Új Szó, 2016. november (69. évfolyam, 254-277. szám)
2016-11-07 / 258. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2016. november 7. www.ujszo.com Az a hír iária, hogy ha AZ OLVASÓ KÉRDEZ - A FITOTERAPEUT/ VÁLASZOL Felére csökkenti a cukorbetegség kockázatát a sok D-vitamin; brit vizsgálatok szerint a szívbetegségek veszélye is harmadával mérséklődött. A szakemberek összesen 100 ezer fő részvételével végzett 28 kutatás eredményét értékelték ki. A vizsgálódásokból kiderült: az úgynevezett metabolikus szindróma - vagyis a túlsúly, a magas vérnyomás, a rossz koleszterin- és vércukorszint kombinációja - lényegesen ritkábban jelentkezett azoknál a személyeknél, akik sok D-vitamint kaptak. „Felnőtteknél a D-vitamin hiányát pódó célzott kezelés potenciálisan megfékezheti a szív- és anyagcsere-betegségek jelenkori járványát” - állapította meg Oscar Franco, a Warwicki Egyetem tudósa, a kutatások vezetője. Ehhez azonban a D-vitamin és a betegségeket kiváltó okok közötti pontosabb összefüggések feltérképezésére van szükség - hangsúlyozták tanulmányukban a szakemberek. A D-vitamin egy hormonokhoz hasonló anyag, amelynek számos fontos fünkciója van, egyebek mellett szerepet játszik a csontképződésben és az immunrendszer irányításában. A bőrben maga az emberi szervezet is képes a D-vitamin előállítására, ehhez azonban napfényre van szükség. A fejlett társadalmakban élő emberek azonban keveset vannak a szabadban, így jellemző a D-vita- min hiánya. Pedig vizsgálatok szerint a D-vitamin a különböző rákbetegségekre is jótékony hatással van. Aki sok D-vitamint akar fogyasztani, annak tanácsos sok halat ennie, ám figyelemmel kell lenni arra is, hogy nagy dózisban a D-vitamin mérgező hatású. Ehhez azonban hatalmas adag kell. (MTI) A sok D-vitamin felére csökkenti a diabétesz kockázatát ropogtatjuk ujjainkat, ízületi gyulladást kapunk... Ae infarktus nem jön derült égből villámcsapásként, vannak előjelei, mint például a szív körüli bizsergés, és a bal karba, ill. a gyűrűs- és kisujjba kisugárzó fajdalom. Ha valaki ilyen tüneteket észlel, ajánlatos minél hamarabb felkeresni a szakorvost, és változtatni eddigi, valószínűleg helytelen életmódján. Az emberek többsége úgy gondolja, hogy az infarktus erős szív körüli fájdalommal jár, de a betegek nem erről számoltak be. Többen például gyomor-, ill. hastáji fájdalmakra panaszkodtak. Az angina pectoris az infarktus egyik előhírnöke. Lényege, hogy a koszorúerek átmérője csökken, a szívizomzat kevesebb vért kap, és kevesebb oxigénhez jut. Az angina pectoris tehát valójában oxigénhiány miatt kialakult szívtáji fájdalom, amely főleg fizikai megterheléskor jelentkezik. A gyógynövényeknek elsősorban a betegség megelőzésében van szerepük, de segíthetnek azzal is, hogy felerősítik a szintetikus gyógyszerek - ebben az esetben a nitroglicerin - pozitív hatását. Alapvető gyógynövény a galagonyavirág és termése, valamint a szúrós gyöngyajak. A teakeverékekben alkalmazott egyéb gyógynövények csukénti méregtelenítésének. Mindehhez segítséget nyújtanak olyan zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, amelyek megakadályozzák az erek elmeszesedését. Legismertebb közülük a fokhagyma, a mezei zsurló, az alma, valamint a rostos zöldségek és gyümölcsök, ugyanis ezek a rostanyagok kötik le a belekben a fölösleges koleszterint. Az angina pectoris okozta panaszok enyhítésére három teát javaslok: • 1 teáskanálnyi galagonyavirágot forrázzunk le 2 dl vízzel, 20 percig hagyjuk ázni, majd szűrjük le. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk. • 50 g galagonyavirágot, 50 g galagonyatermést, 20 g cickafarkfű-virágot, 20 g citromfüvet, 30 g szúrós gyöngyajakot, 20 g köménymagot és 10 g macskagyökeret keverjünk össze, 1 teáskanálnyit 5 percig főzzünk 2 dl vízben, 15 percig hagyjuk ázni, majd szűrjük le. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk. • 50 g galagonyavirágot, 10 g cickafarkfű-virágot, lOg citromfüvet, 30 g szúrós gyöngyajakot keverjünk össze, 1 teáskanálnyi mennyiséget 5 percig főzzünk 2 dl vízben, 15 percig hagyjuk ázni, majd szűrjük le. