Új Szó, 2017. augusztus (70. évfolyam, 176-201. szám)
2017-08-14 / 187. szám, hétfő
10 GYÓGYHÍREK Egészség 2017. AUGUSZTUS 14. www.ujszo.com Ha cukorbeteg... Kerülje el nyáron is a hipoglikémiát! A nyári kánikulát sokak szervezete nem viseli jól, ez pedig hatványozottan igaz a cukorbetegekre, hiszen nagyobb eséllyel alakulhat ki a hipoglikémia. Mit tehetünk, hogy elkerüljük? Hipoglikémiának azt az állapotot nevezzük, amikor a vércukor szintje 3,8 mmol/1 alá csökken. Mivel ekkor kevesebb cukor kering a vérben, így a sejtek éheznek, mén nem jutnak hozzá elegendő mennyiséghez. Ekkor a beteg szédül, remeg, izzad, beszédzavara van, súlyosabb esetben eszméletvesztés, élet- veszélyes állapot léphet fel. Nyáron a szervezet anyagcseréje felgyorsul, ami elősegíti a vércukorszint csökkenését. Ráadásul a nagy meleg és a páratartalom mellett megnöveli a hipoglikémia kockázatát egyebek mellett pl. a grillpanik alatti alkoholfogyasztás, a hőségben való kirándulás, az elővigyázatosság nélküli mozgás, a dehidratáció, valamint a rossz adag inzulin is. Az alkoholtartalmú italok nagy része vércukorszint -csökkenést vált ki, ezért ügyeljen arra, hogy csakis úgy töltsön magának egy pohárral, hogy lassan iszik és közben falatozik valamit (pl. magas rosttartalmú, teljes kiőrlésű kekszet). Nem mindegy, mit fogyaszt, hiszen cukorbetegként a száraz pezsgő, a minőségi vörösbor (lehetőleg száraz) az, ami megengedett - persze mértékkel. » Fontos tudnivalók • Ugyanúgy tartsa be diétáját nyáron is, gyakran mérje vércukorszintjét, illetve ne hajtsa túl magát, fordítson időt a pihenésre! • A nagy melegben érdemes gyakrabban ellenőrizni a glükózszintet, hogy idejében felismerhesse, ha csökkenni kezdene. Reggel, valamint étkezések előtt/után is mindenképpen mérje meg, ám utazások előtt is célszerű elvégezni ugyanezt, illetve érkezéskor is. A gyakori méréssel felismerheti, hogy napszúrása van vagy hipoglikémiás. • Ne hajtsa túl magát sportolás közben! Mind a hőség, mind a felelőtlen mozgás vészesen csökkentheti a glükóz meny- nyiségét. Lehetőleg kora reggel vagy este eddzen, és semmiképpen se üres hassal álljon neki sportolni! Kéijen segítséget akár személyi edzőtől vagy életmódorvostól. • Tartson magánál szőlőcukrot és kekszet. • A nagy melegben mindenképpen konzultáljon orvosával gyógyszer/inzulin dózisáról, ugyanis lehet, hogy ennek csökkentésére van szükség. Nyáron ugyanis alacsonyabb a vércukor szintje. Erre akkor is szükség lehet, ha más klímá- jú helyre utazik. Forrás: Cukorbetegközpont Veronika, balet-táncos: „Mindegy, hogy körömcipőben vagy balettcipőben szenvedsz.” Nyolcéves kora óta táncol, de hobbijának megvannak az árnyoldalai. A többórás tánc azt jelenti, hogy bőrkeményedések, hólyagok, törések képződnek a lábujjakon, ezért néha megelőzésképpen leragasztja őket. Szabadidejében nem hord nyitott cipőt, de a magas sarkú körömcipőt kedveli. Ilyenkor törés- és vízhólyag elleni tapaszt használ. • • • Andrea, légikisasszony: „A 16 órás repülés után ne csodálkozzon az ember, hogy vízhólyagok képződnek a talpán.” A légikisasszonynak mindig vonzónak kell lennie, jól kell kinéznie. Az uniformishoz a szép és elegáns, legalább 5 cm-es sarkú cipő is hozzátartozik, ami a hosz- szú repülés során befolyásolja a láb állapotát. Erről Andreának is megvan a véleménye, nemrég a sarkán csontkinövéseket fedezett fel. Ezenkívül gyakran bedagad a lába. A cipő ilyenkor szűk, a bőr a cipőhöz dörzsölődik és hólyagok keletkeznek rajta. A sarokra ajánlott a gél tapasz, amely védi a sebet és segíti gyógyulását. • • • Blanka, pincérnő: „Számomra a kényelmes cipő az alap. Előfordult, hogy a nem megfelelő cipő miatt több napig kezeltem a sérüléseimet.” Szinte megállás nélkül dolgozik. Néhány évvel ezelőtt hajón vállalt munkát, ahová új bőrcipőt vitt magával. Napokon át futkosott benne a hajón, pedig alaposan feltörte a lábát. Most már mindig ügyel arra, hogy megfelelő cipő legyen nála. Ha új cipőt vásárolunk, mindenképpen használjunk olyan tapaszt, amely megakadályozza a feltörést. A vízhólyag és a különféle törések, nyomások a lábon nem tartoznak a kellemes dolgok közé. Meg tudják keseríteni életünket, ha például egy estélyre tűsarkú cipőt veszünk fel, vagy nyáron gyalogtúrára indulunk. Vannak olyan szakmák, amelyek megkövetelik, hogy az ember egész nap talon legyen. A női kézitáskából ezért ne hiányozzanak a különféle tapaszok. • • • Markéta, egészségügyi