Új Szó, 2017. augusztus (70. évfolyam, 176-201. szám)
2017-08-03 / 178. szám, csütörtök
r Tanácsadó 1 WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP0VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM XíjJLNxYVj OxlX/Vy WK/kr VÉSZHELYZETBEN Félek. „Minden nyáron attól félek, hogy napszúrást kapok, pedig igazából nem is tudom mi az, szerencsére még soha nem volt. Ám, mivel nagyon szeretek a napon lenni, mindig arra gondolok, nem tudnám, mit kellene tennem, ha tényleg egyszer napszúrást kapnék. Kérem, írjanak erről.” Igaza van: ha hosszabb ideig tartózkodunk a napon, könnyen kaphatunk napszúrást. Ha sokáig erős napsugárzás éri a fejet, felmelegszik az agy és hőguta alakul ki. Tünetei: fejfájás, szédülés, kábultság, hányinger, émelygés, gyengeség, szomjúságérzet, súlyos esetben a testhőmérséklet hirtelen jelentősen megemelkedik, s akár eszmélet- vesztés is bekövetkezhet. ELSŐSEGÉLY: ■ vigyük árnyékos helyre a beteget; ■ tegyünk hideg vizes borogatást a fejére; ■ 30 fokos szögben megemelt felsőtesttel fektessük; ■ kortyonként itassuk meg hűvös vízzel; ■ súlyos esetben a fenti teendőkön túl orvosi segítséget kell hívni. (mh) Zavaró gondolatok szex közben JELIGE: Másra gondolok. „Az utóbbi hónapokban egy kényes probléma aggaszt, amiről még senkinek nem beszéltem. 10 éve vagyok férjnél, van egy 7 éves kislányom. A férjemmel megértjük egymást, még mindig szeretem őt, de szeretkezés közben azon veszem észre magam, hogy rajta kívül minden máson jár az eszemben. Egyszer arra gondolok, mit fogok főzni, aztán arra, hogy mi hiányzik a hűtőből, máskor pedig más férfit képzelek mellém, amiért lelkiisme- ret-furdalásom van. A szex számomra egyre jobban szenvedést jelent, már nem élvezem. Rendben van az, hogy amikor a férjemmel vagyok, más jár az eszemben?“ A szex minden szilárd kapcsolat fontos része. Az intimitással erősödik a partnerek kölcsönös kapcsolata, ezért nem lenne jó, ha gondolatban sokszor máshol lenne, s nem a férjével. Természetesen minden embernek vannak pillanatai, amikor szeretkezés közben épp a gyerekkel kapcsolatban old meg valamit, esetleg munkahelyi stressz gyötri vagy a háztartás miatt aggódik. Az is rendben van, ha szex közben egy ön számára rokonszenves férfira gondol, aki izgatja önt, s így a csókokat, érintéseket sokkal intenzívebben tudja megélni. Ám, ha gondolatai gyakran elszállnak és csak a mindennapi gondokkal foglalkozik, probléma adódhat olyan értelemben, hogy a szex nem fogja önt érdekelni, kerülni fogja és arra fog törekedni, hogy minél előbb túl légyen rajta. Kötelességnek vagy szükséges rossznak fogja tartani. Ezt férje is biztosan megérzi majd. Próbálja megfejteni, mióta tart az az időszak, amikor nem a szexre gondol. Mi lehet az oka? A stressz, a gondok, a fáradtság, esetleg a konfliktusok? Ha igen, akkor először összpontosítson a nehézségekre, és próbálja meg megoldani őket vagy egyedül vagy a férje, barátnője vagy szakember segítségével. Probléma lehet a hiányzó vagy a túl rövid előjáték. Fontos, hogy a szex már a fejben elkezdődjön, hogy a férjével egy hullámhosszra kerüljenek, hogy mára nemi aktus előtt élvezzék egymás közelségét és gyengédségét. A másik probléma, ami