Új Szó, 2017. január (70. évfolyam, 1-25. szám)
2017-01-30 / 24. szám, hétfő
1 M GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2017. JANUAR 30. www.ujszo.com Tudta? Szűrőközpont nyílt Pozsonyban a cukorbetegeknek A cu Vilii a szemük. A betegség egyik súlyos szövődménye a diabéteszes rctinopátia. A szem látőhártvájának betegségéről van s/ó, ami a cukorbetegség szövődményeként alakul ki, néha súlyos látásromlást okozva. Néhány héttel ezelőtt a pozsony- ru/inovi kórházban szűrőközpont nyílt, ahol a cukorbetegeknek speciális műszerrel szemfenékvizsgálatot végeznek. A Detect nevű projekt lelett dt. Zuzana Némethvová. az egészségügyi minisztérium diahetológiai tőszakértője, dt. Vladimír Krásnik, a Pozsonyi Egyetemi Kórház oftalmológi.ri osztályának főorvosa és dt. Jana Stefanovičová of'talmológiis vállalta a szakmai védnökséget. A szűrésnek óriási jelentősége van a cukorbeteg szempontjából, mert ha ideje ■ben felismerik a diabetikus rctinopátia tüneteit, és a paciens megfelelő kezelést kap, van lehetőség visszafordítani a kóros folyamatot. A Detect projekt keretében végzett szűrés nem helyettesíti a teljes oftalmológiai kivizsgálást. (ki) Véradás volt Bősön A Vöröskereszt helyi alapszervezete a városi önkormányzattal véradást szervezett január utolsó előtti vasárnapján. Negyvenötén jöttek el, hogy a legdrágábbat, a vérüket adják rászoruló embertársaiknak, de sajnos négy jelentkezőnél kiderült, hogy nem adhat vért. Zuzana Feneš, a Dunaszerda- helyi Egészségügyi Középiskola szaktanára bemutatta az újraélesztő készülék működését, amely a város szociális intézményében van, és így éjjelnappal a helyi lakosság szolgálatában áll. Mint mondta, az utasítás alapján a készüléket bárki tudja használni. A jelenlévők ki is próbálhatták az újraélesztést. Balogh Szabina, a Dunaszerdahelyi Járási Rendőrkapitányság bűnmegelőzési osztályának referense és Katona Roland rendőr, a közlekedésrendészeti osztály munkatársa ismertette a közlekedési szabályok módosításait. Felhívták a gyalogosok és a kerékpárosok figyelmét a láthatósági elemek viselésének fontosságára. Az érdeklődők kipróbálhatták a biorezonanciás kezelést. A járókelők közül sokan megálltak, hogy megmérettessék vércukorszintjüket, valamint vérnyomásukat. Az egészségügyi iskola növendékei a javarészt idős embereket táplálkozási tanácsokkal is ellátták. Szöveg és kép: dr. Horváth Mária Sport előtt kötelező a bemelegítés Télen különösen gyakoriak a rándulások, húzódások, kartörések, sőt, a combnyaktörések is, amelynek a meggyengült csontszerkezet miatt az idősebb korosztály tagjainál akár súlyos következményei is lehetnek. A fiatalabbak leginkább bokaficam, csukló- és alkartörés miatt fordulnak orvoshoz. S ajnos, kevesen veszik figyelembe, hogy a téli sportok, a korcsolyázás, a síelés, de akár a szánkózás is számos veszély forrása lehet a megfelelő előkészületek nélkül. Az egyik legjellemzőbb sérüléstípus síelés során a térd elülsőkeresztszalag-sérülése, mely gyakran kombinálódhat csúszóporc- és oldalszalag-sérülés- sel is. Célzott tréning A téli sportok esetében fontos a jó erőnléti, edzettségi állapot, amely többhetes felvezető tréninggel érhető el. Az intenzív síelés a nagyobb magassággal járó alacsonyabb oxigénkoncentráció és a szárazabb levegő miatt is igénybe veszi a szervezetet, erre legjobban hónapokkal korábban megkezdett futással, biciklizéssel készülhetünk fel. Ma már kifejezetten