Új Szó, 2016. december (69. évfolyam, 278-302. szám)
2016-12-12 / 287. szám, hétfő
14 GYÓGYHÍREK Egészség 2016. DECEMBER 12. www.ujszo.com EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL ellen csodálatosan hat a C-vita- min. Nagy mennyiségben a citrusfélék tartalmazzák, valamint a csipkebogyó és a homoktövis - a termését frissen, szárítottan és fagyasztottan is lehet használni. Estefelé igyon orbáncfiíteát, a melatonin természetes forrása, amely hatással van a regenerálódásra és az immunrendszerre. Két púpozott kávéskanálnyi mennyiséget öntsön fel hideg vízzel, forralja fel, szűrje le és igyon 2-3-szor naponta egy csészével. A derék lazítására gyakorolja a következőt: üljön le egy székre a fallal szemben, támaszkodjon az alsókarral és a homlokát tegye a kezeire. Belélegzéskor domborítsa a hátát, kilélegzéskor homorítsa. Vágja le a haját, erősebb és egészségesebb lesz. (www.krasnapani.cz) December 12. - a Hold a Bika jegyében van A gargalizálás a szájüreg fertődení- tésének és a megfázás megelőzésének egyszerű módszere. Legjobb, ha napi szokásává válik. A vírusok ellen véd a cink, amely a babban, a búzacsírában, a szárnyasokban, a rákban található meg. Ezekben a napokban viseljen kendőt, ne üljön huzatban. December 13-14. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a kézre hat. Gondoljon arra, hogyan lélegzik, ügyeljen a helyes testtartásra. Mindennap egyen meg egy almát, ez a legjobb, amit önmagáért tehet. A daganatos betegségek ellen védi a tüdőt. Dohányzóknak, akik naponta egy almát fogyasztanak, felére csökken az esélyük a krónikus obstruktiv tüdőbetegség kialakulására. Párásítsa a levegőt a szobákban. Népi tanács köhögés ellen: sárgarépaszirup. A sáigarépa levét főzze mézzel és vízzel szirup állagúra. Naponta 3-4 kiskanállal fogyasszon belőle. Ha böjtölni készül, készítsen tervet, hogy mit fog enni és inni, az élelmiszereket készítse elő. Ha szeretné megtartani a súlyát, vagy szeretne lefogyni, mindennap mérje meg magát. December 15-16. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyre és az emésztésre hat. Az étel energiánk fő forrása. Nincs általános javaslat, Nem mondta volna róla senki, hogy szívbeteg, pontosabban szívbillentyűzavarral bajlódik. Sólymos Antal, az egykori Express zenekar frontembere, aki az 1960-as évek közepétől 1985-ig vök a csúcson, nem nagyon dicsekedett vele, a nagy vagány három évtizeden át őrizte a titkot Két éve, 71 évesen veszélybe került az élete. Tippek korpás haj ellen 3-5 lenmagolaj-kapszula tartalmát is használhatjuk. Öntsük a keveréket a fejünkre, és masszírozzuk be a bőrbe. Tekerjük be a hajunkat egy meleg, nedves törülközőbe, és hagyjuk, hogy az olaj 20 percet álljon a fejbőrön. A hajunkat egy zuhanyzósapkával is összefoghatjuk. Ha nagyon sietünk, kevesebb ideig is állhat a fejünkön a korpaellenes keverék. n Álljunk be a zuhany áld, mossuk ki a len- magolajas korpaellenes szert... Mialatt hagyjuk „dolgozni” a lenmagolajat a száraz fejbőrön, a szelíd gyógymód jegyében készítsük el az „utógondozó” keveréket: keverjünk össze 2 evőkanál almaecetet, 2 evőkanál hidrogén-peroxidot, és 2 csésze langymeleg vizet. A nagyobb hatékonyság érdekében egy spray üvegcsébe rakjuk a keveréket. Álljunk be a zuhany alá, mossuk ki a lenmagolajas korpaellenes szert, és egy kevés samponnal is tisztítsuk meg a fejet. Majd csináljunk kisebb választékokat a hajban, és az elkészített sprayvel spricceljük be a fejet. Vigyázzunk, hogy a keverék