Új Szó, 2017. április (70. évfolyam, 77-99. szám)
2017-04-06 / 81. szám, csütörtök
WWW.UJSZO.COM ■ UJSZO(®UJSZO.COM ■ VASARNAP0VASARNAP.COM ■ WWW.VASARNAP.COM ____ . ^ Gyogyhírek ^ L_______ ________ Tisztítsuk meg A TESTÜNKET! Képzeljék el, hogyan működne egy svájci óra, ha akár egy porszem is belekerülne. Bizony, gond lenne vele. Am testünk nem így működik. B ár nem tudja elkerülni, hogy szeny- ny kerüljön bele, szerencsére van olyan rendszerünk, az immunrendszer, amely képes a káros anyagokat, mérgeket és egyéb salakanyagokat eltávolítani. Csak hát néha annyi a dolga, hogy segítségre van szüksége. Szerencsére a bölcs természet ezt is megoldotta. A MÁJ AZ ALAP Egyedülálló szervünket nem véletlenül nevezik vegyi laboratóriumnak, hiszen minden pillanatban több lét- fontosságú folyamat zajlik le benne. Ártalmatlanná teszi a mérgező anyagokat,' epét és enzimeket termel, az élelmet vitaminokká, hormonokká, elektrolitokká és más fontos anyagokká alakítja. Jelentős szerepet játszik a véralvadásban is" - magyarázza Igor Ko- lárik biológus. PERPETUM MOBILE? Van még egy rendkívüli tulajdonsága: képes megújulni és megtisztulni. Van mit tennie, hiszen az étellel, itallal - és nemcsak az alkohollal -, a gyógyszerekkel, vegyszerekkel, a nikotinnal bizony erősen terheljük, szennyezzük a májat. Ám nem mindig sikerül neki minden hulladékot hatástalanítania. „A májat számos betegség gyengítheti. Sokszor azzal is ártunk neki, hogy gyógyszert szedünk. Nemcsak az antibiotikum, hanem a szabadon vásárolható gyógyszer és a fogamzásgátló is károsíthatja" - egészíti ki Tomáš Rada gyógyszerész. SEGÍTENEK A GYÓGYNÖVÉNYEK Időnként nem árt, sőt használ, ha gyógyszer helyett gyógynövénykivonatot tartalmazó készítményt szedünk, amely erősíti a máj regenerációs képességét. Hatásuk évezredek óta ismert, s napjainkban a fitoterápia a modem gyógyászat egyre meghatározóbb részévé válik. Helyes indikáció és adagolás esetén ezekre a készítményekre a biológiai válasz kedvezőbb, és mellékhatásuk is kevesebb, mint a szintetikus gyógyszereké. A korszerű fitoterápia már nem nagyanyáink régi receptjeinek alkalmazását, hanem állandó tudományos kutatás tárgyát képezi. „Mértékkel, a gyártó utasításai szerint kell őket szedni" - teszi hozzá Tomáš Rada. Mindenképpen ajánlottak, de szedésük előtt konzultálni kell az orvossal vagy a gyógyszerésszel. Ugyanakkor nem szabadna hagyatkozni arra, hogy valamelyik evóevnövénvkivonat tökéletesen helyrehozza a rossz életmód okozta károkat. ,A növények erős hatásúak, de ha nem ügyelünk arra, hogy mit és mennyit eszünk, iszunk, hogyan élünk, nem védenek meg bennünket" - egészítette ki Igor Kolárik. (ki) Amiért létfontosságú a máj... ■ gazdálkodik az energiával: a felszívódott cukrokat, zsírokat és fehérjéket átalakítja ■ ellátja a szervezetet tápanyagokkal: raktározza az energiát és az ásványi anyagot, vitaminokat ■ epét termel: a belekben az epe elősegíti a zsírok és néhány vitamin felszívódását ■ eltávolítja a mérgező anyagokat: szűrőként hat ■ segít megújítani s testet - a májban jönnek létre azok a fehérjék és más fontos anyagok, enzimek, amelyek részt vesznek az energia-, a hormon- és fehérjetermelésben. A véralvadás alapvető elemei is a májban képződnek. Értelmetlenség a tavaszi méregtelenítés? Tél után sokan fontolgatják a méregtelenítést. Igaz, a leghidegebb hónapban valóban másképpen táplálkozunk, több zsíros, nehezebben emészthető ételt fogyasztunk, kevesebbet mozgunk, és megteszi a magáét a napfényhiány is. A tavaszi méregtelenítés csaknem minden folyóiratban rendszeresen megjelenik, de amint arra dr. Peter Minárik gasztroenterológus és dietológus figyelmeztet, az orvosi szakirodalomban ezzel a kifejezéssel nem találkozunk. Ha egész évben az észszerű táplálkozás elvei szerint étkezünk, tavassal nincs szükségünk méregtelenítésre, főleg a különféle drasztikus méregtelenítő kúrákra, amelyek negatívan hathatnak egészségünkre. Példaként említhetnénk a bélzuhanyt, ami állítólag mechanikusan megtisztítja a vastagbél falát és nyálkahártyáját. Ám a modern tudományos kutatások nem igazolták azt a feltételezést, hogy a szervezet a vastagbél tartalmával mérgezné magát, és a rendszeres béltisztítás semmilyen gyógyha- tása nem bizonyosodott be. A beleket nem kell ily módon tisztítani, elég, ha több rostos ételt fogyasztunk, például zöldséget és gyümölcsöt, vagy teljes kiőrlésű termékeket. Szervezetünknek vannak olyan természetes mechanizmusai, amelyek elbánnak a különféle káros anyagokkal. A legtöbb ilyen anyagot a máj semmisíti meg. Ha egészséges ez a szervünk, biztonságosan képes megszabadítani bennünket a káros anyagoktól. Ha azonban alkohollal, nem megfelelő étellel, gyógyszerrel vagy betegséggel károsodik, méregtelenítő képessége is gyengül. | A nem drasztikus r étrendmódosítással, változatos étrenddel a máj optimális működését bizonyos gyógynövényekkel, mint például a tövises kaprival, mezei katánggal, ardzsuná- val, francia tamariskával és közönséges cickafarkkal is támogathatjuk. (mb-k) TARTSA MÁJÁT JÓ FORMÁBAN, ÉREZZE MAGÁT EGÉSZSÉGESEBBEN Rosszabbak májtesztjének eredményei? Egészségtelen életmód? Nem tudja elkerülni az orvosságokat? y a tövises kapri, a mezei katáng és ardzsuna segít javítani a májfunkciókat a mezei katáng és francia * tamariska támogatja az egészséges emésztést y a tövises kapri és ardzsuna növeli az étvágyat s a kasszia és francia tamariska kivonata serkenti a máj természetes méregtelenítését www.zdraviehimalaya.sk Mimalaya Gyártó: The Himalaya Drug Company Makali, Bangalore 562 123 (India) www.himalayahealthcare.com Q Belesed Forgalmazó: Belesca s.r.o. Súbežná 7,81104 Bratislava tel./fax: 02/54771329 e-mail: belesca@belesca.sk Egészség EXTRA 2017. Április HIRDETÉS * MP170162
