell aggódnia amiatt, hogy elfelejt valami fontosat. 6. Berögzült alvási szokások Javíthatja a jó éjszakai alvás esélyeit, ha a lefekvés és a felkelés mindig ugyanabban az időben történik 7. Esti rutin Ha sikerül kialakítani egy esti, lefekvést megelőző rituálét, az az elmét felkészíti, hogy hamarosan jön a kellemes alvás. 8. Megfelelő környezet A hálószoba csak olyan célokat szolgáljon, amelyek az ággyal kapcsolatosak, beleérve az alvást és a szexet. A hálószobái környezet, az ideális 20 °C hőmérséklet, a megfelelő szellőzés együtt egy kis nyugtató zenével valóban pihentető álmot nyújthat. 9. Alvásnapló Az alvásnapló segíthet azonosítani azokat a szokásokat, amelyek befolyásolják a jó alvásra való képességet. 10. Szunyókálás A napközbeni - 10 percnél nem hosszabb - rövid alvások feltöltenek energiával és segítenek, hogy a legjobb teljesítményt nyújthassuk a nap folyamán. (atvt) „A SOK MEGMENTETT ÉLET BIZONYÍTJA, HOGY ORVOSAINK A SZAKTERÜLET LEGMAGASABB SZINTJÉT KÉPVISELIK 12 hónap alatt száz vérképzősej t-átültetés A Pozsonyi Egyetemi Kórház hematológiai és transzfiiziológiai klinikáján ebben az évben már száz vérképzősejt-átültetést hajtottak végre. Ezzel Szlovákia legnagyobb transzplantációs központja lett a szervátültetést tekintve is. Míg 2007-ben 27 átültetést végeztek, 2017-ben már 100-at. donor, a többi esetben pedig saját sejteket ültettek be. „Csak mi végzünk beültetést nem rokon donortól. Szakemberek csoportjai vesznek ebben részt, akik ugyan a háttérben dolgoznak, de nélkülük leheteden lenne a transzplantáció” - mondta Dr. Martin Mistrík, a klinika transzplantációs programjának vezetője. Ez a munkahely annak a hat szlovákiai speciális központnak az egyike, amelyekben a hematológiai és az onkohematológiai betegségeket kezelik. A klinika legtöbb páciense heveny krónikus leukémiában, vele született vagy szerzett véralvadási zavarban szenved, vagy vérképzősejt-átültetésen esett át. A klinika része a csontvelődonorok nemzeti regisztere. Azonkívül, hogy a donorokat jegyzi, keresi és biztosítja a transzplantátumokat nem rokon donortól. „A sok megmentett élet bizonyítja, hogy orvosaink a szakterület legmagasabb szintjét képviselik. Köszönet jár a szakember- gárdának, amely a transzplantáció részese” - mondta Kovács György, az egyetemi kórház vezérigazgatója. A betegeknek a klinikán a legjobb gondoskodásban van részük, az orvosok és az egész személyzet a legsúlyosabb hematológiai diagnózisban szenvedő betegeket is a legmagasabb szinten képes ellátni. (ki) Az Antolská utcai klinikának egyedüliként van akkreditációja a nem rokoni vérképző sejtek átültetésére. Az ország minden részéből vannak itt páciensek. A hematológiai és transzfiiziológiai klinikának vannak a leggazdagabb tapasztalatai a csontvelő-átültetéssel Szlovákiában. 1989-ben végezték az első ilyen beavatkozást. 2017 novemberéig 1000 átültetést hajtottak végre, ebből 383 esetben testvér, 273 esetben nem rokon volt a
