Új Szó, 2016. október (69. évfolyam, 228-253. szám)
2016-10-06 / 232. szám, csütörtök
Betegségek A-tól Z-ig 2016. október EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com HOSSZÚ HEVERÉSZÉS A TELEVÍZIÓ ELŐTT, DOHÁNYZÁS, DEPRESSZIÓ VAGY FÁJDALOM ATEST MÁS RÉSZEIN - KI GONDOLNÁ, HOGY A FELSOROLTAK HÁTFÁJÁST VÁLTHATNAK KI? A CORRIERE DELLA SERA CÍMŰ OLASZ NAPILAP A KÖZELMÚLTBAN A HÁTFÁJÁS 8 SZOKATLAN OKÁT GYŰJTÖTTE ÖSSZE ÉS KÖZÖLTE. I Ha órákat heverészünka # kanapén, ez a lehető legrosszabb, amit gerincünk alsó része ellen véthetünk, ugyanis ebben a helyzetben az izmok ellazulnak és nem tudnak megfeszülni. „Ha valakinek már korábban is fájt a háta, akkor a lustálkodás meghosszabbítja a fájdalmat, sőt felerősítheti azt" - mondta Kaixuan Liu, a New jersey-i Atlantic Spine Center alapítója és elnöke. Azt tanácsolja, hogy félóránként álljunk fel, végezzünk néhány gyakorlatot, hogy az izmok megfeszüljenek. 2 A Human Brain Mapping folyó- • iratban közzétett tanulmány arra mutatott rá, hogyan növeli a dohányzás a krónikus hátfájdalom kockázatát. „A nikotin az egész szervezetben korlátozza az egészséges vérkerigést, és ez épp a csigolyákra és a porckorongra vonatkozik, amelyek állapota romolhat, gyulladás és fájdalom alakulhat ki" - magyarázta Liu. 3 A gerinccel látszólag nem # összefüggő fájdalom is okozhat gerincfájdalmat, mert olyan érzést vált ki, amely azt a benyomást keltheti, hogy a gerinccel van baj. Ilyen fájdalmakat az emésztőrendszer vagy a szájüreg éppúgy okozhat, mint izomsérülés. „A végtagok zsibbadása és érzéketlenné válása, esetleg láz és izomgyengeség esetében jobb mielőbb orvoshoz menni" - tanácsolta az amerikai szakember. 4 A gerincfájdalom és a depresszió • közötti összefüggést a Pain című folyóiratban közölt tanulmány bizonyította. Azoknál a személyeknél, akik depresszióban szenvednek és szoronganak, az átlagosnál 1,6-szor nagyobb a valószínűsége annak, hogy gerincfajdalmaik lesznek. „Ez azért van, mert a stressz óriási izomfeszültséget vált ki a gerinc környékén" - mondta Liu doktor. Nem véletlenül említette meg a 2009-ből származó kutatást, amely kimutatta, mennyire fontos szerepet játszik a meditáció az izom eredetű fájdalom enyhítésében. 5 A gerincfájdalom következő oka # a túlzott fizikai aktivitás. A nehéz súlyok emelgetése és a gyakori hajlongás derékfájást és izomfeszültséget válthat ki. „A normális izomfájdalom általában 24 órán belül elmúlik" - magyarázta dr. David Geier, aki Charlestonban ortopédként dolgozik. „Ha a fájdalom nem szűnik vagy a következő napokban még felerősödik, orvoshoz kell menni" - tette hozzá. 6 Amint azt dr. Brian Norouzi, a kali- • forniai St. Joseph Hospital orvosa mondta, a húgyúti fertőzés húgyhólyaggyulladást és hasfájást válthat ki, ami a hátba is kisugározhat. Vesekő esetében zavar keletkezik a vizeletkiválasztásban, ami szintén derékfájást okozhat. 7 A gerincfájdalom olyan súlyos # betegségekkel is összefügghet, mint amilyen a csontritkulás, a méh-, a petefészek- vagy a tüdőrák. Még mielőtt kezelnénk a bajt, szakorvosnak kell felállítani a diagnózist. „Nem lehet mindig pontosan meghatározni a gerincfájdalom igazi okát, de a modern diagnosztikai technikáknak köszönhetően, mint amilyen például a mágneses rezonancia, a betegnek szenvedésmentes életet tudunk garantálni" - jegyezte meg Liu doktor. 8 A nők gerincfájdalmainak legel- • terjedtebb oka az, hogy hosszú ideig nehéz kézitáskát hordanak a vállukon, rendszerint mindig ugyanazon az oldalon, de a túl szűk alsónemű is hibás lehet. „Korlátozza a gerinc mozgékonyságát, ami a ruházat szorításával együtt befolyásolja a stabilizációs izmok normális működését, így a gerinc hajlamosabbá válik a fájdalomra és az esetleges sérülésre" - magyarázta Jeremy Smith, a kaliforniai Hoag Orthopedic Institute ortopéd szakorvosa. . WWHß'r (ČTK-K) HHM ■MNMSSMHHMHHMMI mmm
