Új Szó, 2016. július (69. évfolyam, 153-177. szám)
2016-07-18 / 166. szám, hétfő
EGÉSZSÉG ■ 2016. JÚLIUS 18. GYÓGYHÍREK www.ujszo.com Breza/Betula pendula A közönséges nyír egész Európában és Ázsiában honos, 15-18 méter magasra megnövő, szép fehér törzsű fa. Hosszú nyelű, kicsi levelei háromszögletűek, ágai hajlékonyak. Nőnemű virágai oválisak, hegyesek, tavasz- szal nyílnak. A hímnemű barkák ősszel je- pendula = függő. Hatóanyalennek meg. Az ágakról lógó gai a glikozidák, szaponinok, barka adja a latin nevet: gyanta és cukor. A bölcsesség fája A sámánok a nyírfa törzsét megmászva jutottak közel a éghez, ahol a gyógyulást keresték. A világ minden táján úgy tudták, hogy a nyírfa kiűzi a rosszat a testből. A római korban a törvényszolgák büntető fegyvere nyírfakéreggel volt borítva. Az ágaiból készült seprővel tisztították a sabbathra, a zsidó ünnepre készülők útját. A finn szaunákban vízbe áztatott nyírfavesszővel csapkodják a testet. Gyógyhatása Ebből a célból leveleit, kérgét, a törzséből csapolt nedvét gyűjtjük. A leveleket június-július hónapban, a kérget és fanedvet februárban kell gyűjteni. Levele szabályozza a veseműködést, vízhajtó, gátolja a vesehomok- és vesekőképződést. Apró vesehomok elhajtható napi egy csésze, egy csapott evőkanálnyi teafűből 2,5 dl vízzel készített teával. Kötszerre kell meginni. Reumára ugyanezt a teafűmennyiséget 1,5 dl vízzel kell leforrázni, napi egy alkalommal étkezés előtt meginni. A friss levelek és a fakéreg főzetét krónikus bőrbetegségeknél és hólyaghurutnál használjuk. Tavaszi kúráknál és érelmeszesedés ellen is alkalmazhatjuk. Ez a főzet eltünteti a szeplő- ket és a kézen/arcon lévő májfoltokat. A kérdéses területeket mosogatni kell ezzel a teával, hagyni megszáradni, majd gyakran ismételni. Naponta kell friss főzetet készíteni. Az idült reuma is kiválóan kezelhető a nyírfa levelével. A beteg meleg matracra fekszik vastagon befedve nyírfalevelekkel, jól betakarva, és forró nyírfateát iszik mindaddig, míg alaposan izzadni nem kezd. Szívbetegeknek nem tanácsos ez a kúra! Az eredmény meglepően hatásos. A kéreg magában lázcsillapító, vízhajtó, emésztésjavító hatással rendelkezik. Teát főzéssel készítünk belőle. A törzsből csapolt nedv, a nyírfa „vére", amely méregtelenítésre, ízületi gyulladásra, hajhullás ellen használatos. Akkor lehet megcsapolni a fát, ha ágát megtörve nedvezik. Legalább 2 literes, fehér vászonnal fedett edényt tegyünk a megtört ág alá. Másnapra kb. 1,5 liter folyadék lesz az edényben mindaddig, míg a szezon tart. Utána a heg hamar begyógyul, a fa nem szenved maradandó károsodást. A frissen csapolt nedvből naponta 100-200 grammnyi mennyiséget kell inni 21 napon keresztül. Rontás- és bajelhárító Őseink a nyírt a legfontosabb szent fák közé sorolták, ágait az ősi táltos hitben rontás- és bajelhárításra alkalmazták. A nyírfa mágikus és gyógyító erejébe vetett hit elevenen élt a magyar paraszti hagyományban. A legtöbb háztartásban a ház bejáratát célszerű volt védeni az ártó szellemektől, ezért az ajtók mellett sokszor felfelé fordított nyírfa seprők sorakoztak. A régi falusi portákat az év jeles napjain lombos ágakkal díszítették fel. Ennek az volt a célja, hogy a mágikus erővel bíró gallyak megvédjék a ház lakóit az ünnepek idején -E kószáló és a házakban meg- 8 telepedni kívánó rosszindula- oi tú szellemek ellen. ° I dill a tengerparton: 25 fok, pedig már a nap lement, kellemes lenne az idő - ám ekkor jönnek a szúnyogok, és az emberre vetik magukat. Nyári esők és zivatarok után visszamaradó nedves területeken és tócsákban rakják le a nőstény szúnyogok petéiket. „A meleg idő hatására a szúnyoglárvák milliói kelnek ki a petékből” - magyarázta a trópusi betegségekkel foglalkozó müncheni orvos, Nikolaus Frühwein a német Focus magazinnak. Helge Kämpen, a Riems szigetén működő Friedrich Loeffler Intézet rovartani kutatója szerint a meleg tavasz járul hozzá leginkább ahhoz, hogy a nyár folyamán szúnyoginvázió kezdődjön. Ugyanakkor például a tél nem segít: a vérszívó rovarok petéi a kemény mínuszokat is túlélik. Hogyan kerüljük el a szúnyogcsípést? „ A szúnyogok szeretik a meleget, a nedvességet és az intenzíven „illatozó” emberek meztelen ^ szúnyog alig lát, de bőrét. Mindezt idén nyáron is megkaphatják, oly an fejlett érzékszervet amikor strandolni megyünk. Ám a szúnyogok vannak> amelyekkel a ellen védekezni is lehet, s nem csak a szúrások kvegoben lévő iüatanya- elkerülése fontos. gokat is észdeli _________ P