célzott tréning is elérhető, az úgynevezett síszimulátorral. Ez az új fejlesztésű kondicionáló eszköz a pályán siklás érzetét kelti, használatával egyszerre fejleszthető az egyensúlyérzék, a kondíció, erősíthető a keringési rendszer és a síelés közben használt izomcsoportok. A sportolás előtti bemelegítés és az aktív levezetés jelentősége is hatalmas, ezzel máris csökkenthetjük a baleseti kockázatot. Nagy hangsúlyt kell helyezni a megfelelő táplálkozásra, hiszen ilyenkor megnő az energia- és vitaminszükséglet, valamint elengedhetetlen a rendszeres folyadékpótlás és a kellő pihenés is. Szintén fontos a kellően meleg, réteges, kényelmes és száraz ruházat és a kényelmes sícipő. Aki valóban komolyan szereme felkészülni, és biztonságosan szereme mozogni, érdemes előzetesen egy orvosi vizsgálaton és tanácsadáson is részt vennie. (Oxigén Medical) » Tippek a síbalesetek elkerülésére • Csak biztonságos, kijelölt pályákon síeljünk, snowboardozzunk, jégre csak akkor menjünk, ha megengedett. • Kesztyűt mindig viseljünk, a bot pántját pedig ne tekerjük a kezünkre, ezzel sok kézsérülés megelőzhető. • Fontos a megfelelő, kontrasztos üvegű síszemüveg, a megfelelő térlátás és mélységélesség miatt. • Mivel a legtöbb baleset délután, a síelés végén történik, ügyeljünk rá, hogy ha fáradtak vagyunk, mindig tartsunk pihenőt. • Az alkohol nem csak azért veszélyes sportoláskor, mert csökkenti a koncentráló képességet, hanem mert értágító hatása miatt növeli a kihűlés esélyét. SZÁNJON IDŐT A FOGKEFE MEGFELELŐ TISZTÍTÁSÁRA Három hiba, amit fogmosáskor elkövethetünk A fogmosás során fontos, Hogy körültekintően járjunk el, éppen ezért összeszedtünk három gyakori és helytelen szokást, amely a fogmosással kapcsolatos. • Nem megfelelő fogkefe használata: A fogkefe kiválasztásakor nagyon fontos tényező a száj mérete, ha ugyanis feszíteni kell ahhoz, hogy elég nagyra nyissa a száját, akkor valószínű, hogy túl méretes darabot választott. Emellett nem mindegy az sem, hogy milyen a fogkefe sör- téje: fontos, hogy ne legyen túl kemény, mert az tönkreteszi a fogínyt. • A fogkefe tisztítása, illetve szárítása: Ha a fogmosás után megfeledkezik a fogkefe megfelelő tisztításáról, akkor melegágyat biztosít a baktériumok számára, melyek a következő fogmosás alkalmával bekerülnek a szervezetbe. Éppen ezért nagyon fontos, hogy szánjon időt a . fogkefe megfelelő tisztíA fogmosás gyakorisága A helyzet az, hogy naponta nimum kétszer érdemes főj mosni, ugyanis ha túl sok i telik el két fogmosás közöt akkor a lepedékben található baktériumok már károsíthatják a fogakat, valamint a fogínyt. (fogászat) JÁTÉK ______ Létezik fekete fogkrém, amely fehéríti a fogat? Igen! Ez a Curaprox Black Is White. Fekete színét az aktív szén adja, amely természetes módon, a fogsor károsodása nélkül fehérít. A fehérítő fogkrémek többsége dörzsöléssel vagy vegyileg tisztítja a fogakat. Tudni kell, hogy a dörzsölés károsítja a fogakat, ugyanis az elszíneződésen kívül a fogzománcot is eltávolítja. A vegyi fehérítő pedig olyan anyagokat tartalmaz, például peroxidot, amely a zománcon kívül a nyálkahártyát is tönkreteszi. Az aktív szén úgy távolítja el az elszíneződést, hogy magába szívja. Mindennapi használatra is kiválóan alkalmas. Kérdésünk Mi az előnye az aktív szénnek? Válaszukat postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére várjuk. Három olvasónk kipróbálhatja a fekete fogkrémet FOGFEHÉRfTÉS
