Új Szó, 2017. május (70. évfolyam, 100-124. szám)
2017-05-04 / 102. szám, csütörtök
HIRDETÉS ■ NIP170226 c Ta nácsadó mm WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAPÍ^VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM «t V Egy felnőtt érhálózatának hossza a hajszálerekkel együtt elérheti a 100 ezer kilométert, ami az Egyenlítő két és félszerese. Mivel egész szervezetünket behálózza, kézenfekvő, hogy vigyáznunk kell rá. SZENIOR-MENTOR: hajléktalan találta ki az új tantárgyat Egy varsói magániskola olyan tantárgyat vezetett he, amit egy hajléktalan talált ki. A tantárgy neve: szenior-mentor - tájékoztatott a Gazeta Wyborcza. „Beleegyeztünk, mert a demográfiai helyzetet ismerve van jövője ennek a képzésnek” - nyilatkozta Joanna Lizut iskolaigazgató. Tény és való, hogy az idősödés hat a szívós érrendszerünkre is, amely egyre fogékonyabbá válik a megbetegedésekre, például a magas vérnyomásra és az érszűkületre. A 65 éven felüliek halálozási okainak 40 százalékát a szívproblémák teszik ki. A 80 éves férfiaknak 9-szer akkora az esélyük, hogy krónikus szívbetegségek okozzák a halálukat, mint az 50 éveseknek. A nőknél ugyanez a kockázat 11-szeresére növekszik ugyanebben a periódusban. Ezt a romlást természetesen az életmódunk is felgyorsíthatja, de egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy az életkor növekedésével is együtt jár az erek merevebbé és vastagabbá válása, ami pedig a szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktora. Ennek okairól több teória is létezik. Az egyik elmélet szerint egy „ördögi körről" van szó: az öregedés létrehoz bizonyos környezeti változásokat az erekben, amelyek hatására az erek keményedni kezdenek, és kialakul a magas vérnyomás. Ugyanakkor a megváltozott környezet azt is megkönnyíti, hogy zsíros plakkok rakódjanak le az erek belső falán. így jön létre az érszűkület, amely felgyorsítja az erek öregedését, ami pedig tovább keményíti az ereket és további lerakódásokat okoz. Ugyanakkor az is megfigyelhető, hogy ezek a folyamatok egyes emberekben gyorsan, másokban sokkal lassabban mennek végbe - végeredményben tehát az ereink „életkora" akár el is térhet a valódi, biológiai korunktól. Az endothelium (vagyis az erek belsejét borító egyrétegű laphám) sejtjei egyfajta karmesteri szerepet töltenek be. Szinte minden, éren belüli aktivitást kontrollálnak, azonban az öregedéssel ők maguk is vesztenek a hatékonyságukból. Azok a személyek tehát, akik fiatalosan, egészségesen igyekeznek megőrizni az endothe- liumot, jelentősen csökkenthetik a magas vérnyomás, az érszűkület, végső soron pedig a szívinfarktus és a sztrók kialakulásának esélyét. Az endothelium egészségét pedig a megfelelő életmóddal és szükség esetén orvosi segítséggel lehet legtovább megőrizni. (egeszsegkaiauz) A 61 éves volt újságíró, jelenleg hajléktalan Marek Zakrzewski azt állítja, hogy a szeniorokról váó gondoskodás jelenlegi rendszere rossz, mert az állam csak az aktívakat vagy a haldoklókat segíti, s megfeledkezik azokról az óriási tömegekről, akik nem tudják, mit kezdjenek a 21. századdal. „Kilencmillió lengyel öregebb hatvanévesnél. Húsz év múlva ez a csoport a lakosság40 százalékátfogja kitenni, 2050-ig minden produktív korban lévő emberre egy nyugdíjas fog jutni" - mondta és hozzátette: az állam érdeke, hogy a szeniorok minél tovább önellátók legyenek. Szerinte a „harmadik kor egyeteme" ezt nem oldja meg, hiszen a 9 millió lengyel nyugdíjas közül csak 100 000 látogatja. ” A mentor ebben is segíthetne" - véli Zakrzewski. „Miért kell a mentor, hiszen a szenioroknak nagyobb az élettapasztalatuk" - merülhet fel a kérdés. Meg kell jegyezni, hogy a civilizációs változások esetében ezeknek a tapasztalatoknak nincs jelentőségük. A szeniorok gyakran áldozatokká válnak. Nem érzik, hogy átverik őket, amikor tízezrekért akarnak rájuk sózni fazekakat, s nem értik a drága kölcsönöket, az új technológiákat. A mentornak az lenne a feladata, hogy segítse őket ebben eligazodni. „Ezt nem lehet önkéntesekkel megoldani, ide profik kellenek" - véli. A mentornak mindig készen kell állnia, hogy tanáccsal lássa el az idős embert. ,/\ szenior-mentor lehet gondozó, asszisztens vagy társalkodó, önállóságra nevelő. Támogatja azokat az idős embereket, akik addig nem voltak aktívak, mert nem tudtak alkalmazkodni a gyorsan változó világhoz" - állítja janusz Korczak pedagógus, aki a két szemeszteres, 174 elméleti és 30 gyakorlati órás oktatásra toborozza az érdeklődőket. Az ötletgazda Zakrzewski nem zárja ki, hogy a végzősök kezdetben csalódni fognak, hiszen az önkormányzatoknak nincs pénzük, hogy alkalmazzák őket. Ám reméli, mentorokat tömörítő szövetkezet vagy vállalat is létrejöhet. „Meggyőződésem, hogy lesz érdeklődés a mentor szolgáltatásai iránt, s hogy néhány év múlva talán pénz is lesz rá" - mondta. (ČTK) ■Sp Azonos a célunk Küzdjük le eyyuti qz qkqcjqlyokqk Veronika Vadovičová / lövész 2 x arany, 1 x ezüst a 2016-os Rio de Janeiro-i nyári olimpián ARES spot, s r.o. • Elektrárenská 12091 • 83104 Bratislava - Pozsony ares@ares.sk • www.ares.sk • ingyenes telefonszám: 0800150 339 VIA BONA ARES spot, s r.o driitef oceruwtia v kategórii FÉROVÝ HRÁČ NA TRHU-tk*osuu GH 1 14 Egészség EXTRA 2017. MÁJUS mhhmmmm HM wmmmmmmmmmmmmmm
