Új Szó, 2017. október (70. évfolyam, 226-251. szám)
2017-10-05 / 229. szám, csütörtök
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP(®VASARNAP.COM ■ WWW.VASARIMAP.COM j ^Interjú - Beköszönő^ 10 KÉRDÉS Rák Viki // / SZÍNMŰVÉSZNEK Életfilozófiám: „Jól csak a szívével lát az ember.” 1 Hogyan jelle- • mezné három szóval önmagát? Optimista, kedves, önfejű. 2 Miből áll egy • átlagos napja? Az attól függ, hogy Bendegúz megy-e oviba, vagy nem... Ha igen, akkor 7-kor kelek, elkészülök, reggelit készítek, közben a kislegény már kitotyog a szobából, és elkezdődik a mosakodás, öltözködés, réggélizés, és irány az ovi, ahova szerencsére nagyon szeret járni. Utána általában megiszom egy finom kávét a barátnőim társaságában, és indul a nap. Takarítás, főzés, meg mindenféle csip-csup munka, amivel a 2 és fél év alatt lemaradtam. Utána már megyek is az oviba, onnan egy jó nagyot sétálunk vagy bicajozunk, aztán már lazulunk. Ha nem megy oviba, akkor egész nap játszunk, főzünk, jövünk-megyünk. 3 Mivel tölti • szabadidejét legszívesebben? Azt szeretem a legjobban, ha kis családunk együtt el tud utazni valahova. 4 Ha lehetősége • lenne, hova költözne, és miért épp oda? Egyértelműen Olaszországba. És ha ott is választhatnék, akkor Firenzébe. Azt hiszem, hatszor jártam ott. Elbűvölő város, de az egész ország is. Szeretem felkeresni az országnak azokat a részeit, ahol kevés turista fordul meg. Ott mindig az autentikus életüket figyelhetem meg. Firenzében is mindig azokat a helyeket kerestem fel, ahova a hazaiak járnak borozni, piacra, vagy csak úgy kiülni a padra. Nagyon szeretem figyelni az életüket. A temperamentumuk mellett a hihetetlen lazaságukat. Azt, ahogy öltözködnek, legyen az idős vagy egészen fiatal. Azt, ahogy beszélgetnek egymással, ahogy a gyerekek együtt tudnak játszani egy teljesen idegen kisgyerekkel, akinek nem értik a nyelvét. Konyhájuk ízvilága is nagyon közel áll hozzám, és persze a könyveik, a filmjeik, a zenéjük... Nagy a gyanúm, hogy előző életemben olasz lehettem... © 5 Mit jelent ön• nek az egészséges életmód? Mindig is fontos volt számomra. De attól a pillanattól kezdve, hogy megtudtam, gyermeket várok, sokkal fontosabb lett. Ez már dupla felelősség. Persze nem vagyok bio mama, és a konyhánkban van cukorka is, meg virsli is. Mindig rengeteg gyümölcs, zöldség van az asztalon. Zöldséget és gyümölcsöt csak idény szerint eszünk és csak piacit. Húst pedig szintén csak házit fogyasztunk. Hetente általában egyszer, legfeljebb kétszer eszünk húst. Tejtermékek is ritkán kerülnek az asztalra, mert úgy vettem észre, nem igazán tesz jót a fiúk gyomrának, én pedig ovis korom óta nem iszom tejet. Van egy szuper gépünk, amivel házi rizs-, szója-, mandula- és mogyorótejet készítünk. De ha a gyerek tehéntejet vagy kakaót kér, akkor azt kap. Úgy gondolom, ha mindent mértékkel fogyasztunk, abból baj nem lehet. 