ete, lárva, báb és szúnyog - ez a rovar fejlődési ciklusa. Ebhez a szúnyogoknak - a különböző fajoktól függően - néhány napra vagy hétre van szüksége. Elsősorban a nőstényeknek kell vér a peterakáshoz. A hím szúnyog ritkábban szúr, és általában megelégszik a virágok nektárjával. A szúnyog alig lát, de olyan fejlett érzékszervei vannak, amelyekkel a levegőben lévő illatanyagokat is észleli. Az embereket is szaguk alapján találja meg a szúnyog: a bőrünkön élő baktériumok egyedi szagot produkálnak. Főleg tejsavból és ammóniából áll ez az „illatkompozíció”. Az izzadtság, a parfüm vagy a bőrre kent krém keveréke kilométerekről vonzza a rovarokat. Egyes embereket ezért jobban is kedvelnek a szúnyogok. Különösen az „édes vért” szívják szívesen, vagyis aki sok cukros üdítőt iszik, az jobban kiteszi magát a szúnyogcsípésnek — Frühwein szerint. Szeretik a szúnyogok a zsírban, koleszterinben gazdag vért is, a zsír és a cukor ugyanis erőt ad nekik. Szúráskor a rovar nemcsak vért szív fel, hanem olyan anyagot „köp” a szervezetünkbe, amely meggátolja a véralvadást. A szúnyogok elleni védekezésnél a legjobb, ha minél inkább sikerül elkerülni a csípéseket A szúnyogok elleni védekezéssel kapcsolatban számos tévhit forog közszájon, így például a magyar Wikipedián is olvasható, hogy aki fokhagymát eszik, az védettebb a csípés ellen. Frühwein szerint ez azonban nem igaz. Az almaecet sem túl hatékony megoldás. A citrusfélék és az eukaliptusz illata viszont tényleg riasztó a szúnyogok számára. A rovarűző szerek közül hatékonyak ugyanakkor a piretrin hatóanyagot tartalmazó termékek, illetve a dietil- toluamid. Ezekről a magyar szakértők interneten is elérhető szakmai anyaga részletes leírást tartalmaz. Újabban a piperidin-származékok is jól alkalmazhatónak bizonyultak Frühwein szerint. Fontos azonban, hogy a koncentrációra is figyeljünk ilyenkor, mert különböző erősségű szerek kaphatók A kisgyerekeket, a háromévesnél fiatalabbakat viszont a legjobb, ha a csípés lehetőségétől megóvjuk, ezért a szakértő a szúnyoghálót javasolja a védelmükre. A hálót pedig az óvatosabbak még riasztóanyaggal is bekenhetik (hazipatika) HA ZÖLDSÉGRE VÁGYIK, IDENYZÖLDSEGEKBOL IS KÉSZÍTHET HIDEGEN FOGYASZTHATÓ LEVESEKET, PÉLDÁUL HIDEG UBORKALEVEST így táplálkozzunk nagy hőségben Kánikulában étkezési szokásaink is megváltoznak. Szervezetünk okosan jelzi, Hogy több folyadékot igyunk, kevésbé megterhelő ételeket együnk: hallgassunk rá! A magyar Országos Elelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet szakértői egy rövid listát készítettek arról, hogyan tehetjük könnyebben elviselhetővé a kánikulát. • Igyon bőségesen folyadékot a kánikula okozta rosszullét, szédülés, ájulás elkerülése érdekében! • Tudatosan alakítsa ki folyadékfogyasztási szokásait: napi tevékenységébe iktasson hosz- szabb-rövidebb pihenőket, és ezeket használja ki egy-egy pohár frissítő ital vagy lédús gyümölcs elfogyasztására. • Fogyasszon vizet és különböző ásványvizeket! • Díszítse, ízesítse italát szivárványjégkockával: gyümölcsdarabokat, gyümölcslét, limonádét fagyasszon le jégkockának, és ezeket tegye a hűsítő italba. Ügyeljen arra, hogy a fogyasztandó ital ne legyen túl hideg! • Oltsa szomját limonádéval egyszerűen és természetesen: friss citrom vagy lime le- vével, karikáival ízesítse a vizet. • Főzzön gyümölcsdarabokat tartalmazó gyümölcsteát, hűt- se be, már kész is a jeges tea. • Forró leves helyett jólesik nyáron egy hűsítő, zamatos gyümölcsleves. Minél kevesebb cukorral édesítse, tejszín helyett natúr joghurttal tegye krémesebbé! Ha zöldségre vágyik, idényzöldségekből is készíthet hidegen fogyasztható leveseket, például hideg uborkalevest, sóskalevest, paradicsomlevest. • Ha strandra, vízpartra megy, mindig legyen a hűtőtáskában vagy termoszban elegendő mennyiségű folyadék. • Gondoskodjon a gyermekek folyamatos folyadékellátásáról. Kisebb gyerekek hajlamosak elfeledkezni a szomjúságról, ezért kínálja őket rendszeresen innivalóval! 1 Ne feledkezzen meg az idősebb családtagokról sem. Idősebb korban (csakúgy, mint gyermekkorban) a szervezet hamarabb kiszárad, csökken a szomjúságérzet is. Megoldást jelenthet a reggel előre kikészített legalább 1-1,5 liter folyadék, amely egész nap szem előtt van, így folyamatosan figyelmeztet a rendszeres folyadékpótlás szükségességére. • Ajánlott a könnyű húsok, halak fogyasztása a túl zsíros, nehéz ételek helyett. • Köretként friss zöldségeket, salátákat részesítsünk előnyben. (egeszsegkalauz)