nővér: „Legjobban a berepedt sarkam zavar.” Ügyelet alatt szinte nem is ül le. Néha ég a talpa és berepedezik a sarka. A magas sarkú cipőt kerüli, viszont kedveli a jó minőségű bőrcipőt, ám ettől is gyakran ki- hólyagosodik a lába. A tyúkszem elleni védőtapasz a bőrkeményedésre is jó. Szalicilsavat tartalmaz, ami puhítja a bőrt. • • • Márta, modell: „Ha hosszabb ideig két számmal kisebb cipőt viselek, utána már a megfelelő nagyságú cipőben is fáj a lábam.” A divatbemutatón vagy a fotózáson a modellek gyakran kis méretű cipőt viselnek. Ilyen kellemetlen perceket Márta is megélt, amikor külföldön dolgozott. Néhány nappal a bemutató előtt mindig leragasztotta lába legjobban igénybe vett részeit. Hozzászokott, és a bemutató után már nem zavarta annyira a hólyag. A magas sarkú szandál vagy cipő okoz leggyakrabban hólyagot az ujjak belső felén. Erre géltapasz ajánlott, amelynek hidrokoloid része segíti a sebgyógyulást. Ha kedveli a magas sarkú cipőt, aktívan sportol vagy zokni, harisnya nélkül viseli a lábbelit, biztosan feltörte már a cipő a lábát. Ilyenkor legjobb a géllel ellátott tapasz, ami nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem meggyorsítja a gyógyulást is. Ne feledjük, hogy bőrünk természetes védőréteget képez testünk számára, megvéd a különféle pato- gén mikroorganizmusoktól. Ha sérül a bőr felszíne, a kórokozók könnyen bejutnak a szervezetbe, ezért fontos minden apró sérülést kezelni. A legkevesebb, amit egészségünkért és lábunk egészségéért megtehetünk, hogy mindig legyen nálunk megfelelő tapasz. (ki) A KRÓNIKUS BŐRPROBLÉMÁK EGY RÉSZE NEM GYÓGYÍTHATÓ, CSAK KEZELHETŐ, A BETEGSÉGEK SÚLYOSABBÁ VÁLÁSA KÜLSŐ ÉS BELSŐ TÉNYEZŐKTŐL EGYARÁNT FÜGG Itt van az új bőrbetegségek kora A genetikai eredetű gyulladásos bőrbetegségek jelenleg nem különülnek el a többi bőrgyógyászati megbetegedéstől, ugyanakkor egy új kategória könnyedén segíthetné a felismerést és a gyógyítást is. A különböző bőrbetegségek rendkívül gyakoriak, a legtöbb ember élete során legalább egyszer találkozik velük, például kiütésekkel, gombás fertőzésekkel, súlyos bőrszárazsággal, esedeg allergiás reakciókkal. Ráadásul számos más betegségnek lehetnek a bőrön jelentkező tünetei is. Sok embert érintenek azonban a krónikus bőrbetegségek, melyek jelentős mértékben befolyásolhatják, megnehezíthetik a hétköznapokat. A krónikus bőrproblémák egy része nem gyógyítható, csak kezelhető; a betegségek fellángolása, súlyosabbá válása pedig külső és belső tényezőktől egyaránt függ. Azonban sok krónikus bőrprobléma meglehetősen „rejtélyes”, mén szinte lehetetlen előre megjósolni, hogy mi és mikor váltja ki a betegség fellángolását. A Nagoya University nemzetközi kutatócsoportja azt javasolja, hogy a szakemberek vezessenek be egy új kategóriát, mellyel pontosabban meg lehet határozni, hogy egy bőrprobléma genetikaivagy gyulladásos eredetű, vagy a kettő kombinációjának tekinthető. Számos betegség tartozik a gyulladásos, a keratinizációs folyamatok rendellenességeivel együtt járó bőrproblémák közé. „Ez azonban rendkívül nagy kategória, és nem teszi lehetővé, hogy pontosan meghatározzuk a probléma eredetét. Ezek a gyulladásos betegségek genetikai vagy gyulladásos eredetűek egyaránt lehetnek, sőt a kettő kombinációja is előfordulhat” - magyarázta Masashi Akiyama, a tanulmány vezető szerzője. A keratinizáció, vagyis szarusodás során a bőr alsóbb rétegeiből indulva a sejtek folyamatosan felfelé „tolódnak”, ellaposodnak, ellenállóvá válnak, és különböző proteinek és lipidek segítségével védik a testünket a külvilág hatásaitól. Számos olyan betegség van, mely megzavarja a keratinizáció egészséges folyamatát. Ezek a betegségek lehetnek genetikai eredetűek (pl. az ichthyosis különböző típusai), okozhatjákallergiás reakciók, de autoimmun betegségek is. A Journal of Allergy and Clinical Immunology című szaklapban megjelent tanulmány szerzői úgy vélik, hogy bizonyos betegségekre egyszerre jellemző a genetikai meghatározottság és az „autogyulladásos” válasz. Vagyis az immunrendszer annak ellenére ad erős válaszreakciót, hogy nincs olyan környezed hatás, irritáló anyag vagy allergén, mely azt kiváltaná. Az új kategória bevezetésével jobban megérthetnénk ezeket a betegségeket, a szakemberek pontosabb diagnózisokat adhatnának a hozzájuk forduló pácienseknek, és hatékonyabb terápiák kidolgozására is lehetőség nyílna. (egeszsegkalauz)