6 Az alternatív • vagy a hagyományos gyógymódban hisz? Bevallom, nem vagyok orvosságpárti. Nálunk, azt hiszem, csak gyerekláz-csil- lapító meg egy vérnyomás- csökkentő orvosság van. Viszont rengeteg illóolajat és gyógynövényt használunk. Ha már mindent kipróbáltunk, és semmi nem segít egy esetleges megfázáskor, akkor kérem az orvos segítségét. így neveltek, amiért nagyon hálás vagyok. Szerencsére nem vagyunk betegesek. Én három éve voltam orvosnál, akkor is csak valami igazolásért. Mivel oldja • legeredményesebben a stresszt, és hogyan töltődik fel? Úgy, hogy megpróbálom megkeresni a stressz okát. Ha munkahelyi stresszben vagyok, olyankor általában elvonulok és magamra összpontosítok. Mindent részletesen átnézek magamb'an, hogy megtaláljam a bajt. Utána megpróbálom megoldani, esetleg megvizsgálom még egyszer a lehetséges gócpontokat. Ugrálok egy kicsit, és kifújom magamból a feszültséget. Személyes életem stresszhelyzeteit nehezebben dolgozom fel. Ott általában a meditáció felé fordulok, vagy olyan embertől kérek segítséget, akiben megbízom. Volt olyan • élménye, amely megváltoztatta élet- szemléletét? Konkrét élményre nem emlékszem. Viszont igyekszem olyan emberek társaságát keresni, akiknél az egészséges élet, a pozitív gondolkodás, a természet szeretete, a jó ételek, a jó bor, de főleg a nevetés és a jókedv mindennapjaik természetes részét jelentik. Szokott foga• dalmat tenni? Ha igen, legutóbb mit fogadott meg? Nem, nem szoktam, mert tudom, hogy úgysem tartanám be. Mit üzen • az Egészség Extra olvasóinak? Nevessenek sokat! Olyan emberekkel vegyék körbe magukat, akik szeretik önöket, és akiket önök is szeretnek. Keressék meg mindenben és mindenkiben a jót, a szépet! Beszélgessenek egymással jókat, és hallgassanak a szívükre, mert „jól csak a szívével lát az ember..." (sz) Ki ne nyúlna a házi gyógyszeresdoboz után vagy rohanna a legközelebbi gyógyszertárba, ha hirtelen beláza- sodik, s bármit tesz is, a lázmérő nem mutat kisebb értéket? Közben meg feladataira gondol a beteg, de képtelen bármit is tenni, mert erőtlen, gyenge, s minden porcikája sajog. Ilyenkor még a gyógyszerek megrögzött ellenzője is lázcsillapítót vesz be, ami nagy valószínűséggel paracetamolt tartalmaz. Ez a rég ismert hatóanyag egyebek mellett a láz, a fej- és fogfájás, az izomfájdalom, a reumás fájdalmak, az idegfájdalom, valamint gyulladás okozta fájdalom csillapítására alkalmas. Azt tudjuk, hogy a paracetamol nagy adagban károsítja a májat és súlyosbítja a már fennálló máj elégtelenséget. Mivel ez az anyag zömmel a májban bomlik le, ha nagy mennyiség halmozódik fel, az ronthatja a máj működését. Ráadásul mérgező vegyületté alakul, ami megöli a májsejtet. Érdekes, hogy a parace- tamolmérgezésben a betegek tünetmentesek lehetnek, de 48-72 órával később már viszonylag kis mennyiség is végzetes májszövetelhalást okozhat. Ezért fontos a paracetamol 4 óránkénti adagolásának betartása, mert ebben a dózisban a szervezet még gond nélkül le tudja bontani. Az Európai Gyógyszerügynökség most úgy döntött, hogy belátható időn belül kivonja az Európai Unió gyógyszerpiacáról a retard formulációjú paracetamolt tartalmazó gyógyszereket. Döntését azzal indokolja, hogy az esetleges túladagolás következményeit csak nagyon nehezen lehetne helyrehozni. Nos, eggyel több okunk lesz arra, hogy ha nem túl súlyos betegség okozta a lázat, ne gyógyszerrel, hanem nagyanyáink jól bevált házi módszereivel csillapítsuk. Egészség EXTRA 2017. Október