véletlenül se menjen a szemünkbe! Masszírozzuk bele a fejbőrbe. Ismét csavarjuk be a hajunkat egy törölközőbe vagy zuhanyzósapkába, és hagyjuk az ecetes keveréket is állni a fejünkön 20 perc-1 óráig. Öblítsük ki alaposan. Kitűnő módszer a-makacs korpa ellen. (napidoktor) Az Oroszlán a szívre és a vérkeringésre hat. A téli megfázások A kiérkező mentők a helyszínen defibrillálták, s mentőhelikopterrel vitték be a kórházba, ahol azonnal megműtötték. Hat órán át tartott az operáció, Tónit - merthogy mindenki így ismeri a házibulik koronázadan sramlikirályát - közben műszívvel és lélegeztetőgéppel tartották életben, míg a sebészek különleges módszerrel megreparálták a billentyűt. A műtét jól sikerült, a zenész hamar felépült, s azóta még jobban vigyáz magára. Bár az igazság az, hogy eddig is sokat sportolt, nem dohányzott, de ha nem így tette volna, talán már nem is lenne itt. A testvérével együtt ugyanis nem túl jó géneket örökölt. A szülei fiatalon meghaltak, családjukban sok volt a betegség: szívpanaszok, infarktus, rák. Ezért tudatosan óvta az egészségét. Bár soha nem diétázott, rendszeresen mozgott. Azt tartja, hogy e kettő aránya a fontos. Annál is nagyobb szüksége volt az óvatosságra, mert a zenészélet nem éppen stresszmentes. A családi indíttatás vitte rá arra, hogy ne becsülje le a megelőzést. Rendszeresen jár ellenőrzésre, minden problémával szakemberhez fordul. Fiatalkorában ő is focizott, később hokizott is, a fia barátainak is szervezett korcsolyázást. Az egyik félpálya a lányoké volt, a másik a fiúké, s véres hokimeccseket vívtak. Eljárt teniszezni is, télen síelt. Mióta eljárt felette az idő, a vadászat és a golf lett a kedvence. (urbán) hogy mit lehet enni és mit nem. Mindenkinek a saját alkatát és anyagcseréjét kell figyelembe vennie. A rost védi a szívet, az ereket, a vastagbelet, és a májra is jótékonyan hat. Egyen több zöldséget, gyümölcsöt (aszaltat is), diót, L magvakat (pl. őrölt hámozadan I szezámmagot), hüvelyeseket. I; Népi bölcsesség: Nem azért I élünk, hogy együnk, hanem i azért eszünk, hogy éljünk. Al- I kalmas az idő takarításra, az I ünnepi térítők és alátétek moll sására. A mosáshoz a megszo- f kott mosópormennyiség felét használja. A tükör tisztítására legjobb az ecetes víz. December 17-18. - a Hold az Oroszlán jegyében van A házi praktikák olykor hatékonyabbnak bizonyulnak, mint a drága szerek. Mi segít eltüntetni a korpát? hirdetett szereket, igazán segítettek, "W" már mindent kipró- háltunk, köztük a •4L. JL legjobbnak de mégsem vagy netán nem akartunk pénzt adni borsosabb árú termékekre, jusson eszünkbe, hogy a szelíd gyógymódok mindig bevethetők. A haj korpásodása ellen is létezik házi praktika. Előnye, hogy a kémiai anyagoktól megkíméljük a hajat és a fejbőrt. Alkalmas a korpa eltüntetésére a lenmagolaj, melynek használata után almaecettel is öblíthetjük a hajat, ez ugyanis harcol a baktériumok ellen. Cukrot is rakhatunk az olajba, mert természetes hámlasztóként szolgál a száraz rétegre. A korpaellenes háziszer elkészítésének előkészületei 5 percet igényelnek, egy óra a főzési idő. Ami szükséges hozzá: lenmagolaj - ha nincs, az olívaolaj is ugyanolyan jó lehet. Finomított fehér vagy barna cukor, almaecet vagy febérecet és hidrogén-peroxid. Keverjünk össze egy-két evőkanál lenmagolajat és egy teáskanál cukrot egy tálban. Ha nem folyékony lenmagolajunk van, akár Sztárok életmódja Nem jó géneket örökölt A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