megöli a vágyat, az a nem megfelelő pozíció, vagy a sztereotípia, amikor már előre tudja, hol érinti megvagy csókolja meg a férje. Ha magát a nemi aktust, annak lefolyását, hosszát, intenzitását tartja problémásnak, a legjobb megoldás az, ha mindezt megbeszélni a férjével. Ha képes arra, hogy nyíltan megmondja neki, mire vágyik, milyen változtatást fogadna szívesen, s ha férje hajlandó az ön kedvéért ezt megtenni, ez biztosan mindkettőjüknek a hasznára válna, s örömtelivé tenné, felfrissítené intim kapcsolatukat. Válaszol: Dr. Katona Linda pszichológus A GYÓGYSZERÉSZ VÁ1ASZOL A hólyaghurut megelőzésének szabályai JELIGE: Fájdalom. „Az elmúlt években többször volt hólyaghurutom, és csaknem mindig nyáron. Kérem, írjon erről a betegségről." A hólyaghurut (cystitis) fertőző betegség, amely a húgyutak egy részét támadja meg. Leggyakrabban bakteriális eredetű (többnyire az Escherichia coli nevű baktérium okozza). Normális esetben a vizelet sót és salakanyagot tartalmaz, baktériumok nincsenek benne. Ha mégis valami módon belekerülnek és elszaporodnak, a húgyvezetékek, a húgyhólyag vagy akár a vese megbetegedését okozzák. Főként a nőket sújtja. 50-80%-uk életükben legalább egyszer átvészeli ezt a kellemetlen betegséget. Görcsös vizelési inger (vizelet azonban nem, illetve csak pár csepp ürül), erős égő, szúró fájdalom vizelés közben, sötét, zavaros, kellemetlen szagú vizelet, vérvizelés, láz, levertség jellemző rá. Ha el akarjuk kerülni ezt a betegséget, ügyelni kell a megfelelő folyadékpótlásra. Tudni kell, hogy ha kevés folyadékot iszunk, kevés vizelet képződik, az pedig sűrűbb lesz, és több lesz benne a könnyen szaporodó baktérium. Rendkívül fontos, hogy székletürítéskor a törlés mindig hátrafelé történjen. így elkerülhetjük, hogy a baktériumoka húgycsőbejussanak. Pamut alsóneműt viseljünk, s ne legyen túl szoros. Strandolás után vessük le a nedves fürdőruhát, mert a nedves meleg a baktériumok szaporodásának remek táptalaja. Válaszol: Hrubá Orsolya gyógyszerész A húgyúti betegségek zöme kizárólag antibiotikumos kezeléssel gyógyítható, ezért ha az említett tünetek közül valamelyiket tapasztaljuk, forduljunk orvoshoz. A tüneteket enyhíthetik és a gyógyulást gyorsíthatják a táplálékkiegészítők is. Naponta legalább 3 liter folyadékot igyunk meg - ezzel a húgyutakat „átmossuk", és a kórokozók a vizeléssel távoznak. Az urológiai teakeverék fogyasztása is ajánlott. Ezek a teakeverékek olyan gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek fertőtlenítik a húgyutakat és serkentik a vizeletképződést. Ha nagyon erős fájdalmak gyötrik a beteget, készítsen meleg fürdőt, de bevehetünk görcsoldó tablettát is. A vörös áfonya szirup vagy kapszula is bevált szer a húgyúti rendszer fertőzéseinek megelőzése, illetve kezelése szempontjából. Megakadályozza a fertőzést okozó baktériumok megtapadását a húgyutakon (pl. a vizelet pH-értékének csökkentésével). A D-mannóz talán a leghatásosabb hatóanyag. Ez a természetben is előforduló monocukor hozzátapad az E. coli baktériumhoz, s így az képtelen a húgyutak belső falára telepedni, s a vizelettel könnyedén távozik a szervezetből. ^ h Egészség EXTRA 2017. Augusztus mmmmmmmmmmmaummmmmmmmi
