Új Szó, 2017. április (70. évfolyam, 77-99. szám)
2017-04-24 / 94. szám, hétfő
[12 GYÓGYHÍREK egészség ■ 2017. április 24. www.ujszo.com Tudta? ÉŠ r \ Veszélyes lehet a gyógyszerek kölcsönhatása A Szlovákiai Gyógyszerészek Kamarája hamarosan elindítja azt a projektet, amely jelzi a gyógyszerek esetleges nem kívánt kölcsönhatását. A maga nemében az első ilyen projektről van szó, ami nemcsak a szakembereknek, hanem a pácienseknek is segít majd. A gyógyszerek kölcsönhatása egyre jobban a figyelem középpontjába kerül. Minél többféle gyógyszert szed az ember, annál nagyobb a nem kívánt mellékhatások előfordulásának veszélye. Nem kevésbé veszélyes a gyógyszerek és néhány élelmiszer kölcsönhatása. ,A projekt gyors és a laikus ember számára is érthetően tárja fel az alkalmazott gyógyszerkombinációk esetleges kockázatát, mégpedig egy applikáció segítségével, s ha nagy kockázatot jelez, a betegnek lehetősége van konzultálni a projektbe bekapcsolódott gyógyszerészekkel. Ilyen program eddig csak az egészségbiztosítóknak vagy az orvosoknak készült. A gyógyszerészek kamarája ezzel először vállal felelősséget a kezelésért” — mondta Ondrej Sukeľ, a kamara elnöke. Az applikáció mind a betegeknek, mind a gyógyszerészeknek ingyenes lesz. (ki) AZ 0LVAS0 KERDEZ - A FTTOTERAPEUTA VÁLASZOL Van gyógynövény izzadás ellen? Jelige: Kínos. „28 éves vagyok. Nagy bánatom, hogy rendkívül erősen izzadok. Ez a kellemetlenség megkeseríti az életemet. Azt szeretném tudni, hogy létezik-e gyógynövény, ami segít megszabadítani a mértéktelen izzadástól.” Dr. Nagy Géza fitoterapeuta Az orvosi zsálya (Salvia officinalis) az egyetlen ismert izzadást gátló gyógynövény, melynek különlegessége, hogy több napig hat. A zsályateát a következő módon kell elkészíteni: 2,5 dl vízben 5 percig kell főzni, letakarva, hogy elillanjon belőle a tujon nevű mérgező anyag. Ezután leszűrjük, és minden harmadik nap ebéd után megiszunk belőle egy csészével. A zsálya kismamáknak is ajánlott, amikor a túlzott tejtermelődés miatt fennáll a tejmérgezés veszélye. A mérgezés viselkedési zavarokban nyilvánul meg. Az orvosi zsálya egyéb gyógyhatásai: csökkenti a gyulladást, fertődemt, javítja az étvágyat, csökkenti a szájüregi gyulladást. Ezenkívül cukorbetegeknek szánt teakeverék alkotóeleme is. Hogy elmúljon a sarokfájdalom... E kellemetlen panasz hátterében számos ok állhat. Szerencsére a megoldásokból is lehet válogatni, hogy újra könnyű lábakon járhassunk. A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot a test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésünknél jelentős nyomásnak van kitéve. Járáskor a testsúly 1.25-szöröse, futáskor a 2.75-szöröse nehezedik a lábunkra. Ez a magyarázata annak, miért olyan érzékeny és sérülékeny ez a terület. Különösen tinédzsereknél gyakori a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom, hiszen ebben a Tünet lehet, ha nem tudjuk visszafeszíteni a lábfejet, nem tudunk láb- ujjhegyre emelkedni.. korban még nem teljesen kifejlett a sarokcsont, és könnyebben dörzsö» 4 jó tanács • Pihentetni kell a lábat, különösen kerülni kell a futást és a kemény talajon való