Új Szó, 2017. augusztus (70. évfolyam, 176-201. szám)
2017-08-03 / 178. szám, csütörtök
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP0VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM A MÁJBETEG EMBER FEGYELMEZETTSÉGE rendkívül fontos „Édesanyám már másodszor volt kórházban, mert rossz lett a májtesztje, pedig egyáltalán nem fogyaszt alkoholt. Az orvosnak az volt a véleménye, hogy a rengeteg gyógyszer között, amit szed, van olyan is, ami károsítja a májat. Mi a legfontosabb szabály, amit be kell tartania, hogy elkerülje a további szövődményeket?” Dr. Horváth Mária okleveles egészségügyi nővér A májgyulladás következtében kialakult krónikus májelégtelenség súlyos betegség, ami az egész szervezetre kihat. Mivel a beteg máj nem tudja megtisztítani a szervezetet a mérgező anyagoktól, a felgyülemlett méreganyagok az egész szervezetre hatnak. A betegséget kiválthatja vírus, túlzott alkohol- és gyógyszerfogyasztás (az édesanyja esetében is), vegyszerek, mérgek, autoimmun és daganatos betegségek. A diagnózis és a gyógyítási terv felállítása a gaszt- roenterológus feladata. A megelőzés érdekében, fogadják meg az alábbi tanácsokat: ■ Kerülni kell a kiváltó tényezőket, azaz: azokat a gyógyszereket, amelyek károsítják a májszöveteket, a kezelőorvos tudtával ki kell őket iktatni. Még táplálékkiegészítőket se szedjen a beteg az orvos tudta nélkül. Mindig kérje ki a gyógyszerész vagy az orvos véleményét. ■ Ha bármilyen gyógyszert ír fel az orvos, fel kell hívni a figyelmét arra, hogy a beteg krónikus májelégtelenségben szenved vagy szenvedett. ■ Függetlenül attól, hogy mi váltotta ki a betegséget, a májbeteg sem ihat még egy csepp alkoholt sem. ■ A diéta célja: a májműködés segítése megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjével, továbbá a megnövekedett vitaminszükséglet biztosítása. Ajánlott a gyakori étkezés kis adagokban, az ételek dúsítása túróval, sovány tejporral, zsírszegény sajttal. Az ételt kevés olajon vagy vajon párolják, kefirrel vagy joghurttal habarják be. Közben figyelembe kell venni a társult betegségekre vonatkozó diétát is. A durva növényi rostokat, mint például a káposztát, a karalábét, a babot, a lencsét ki kell hagyni az étrendből. Nem fogyasztható füstölt áru, konzerv sem. A bő zsírban, olajban sült ételek, az erős fekete kávé és tea, a szénsavas italok fogyasztása is tilos. A tej és tejtermékek közül az alacsonyabb zsírtartalmúak ajánlottak. A beteg kerülje az erősen fűszerezett ételeket. Segítségül lehet hívni a természet patikáját is. A csalántea tisztító hatása tehermentesíti a májat. Tudományosan elismert a máriatövis termésének jótékony hatása a májelégtelenség kezelésére. A szilimarin koncentrált változatát kapszulában írja elő az orvos, de ha a betegség kiújulásától tart a páciens, akkor megelőzésképpen mozsárban frissen összetörve joghurtban adagolva is fogyaszthatja. Egészség, EXTRA 2017. Augusztus Ha a hőségben O A baráti parti és a fürdőzés a nyár kellemes velejárói, ám vannak árnyoldalai is a hőségnek. Ha azt hisszük, hogy mi eredményesen birkózunk meg a meleggel, de estére bedagad a lábunk, akkor ez azt jelenti, hogy mégsem bírjuk annyira a meleget. Amikor nagy a meleg, a szervezet könnyen visszatartja a folyadékot. A gravitáció miatt a duzzanat elsősorban az alsó végtagokban és a bokában mutatkozik meg. Ha nem krónikus jelenségről van szó és másnapra magától eltűnik, akkor a dagadt láb mindössze a nyár kellemetlen mellékhatása. Szerencsére vannak trükkök, amelyekkel enyhíteni lehet e nyári kellemetlenség kialakulásának esélyét. A lábdagadást perifériális ödémának nevezik. Eléggé elterjedt, és szerencsére inkább kellemetlen, mint súlyos tünet. Főleg az idős emberek hajlamosak rá. a folyadék pedig kiürül. A sport is segít a szívnek a vér pumpálásában. A rövid séta, az egyszerű lábgyakorlatok gyorsan enyhíthetik a panaszokat. A kompressziós harisnya, amely masszírozza a lábat, szintén ajánlott. MIKOR KELL ORVOSHOZ MEGELŐZÉS Kerüljük a forróságot, ha nem szeretnénk, hogy estére megdagadjon a bokánk. Legyünk árnyékban, hűvösben. Fontos az is, hogy ne álljunk vagy üljünk hosszú ideig. A folyadék a mozgáshiány következtében is felhalmozódhat a végtagokban főleg hosszú gépkocsi-, autóbusz- vagy repülőúton. Mivel a só elősegíti a folyadék visszatartását, a nyári hónapokban korlátozzuk a sófogyasztást. Ha felpolcoljuk a lábunkat, csökken a gravitáció hatása a bokára, Nyáron nem ritka a lábdagadás, s akár súlyos betegség tünete is lehet. Mielőbb fel kell keresni az orvost, ha láz, a vizelet mennyiségének csökkenése vagy rossz májtesztek társulnak hozzá. DUZZANATRA DINNYÉT? 81Ilii#® IMII lÉSil A görögdinnyének nem csak a gyomor örül, hiszen csökkenti a végtagok dagadásának esélyét. Magas víztartalma folytán tulajdonképpen természetes vízhajtó. Sok B- és C- vitamint, béta-karotint és folsavat tartalmaz. Ez a kombináció segít kijavítani a sérült szöveteket és kimosni a szervezetből a salakanyagokat, beleértve a vízfelesleget is. A görögdinnye szabályozza az ürülést, csökkenti a magas koleszterinszintet. Az egészséges folyadékegyensúly érdekében naponta két adag görögdinnye ajánlott. Egy adag egy maréknak felel meg. (zd-k) ■aaiMfjjfüsaiscwi
