Új Szó, 2016. november (69. évfolyam, 254-277. szám)
2016-11-28 / 275. szám, hétfő
12 EZ-AZ-HIRDETÉS EGESZSEG 2016. NOVEMBER 28. www.ujszo.com EGY HET A SZEPASSZONNYAL November 28. - a Hold a Skorpió jegyében van Egyen szezámmagot, több fehérjét tartalmaz, mint a hús és sokkal jobb minőségűt. Az egyik legcsodálatosabb élelem. Most a mosópor megszokott mennyiségének felével mosson, nézze át az ünnepi térítőkét és alátéteket - a foltok könnyebben tűnnek el. November 29.-december 1. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combokra, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Ezek a napok alkalmasak a fürdőzésre, a masszázsra, a kö- pölyözésre és a szaunázásra. A rendszeres szaunázás erősíti az immunrendszert, pozitívan hat a kedvünkre és az alvás minőségére, erősíti az ereinket. Étlapjára vegye fel a fokhagymát - tágítja a beszűkült ereket. Az újhold alkalmas az új kezdethez, a jobbá váláshoz. Ha böjtölni akar, készítsen tervet, hogy mit fog enni és inni, az élelmiszereket készítse elő. Legjobb csak egyfajta élelmiszert fogyasztani, pl. gyümölcsöt vagy zöldséget, burgonyát vagy rizst, igyon gyümölcsvagy zöldségleveket. Ne egyen húst. Legyen önnél mindig egy palack víz. Mozogjon. A mozgás segítségével önmagunkat tudjuk gyógyítani. Álljon egyenesen, terpeszállásban, a kezét tegye csípőre. Lépjen előre (a térdek széttartanak) úgy, hogy a comb első részén nyomást érezzen. Lassan álljon vissza az eredeti állásba. Ismételje tízszer három szériában. December 2-3. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Figyeljen a helyes testtartásra. Próbálja ki a pilates-gyakorlatokat, erősítik a hát, has és fenék izmait, ami a helyes testtartás ; alapja, j Ápolja a j haját és a bőrét az egész testén. A meleg és a hideg víz váltogatása, a masszázs, a szauna frissíti és vérrel látja el a bőrt. Népi tanács kiütésekre: vízzel összekevert őrölt lenmagot röviden főzzünk. A csontok számára fontos kalciumot tartalmaznak a kemény sajtok, a szardínia, a szójaliszt, a joghurtba babfélék, a túró és a tej is. December 4. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a vádlira, a sípcsontra, a bokára, a sarokra és a visszerekre hat. Ha pihen, tegye fel a lábát, szebb és egészségesebb lesz ettől. (www.krasnapani.cz) Kevesebb sejtkárosító vegyszert! Bőrünket naponta ezernyi károsító hatás éri. Táplálékunkban, környezetünkben egyre több élő sejtet károsító anyag halmozódik fel. A háztartásban és a tisztálkodáshoz használt vegyi anyagok csökkentésével megelőzhetjük, hogy a bőrön át felszívódva raktározódjanak szervezetünkben a sejtkárosító kemikáliák. Ha belülről védjük és tisztán tartjuk testünket, akkor itt az ideje, hogy kívülről is ugyanezt tegyük A tisztálkodási és testápolási termékekkel kapcsolatban nemcsak azt lenne fontos vizsgálni, hogy milyen anyagokat tartalmaznak, hanem arra is oda kellene figyelni, milyen anyagokat nem szabadna tartalmazniuk! Számos szokványos szappanban, krémben és egyéb kozmetikai termékben vannak olyan összetevők, melyek bizonyítottan vagy alaposan vélelmezhetően károsak az egészségre, és nem kívánt reakciókat válthatnak ki. Olyan kémiai anyagokat tartalmaznak, melyek egészségkárosító hatásukról ismertek. Az ilyen kémiai anyagoknak általában kicsi a molekulasúlyuk, így a bőrön keresztül a szervezetbe juthatnak, ahol a vérkeringés elszállítja őket a létfontosságú szervekhez, és ott súlyos károsodásokat okozhatnak. Az 1988-ban végzett kutatás szerint, melynek során 2 983, kozmetikumokban található kémiai anyagot vizsgáltak meg, 884 mérgezőnek bizonyult! 146 daganatot/tumort okozhat 376 a bőr és a szem irritációját idézheti elő 314 biológiai elváltozásokat okozhat 218 szaporodási problémákat okozhat (egy anyag akár több helyen is szerepelhet)! A kiegyensúlyozott táplálkozás, a méregtelenítés és a táplálékkiegészítők segítenek szervezetünket megtisztítani és működését egészségesebbé tenni Ha belülről védjük és tisztán tartjuk testünket, akkor itt az ideje hogy kívülről is ugyanezt tegyük. Tudatos vásárlóként fordítsunk nagyobb gondot arra, milyen szereket használunk mi magunk és gyermekeink is mindennapi tisztálkodásunk és bőrápolásunk során. (egeszsegkalauz) Sztárok életmódja a csendes gyilkossal Az elmúlt nyáron egy egész ország aggódott Gálvölgyi Jánosért azután, hogy ko- vész gyorsan kórházba került, megaka- moly veseproblémákkal szállították kórházba. A népszerű színész még a lánya dályozták a legrosszabbat. Azonnal inesküvőjéről is lemaradt, olyan komoly volt a baj. Bár a család közleményt fúziót kapott, és az orvosok igyekeztek adott ki az állapotáról, s a lánya is beszélt róla, a valóság aggasztóbb kideríteni, hogy mi a baj forrása. Egyik volt annál, mint amit a család bevallott, a 68 éves művész mindkét oka lehet a vérnyomás hirtelen esése, veséje leállt, életveszélyes állapotba került. Egyébként a veseelég- például nagy vérveszteség vagy vérmér- .stf telenséget „csendes gyilkosként” emlegeti az orvostudomány, gezés (szepszis) következtében. A kiszámert sokáig tünetmentes marad, és amikor végre felismerik, radás szintén károsíthatja a vesét. Bizo- gyakran már igen súlyos a beteg állapota. nyos fertőzések, mérgek, ritka esetben még akár egyes gyógyszerek mellékhatáGálvölgyiéknél is jével nincs valami rendben. Aluszékony saként szintén felléphet veseelégtclenez volt a helyzet, volt, ülve elaludt, hamar elfáradt. Ha ség, de kialakulhat a vizelet elfolyásáhirtelen jelentkez- Judit nem veszi észre időben az intő je- nak zavara esetén (vesekövek, daganatek a tünetek, de a leket, a Kossuth-díjas művész meg is tok, sérülések, férfiaknál megnagyobfeleség, Judit néhány halhatott volna. A veseleállás ugyanis bodott prosztata), nappal a kórházba halálhoz is vezethet, mert a beteg szer- Gálvölgyi János néhány napot a kórszállítás előtt felft- vezete nem tudja megfelelően kiválasz- házban töltött, de hamarosan visszatért gyeit arra, hogy a fér- tani a toxikus anyagokat. Mivel a mű- a Játékszín színpadára. (urbán) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