járást. • Ajánlatos hideg borogatást helyezni a lábra (de nem közvetlenül a sarokra), valamint lábfejnyújtó gyakorlatokat végezni. • Nagyon fontos a megfelelő dpő kiválasztása sportoláshoz és hétköznapra is, a túl magas talp kerülendő. Hasznosak lehetnek a cipőkben elhelyezhető sarokpárnák, sarokemelők. Ebből a szempontból veszélyesek a túl lapos és kidolgozatlan talpú papucsok, valamint az, ha túl korán kezd valaki magas sarkú cipőt hordani. • Ha sportolunk, a megfelelő bemelegítéssel jelentősen csökkenthetjük a sarkat érő terhelés erősségét. lődhet a többi csonton. A sarokban jelentkező fájdalmak döntő része mögött mechanikai okok állnak, de meghúzódhat a háttérben ízületi gyulladás, ízületi kopás, elhízás, fertőzések, autoimmun és neurológiai probléma, trauma, csontritkulás és más csontbetegségek, valamint több szervrendszert érintő betegség is. Az egyik leggyakoribb probléma azonban a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a talpi bőnye gyulladása. Mivel ennek a szalagnak fontos szerepe van a talp izmainak, inainak és a láb boltozatának a fenntartásában, könnyű túlterhelni. Ilyenkor a normális 2-4 mm vastagságúról akár 6-10 mm-nyire is vastagodhat, ami miatt reggel, valamint hosszabb állás és lépcsőzés következtében fájdalom jelentkezik. Tünet lehet, ha nem tudjuk visszafeszíteni a lábfejet, nem tudunk lábujjhegyre emelkedni, vagy zsibbadást érzünk. Forrás: Fájdalotnközpont PÓTOLHATATLAN SZEREPET JÁTSZIK ABBAN, HOGY A MÉSZ MEGFELELŐEN SZÍVÓDJON FEL A CSONTOKBA ÉS A FOGAKBA Amit nem tudtunk a D-vitaminról... A 65 évnél idősebbek heveny légúti fertőzései, mint amilyen az egyszerű megfázás, az influenza vagy a tüdőgyulladás, életveszélyes szövődményt jelentenek. Az Amerikai Geriátriai Társaság arról tájékoztatott, hogy az emelt adag D-vitamin jelentősen csökkenti a légúti betegségek kialakulásának veszélyét. A nemrég végzett tanulmány megerősítette a D3-vitamin rendkívüli fontosságát főleg az idősek egészsége szempontjából. Még tavasszal is nagy gondot kellene fordítani arra, hogy elegendő D3- és K2-vitamin kerüljön a szervezetbe. Immunrendszerünk a D3-vi- taminnal védekezik a mindenütt jelen lévő vírusok ellen, részt vesz az immunrendszer néhány fontos folyamatában, a vérnyomás szabályozásában, a vér, az izmok és a bőrsejtek képződésében. Pótolha- tadan szerepet játszik abban, hogy a mész megfelelően szívódjon fel a csontokba és a fogakba. A K2-vi- tamin pedig arról gondoskodik, hogy közvetlenül a csontokba és a fogakba kerüljön, ne pedig a puha szövetekbe. Nem véletlenül mondták őseink, hogy ahova nem jutnak be a napsugarak, oda az orvos jár. A szeniorok vannak a legnagyobb veszélyben, elsősorban azok, akik hosszabb ideje szociális intézményben vannak. Gyakrabban betegszenek meg, mert kevés napsugár éri őket, s ez nagymértékben befolyásolja az immunrendszer működését. A korral csökken a bőrnek az a képessége, hogy D-vitamint termeljen. 65 év felett ez a képesség 75 százalékkal csökken. Ha ehhez hozzászámítjuk, hogy a szlovákiai népesség 60 százalékának alacsony a D-vitamin-szintje, egyértelmű, hegy napi pótlása a K2-vitaminnal együtt rendkívül fontos. (ki)