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszuk. „barátnőm gyakran ropogtatja AZ UJJAIT, AMITŐL ÉN A FALRA TUDNÉK MÁSZNI. MIÉRT TESZI EZT? MÁR SOKSZOR FIGYELMEZTETTEM, SŐT MEG IS IJESZTETTEM, HOGY ÍZÜLETI GYULLADÁST KAPHAT TŐLE, DE HIÁBA, TOVÁBBRA IS ROPOGTATJA." Galagonya, a szívbarát Az ujjropogtatás hangját kevesen tudják elviselni, de ebben ez az egyetlen egészségileg problémás dolog. A ropogó hangot ugyanis nem az okozza, hogy csontjaink vagy ízületeink egymás hoz dörgölődnek, hanem az ízületi folyadékban kialakuló gázbuborék kipukkanása. A tanulmányok szerint az ízületi gyulladásnak ehhez semmi köze nincs. (hazipatika) pán kiegészítik e két alapnövény hatását. A galagonyavirág tágítja a koszorúereket, ezzel segíti a szívizom oxigénellátását. Hatóanyagai lassítják a szapora szívverést, és javítják a vér keringését a koszorú- . erekben. Növeli a szív térfogatát, így az egész szervezetben javul a vérkeringés. A galagonyavirág kis adagban (1 kávés- vagy teáskanálnyi) növeli a szívizom energiáját, nagyobb mennyiségben viszont fordítva hat. Alkalmazása javasolt kezdeti stádiumban lévő szívkoszorúér-szűkület esetén, amikor még nincs szükség komolyabb szíverősítő gyógyszerekre. A megelőzésben nagy szerepe van az elegendő mozgásnak, a-belyes táplálkozásnak, a szervezet időnJelige: Infarktus. „Az hallottam, hogy egyszerű gyógynövényekkel is meg lehet előzni a szívinfarktust A családomban két ilyen eset volt ezért felek, hátha én is veszélyeztetett vagyok.” Dr. Nagy Géza fitoterapeuta Tudta? Elérhető közelségben a tiszta bőr A betegek több mint a fele nem hisz abban, hogy valaha még tiszta bőre lehet - ez a Clear about psoriasis elnevezésű nemzetközi felmérésből derült ki. A szakemberek azt mondják, hogy ma már nem vágyálom számukra sem a tiszta bőr. A pikkelysömör krónikus betegség, amely mind testileg, mind lelkileg megnehezíti a beteg életét. Annak ellenére, hogy autoimmun betegségről van szó, ami nem emberről emberre terjed, a betegeknek csaknem a fele találkozott azzal a kérdéssel, hogy nem fertőző-e. A felmérés szerint a betegek fele elutasítja a nemi életet, 15 százaléka pedig a pikkelysömör miatt szakította meg párkapcsolatát. A betegek egyharmada még elképzelni sem tudja, hogy valaki megérinti a bőrét - magyarázta a felmérés eredményeit Mária Šimaljaková bőrgyógyász. Az állandó vakarózáson kívül, ami a betegek 38 százalékát kínozza, 18 százalék attól fél, hogy elveszíti munkáját, 14 százalék pedig attól, hogy olyan munkát kap, amelynek során emberekkel kell kapcsolatba A pikkelysömör több mint egészségi probléma. A közepesen súlyos és súlyos stádiumban szenvedő betegek találkoztak már hátrányos megkülönböztetéssel azért, mert betegek. A páciensek több mint fele érzi ennek negatív hatását mind a munkahelyen^ mind az emberi kapcsolatokb lépni. Több mint egyharmaduknak lelki problémái alakulnak ki. 16 százalék ezt úgy oldja meg, hogy teljesen elzárkózik a külvilágtól. Bár ma már hozzáférhető a tiszta vagy csaknem tiszta bőrt eredményező kezelés, a betegek eléggé szkeptikusak. 55 százalék nem hiszi, hogy ez igaz lehet. A pikkelysömör sikeres kezelésének egyik mutatója az úgynevezett PASI index. Megmutatja, hogy a bőr hány százaléka érintett, az úgynevezett PASI-válasz pedig az olyan tünetek megszűnésének mértékét jelzi, mint a kivörösödés, a szarusodás, a hámlás. Bár a múltban a 75 százalékos javulás már nagy sikernek számított, ma már a 90, sőt a 100 százalék is lehetséges. Az eredmények azt mutatják, hogy jelenleg már a tiszta vagy csaknem tiszta bőr is elérhető. ,A betegek kérhetik a tiszta vagy csaknem tiszta bőrt, és ne elégedjenek meg az ennél rosszabb eredménnyel” — mondta Mária Šimaljaková. ,A Clear about psoriasis tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a páciensek átlagosan három orvost keresnek fel, míg végre megkapják az eredményes kezelést. Sokan elcsüggednek, és nem keresik a valóban sikeres kezelést. A betegek több mint 28 százaléka öt évnél is többet vár, míg megkezdődik a kezelés, ami tiszta vagy csaknem tiszta bőrt eredményez. Meglepő az is, hogy a páciensek 23 százalékát nem a bőrgyógyász, hanem az általános orvos kezeli” - teszi hozzá a szakember. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint krónikus, nem fertőző betegségről van Meglepő, hogy a páciensek 23 százalékát nem a bőrgyógyász, hanem az általános orvos kezeli” * • szó, ami megnehezíti a a betegek életét, csökkenti önbizalmukat, szorongáshoz, sőt depresszióhoz vezet. A világ népességének 3 százalékát érinti, általában 20 éves kor körül és 50-60 éves korban jelentkezik. A betegek 30 százalékánál pszoriázisos ízületi gyulladás alakul ki, amely fájdalommal, az ízületek merevségével és visszafordíthatatlan károsodásával jár, s ez rokkantsághoz vezethet. A pikkelysömörben szenvedőkről végzett eddigi legnagyobb felmérés, a Clear about psoriasis 2015 októbere és 2016 márciusa között 8 338 beteg részvételével a világ 31 országában zajlott. (ki)
