Új Szó, 2017. január (70. évfolyam, 1-25. szám)
2017-01-02 / 1. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2017. januar 2. www.ujszo.com Sztárok életmódja Jövőkép több verzióval Balia Eszter tízéves lánya Down-kóros, s bár nem volt könnyű elfogadni, a család mindenben az arany középútra törekszik. Emma születése után Eszter és férje, Garas Dániel - a 2011- ben elhunyt Garas Dezső fia - úgy gondolta, az lesz a legjobb, ha gyorsan gondoskodnak egy testvérről, de a pszichológus megvétózta ezt a döntést, mondván, hogy a testvér majd jöhet, de csak később, hogy elég idejük legyen Emmára, tudjanak vele megfelelően foglalkozni. A kishúg öt év múlva jött a világra - a harmadik, Palkó pedig Adél után kettőre -, de ahogy telt az idő, sok mindenben lehagyta a nővérét, aki verbálisán nem tudta magát úgy kifejezni, mint az egészséges húga. Ez sokszor feszültséget is szült, de megtanulták, hogy ezt is le lehet vezetni. Ehhez azonban az szükséges, hogy mindig legyen egy biztos ember. Eszterék számára nagyon jó kapaszkodó volt a gyerekorvos, a szülők gyakran fordultak tanácsért gyógypedagógushoz, gyógytornászokhoz s természetesen a Down-alapítványhoz. Az évek során kialakítottak egy rendet - ma már ők adnak tanácsokat másoknak -, s bár Emma betegsége révén sok emberrel találkoztak, közülük nem mindenkivel alakítottak ki jó kapcsolatot. Csak azokat tartották meg, akik elfogadták Emma másságát. Az egyik uszodába például, ahol nagyon csúnyán viselkedtek vele, soha többé nem mentek. A szülők azt is megtanulták, azon ne gondolkodjanak, mi lesz 15 év múlva. Számukra sokkal fontosabb, hogy azt megoldják, amit épp szükséges, hogy Emma soha semmiben ne szenvedjen hiányt. Van azért jövőképük, csak ez több verzi- ós. Jól tudják, hogy sokféle megoldás létezik. Emma, mint az édesanyja mondja, nehezített pályán van, de szeretné, ha a lánya boldog lenne. (urbán) 3 dolog, amely pozitívan hat a házaséletre JJ Ha szereti is partnerét, biztosan vannak pillanatok, amikor arra gondol, hogy jobb is lehetne kapcsolatuk. Talán segít, ha házaséletében meghonosítja az alábbi három egyszerű rituálét. Bizonyos dolgokat végezzenek együtt Ne változtasson bevált tevékenységein. Egyszerűen folytassa őket, de a partnerével közösen, s ezekből az apróságokból csináljon szabályt. Délelőtt például együtt igyanak kávét, vagy este sétáljanak, esetleg lefekvés előtt beszélgessenek, de családi problémákat, anyagi kérdéseket vagy bonyolult ügyeket ne próbáljanak megoldani, mert ezzel elrontanák a hangulatot. A cél a közös ellazulás és nyugalom legyen. A szexet is tervezzék meg! A szex legyen spontán, de ne gondolja, hogy a tervezés az egészet elronthatja. Bár egy házasságban mindenkinek sok a feladata, hagyni kell a szexre is időt. A szakemberek szerint a szex pontos ideje képes izgalmat kelteni, tehát jó, ha megtervezi és átgondolja. Ne veszítse el a türelmét, ha vitáznak Ha eddig nem veszekedtek, minBár egy házasságban mindenkinek sok a feladata, hagyni kell a szexre is időt. dig megőrizték józanságukat, akkor tartsák meg sokáig ezt a szokást. Ha az eltérő nézetek ellenére is képesek udvarias keretek között tartani a beszélgetést, nem térnek el a témától, ez azt jelenti, hogy mindkettőjüknek fontos a kapcsolatuk. (zdr-k) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Január 2. - a Hold a Vízöntő jegyében van Ha visszeres a lába, viseljen elasztikus harisnyát, amely megakadályozza, hogy a vénákban felhalmozódjon a vér. Mozgassa meg a lábfejét, így aktiválódnak a vádli izmai, ami serkenti a vérkeringését. Január 3-4. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre hat. Készítsen lábfurdőt, masszírozza meg a talpát. Tudományosan bizonyított, hogy a simogatás és ölelés hatására aktiválódik az összes belső szerv - a szív, az agy, az érintéssel erőre hat. Tanulja meg szeretni önmagát: hunyja le a sze- . mét, és idézze fel kisgye- ^ rekkorát (például egy régi fénykép segítségé- vei). Ha fáj a feje, ké- szítsen mentateát, szellőztesse ki a szo- nK bát és tegyen reály borogatást a sze* M mére. A mosoly hat pozitív viselkedésünkre. Ha W nem megy magáik- tói, a fogai között , tartson egv ceruzát. A ceruza aktivizálja az arcizmokat, amelyeket mosolygás közben használunk. kapcsolatos receptorok és a belső elválasztású mirigyek, amelyek közvedenül a vérbe juttatják a hormonokat, ezzel befő- A lyásolják a távolabbi szer- veket is. A hormonok befolyásolják az anyag- cserét, a víz- és az ionháztartást. Az öle- / lés serkenti a szeretet K n hormonjának, az oxitocinnak a termelődését, ami csökkenti a stressz- hormon szintjét. A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. A szaglás az A-vitamin é's cink hiányakor gyengülhet. A szaglás érzékenysége minden embernél más, de lehet edzeni. Egyen nyers sárgarépát, zellert és almát. Rágással tisztítja a fogait, emellett az ínyét is masszírozza. Lazítsa el a tarkóját egy egyszerű gyakorlattal: kulcsolja össze a kezét a tarkóján, és nyomja fejét a mellkas felé, majd ismételje meg többször. Ha fáj a torka, gargarizáljon meleg vizet kurkumával és egy csipetnyi sóval. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
