Új Szó, 2016. december (69. évfolyam, 278-302. szám)
2016-12-05 / 281. szám, hétfő
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2016. DECEMBER 5. EZ-AZ 15 5 otthoni kézápolási trükk A hideg időben jobban kell figyelni a kézápolásra, mint máskor. Viszont elegünk lett a drága, hatástalan bolti kencékből, áttértünk az otthoni praktikákra. Itt van öt. S záraz kéz, sárga körmök, foltos bőr, beszakadozott körömágyak. A problémák ismerősek, csak éppen a megoldásra nem találtunk még rá. A hideg, szeles idő kikezdi a kézbőrt, és ha még a legdrágább bolti krémek sem segítenek, stratégiát kell váltani. Ahogy az arcápolás minősége sem feltéden a méregdrága bolti kencék beszerzésén múlik, úgy a kézápolás terén is léteznek olcsó és házilag is kivitelezhető praktikák. Elég csak szétnézni a saját hűtőnkben, és kamránkban, hogy összeszedjük a hozzávalókat. Öt otthoni kézápolási trükk. Sós radírozás Ha ápolt kezeket akarunk, akkor a kéz bőréről is jó időnként eltávolítani az elhalt hámréteget. A radír ösz- szeállításához egy evőkanál finom szemű tengeri sóra és körülbelül két evőkanál olívaolajra van szükség. Ezt a kettőt keverjük össze, hogy sűrű, krémszerű állagot kapjunk, ezzel dörzsöljük át kezünket, majd langyos vízzel mossuk le, utána zsíros hidratálókrémmel kenjük át. A módszer hatásos, de arra figyeljünk, hogy, ha bármilyen sérülés van a kezünkön, akkor a só csípni fogja, tehát ebben az esetben ne használjuk. Gyógyír a beszakadt körömágyra A körömágy akkor szakad be, ha száraz a bőrünk, viszont ha huzamosabb ideig be van szakadva, akkor könnyen be is gyulladhat. A megoldás ebben az esetben is a hidratálás, tehát megint jöhet az olíva. Ezúttal viszont barna cukrot tegyünk bele, annyit, hogy egy kenhető masszát kapjunk Ha ezzel átkenjük kezünket és körülbelül negyed órán keresztül rajta hagyElég csak szétnézni a saját hűtőnkben, és kamránkban, hogy összeszedjük a hozzávalókat juk a bőrünkön, akkor elmúlnak a fájdalmas, gyulladt bőrsérülések. Akinek nagyon repedezett a körömágya, használja ezt a kézpakolást heti kétszer-háromszor. Pigmentfoltokra Akinek foltos a bőre a kézfején, az nagyon egyszerűen házilag is halványíthatja ezeket a pigmentfoltokat, csak egy citrom kell hozzá. Csavarjuk ki a levét, és ezzel kenjük be a kézfejünket. Hagyjuk, hogy beszívódjon a bőrünkbe. Ha valakit zavar, hogy citromos a keze, akkor akár le is moshatja, de nem kötelező. Ha úgy érezzük, hogy kiszárította a kezünket a citrom, kenjük be hidratálóval. Elszíneződött körmökre Kevés olyan szerencsés nő van, akinek olyan szép fehér körme van, hogy francia manikűr nélkül is vállalhatóan néz ki, de lehet segíteni a dolgon. Ha már úgyis kicsavartuk a citrom egyik felét, akkor fogjuk meg a másik felét, és körmeinket nyomjuk bele a citrom húsába. A citrommarko- lászásnak már öt-tíz perc után meglesz a haszna, körmünk kife- héredik tőle. Extra száraz bőrre Aki már az összes létező méregdrága bolti hidratálókrémet kipróbálta, és még mindig rinocéroszbőre van, az vesse be a szezámolajos dunsztot. Erre a célra a szezámolaj azért jobb, mint az olíva, mert könnyebben be tud szívódni a bőrünkbe. Hogy a beszívódást még jobban segítsük, ne hidegen, hanem langyosra melegítve kenjük bevele kezünket, húzzunk rá cérna- kesztyűt és hagyjuk a kezünkön minimum húsz-harminc percig, de a legjobb, ha akkor dunsztolunk, mielőtt lefekszünk aludni, és egész reggelig hagyjuk, hogy hasson a szezámolaj. (borsa.hu) Sztárok életmódja Fő a jókedv! Nemcsak a színpadon, a kamerák előtt is jó a humora. Marta Sládečková az életben is vidám, optimista, árad belőle a pozitív energia, baráti körében is ő az, aki mindenkinek lelki támaszt nyújt. Pedig neki sem volt mindig fenékig tejföl az élete, őt sem kerülte el a baj, de talán épp természetének köszönhetően eddig mindig megbirkózott vele. Talán valamivel gyorsabban is, mint mások. S volt olyan is, amivel meg kellett tanulnia élni. Például a gerincproblémákkal és a Basedow-kórral. A gerincével az volt a problémája, hogy nem érezte a lábát, Traubner profesz- szor műteni akarta, ő meg három hét alatt csodával határos módon összeszedte magát. Néhány éve meg arra lett figyelmes, hogy gyakran megpattannak az erek a szemében. El is ment a szemorvoshoz, de az állapota nem javult. Sőt... A keze is reszketni kezdett, már odajutott, hogy a sminkelés is gondot okozott számára, éjszakánként meg arra ébredt, hogy hevesen dobog a szíve, rettenetesen izzad. Később ehhez még izomgyengeség is társult, ha leguggolt, nem bírt felállni. Olyan házban lakik, ahol nincs lift, így a harmadik emeletre a korlátba kapaszkodva húzta fel magát. Elment körzeti orvosához, elmesélte neki, mit él át, mire az rögtön rávágta, hogy ezek a pajzs- mirigy-túlműködés tipikus tünetei. Menjen el szonográfiai vizsgálatra, mondta. A diagnózis beigazolódott, a színésznő két éven át napi nyolc tablettát szedett, de ez sem segített. Műtétről hallani sem akart, attól félt, hogy megsértik a hangszálait, márpedig neki az a munkaeszköze. Az orvosok rádiójód-keze- léssel próbálkoztak - 131-es tömegszámú sugárzó jódot juttatnak a szervezetbe, amely a pajzsmirigyben halmozódik fel, és így a kellő helyen hat —, két hétre külön szobába zárták, a személyzet csak szkafanderben léphetett be hozzá. A kezelés hatott, azóta elég egy tablettát szednie naponta. (urbán) EGY HET A SZEPASSZONNYAL December 5-6. - a Hold a Vízöntő jegyében van A lábnak jót tesz a mindennapi zuhanyzás — váltogassa a hideg és a meleg vizet, három percig a meleg vizet, egy percig pedig a hideg vizet használja, ismételje meg ötször. Meglátja, hogy lába felfrissül. Miután gondosan szárazra törülte, polcolja fel a lábát. Viseljen kompressziós harisnyát, a leghatékonyabb módszer, mert kívülről nyomást gyakorol a szövetekre, és megakadályozza, hogy az erekben felhalmozódjon a vér. A visszértágulatok megelőzésére vízhajtó élelmiszereket és cinket használhatunk (tök- és napraforgómagot) - a cink az érfal felépítésében segít. December 7-8. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre hat. Készítsen magának lábfürdőt, masszírozza meg a talpát, mozgassa a lábujjait. Masz- szírozza meg a talpát, mert összeköttetésben van a gerinccel. Kenje be a lábát felmelegített olajjal, a bőrt ellátja vérrel, javul a vér- és nyirokkeringés, a láb felmelegszik és jobban fog aludni. A C-vitamin jótékonyan hat a húgysav ürítésére a reumás ízületi fájdalmak esetében - egyen citrusféléket és tökmagot. Állás közben mindkét kezével finoman nyomva masszírozza meg a medence fölött a gerinc mindkét oldalát. Serkenti a testváladékok távozását. December 9-10. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejre, az agyra, az arc- j ra és az életerőre hat. Az alvás, a jó reggeli, az elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása, a pihenés és a meditáció javítja a stressztűrő képességünket. Szokás azt mondani, hogy amit képesek vagyunk az elménkkel látni, azt egyszer majd a kezünkkel is megfoghatjuk. Pontosítsa a gondolatait, gondoljon valami szépre, vagy olyasmire, amire vágyik, a gondolatnak erős energiája van, és a legnagyobb ereje a pozitív gondolatoknak van, vagy a szeretet gondolatainak. Gondoljon arra, hogy amit útnak indít, azt vissza is kapja. Húzza meg a fülcimpáit - fel- és lefelé. Az ujjhegyekkel dörzsölje meg mindkét fülét a felső peremétől a fülcimpáig és visz- sza. A szemével rajzoljon fekvő nyolcasokat és „m” betűt. Ha romlik a látása, egyen napraforgómagot. December 11.- a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízlelést, a tarkót és a vállat befolyásolja. Próbálja ki a meleg tejet kurkumával. Ezt a sárga fűszert csodálatos élelmiszernek tartják, amely hatásos a rák ellen is. (www.krasnapani. Cl)
