Új Szó, 2016. július (69. évfolyam, 153-177. szám)
2016-07-07 / 157. szám, csütörtök
141 Tanácsadó 2016. július EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Önök írták... Szeretném kifejezni elismerésemet a melléklettel kapcsolatban. A szüleim már régóta előfizetői az Új Szónak és a Vasárnapnak. Amikor már aprólékosan átolvasták, akkor következünk mi. Az Egészségmagazint pedig azonnal ajándékként kapjuk. Sok érdekes, értékes cikk található benne a laikus számára is érthetően megmagyarázva. Személy szerint az alternatív gyógymódokkal foglalkozó témákat szeretem. Ezenkívül kedvenceim köze tartoznak Márk Tünde szülésznő írásai, valamint a Tanácsadó rovat. Szívesen olvasnék több, gyerekekkel foglalkozó cikket bármilyen témakörben. KARÁCSONY MÓNIKA, KOMÁROM Régóta eőfizetője vagyok a Vasárnapnak. Az Egészségmagazin egy plusz, amit ez az újság nyújt olvasóinak. Aki odafigyel szervezete jelzéseire, szinte minden számban talál gondjára-bajára valamilyen tanácsot vagy valamilyen gyógyírt, és ami a legfontosabb: szavahihető formában. BEKE MARCIT, SZKÁROS Minden számát az elejétől a végéig elolvassuk. Sok jó és hasznos ötletet találunk benne. GYÖRGYNÉ, FÜLEK Jó volna többet tudni a prosztataműtétről és az utána következő időszakról: mit szabad, mit nem szabad csinálni, végezni, sportolni, dolgozni stb. ERY Örömmel fedeztem fel a magazin júniusi számában a gyűgyi Rubin gyógyházról közölt cikket, mivel ősszel épp ide terveztem egy hetes gyógyüdülést. Már évek óta a legjobbakat hallom a gyűgyi gyógyfürdő hatásáról, az ellátásról. A barátnőm is nagyon elégedett volt, aki 1 éve járt itt - én is szeretném kipróbálni. Az árakat tekintve is elfogadható, főleg ha összehasonlítom a mozgásszervi betegségeket gyógyító más szlovákiai fürdőhelyekkel. BIAL JÚLIA, LOSONC A múlt hónapban csak a Magazín zdravia újságot tudtam elolvasni. Örömmel tudatom, hogy az Egészségmagazin jóval színvonalasabb, és továbbra is szívesen olvasom. A 6. számban A lélek segélykiáltásai és A pszichoterápia enyhíti a panaszokat cimű írásokat valós tényekkel tudom alátámasztani. BERECZ KATALIN, TORNALJA Akik a Vasárnap hűséges vásárlói, azokkal szemben nem tisztességes, hogy csak az előfizetők kiváltsága az Egészségmagazin. Az Új Szóban megjelenő különböző mellékletek sem csak az előfizetők kiváltsága, aki nem előfizetője az Új Szónak, az is megkapja a mellékleteket. Miért nem valósítható ez meg a Vasárnap esetében is? FEHÉR ESZTER TERÉZIA, DUNASZERDAHELY I olvasónk kipróbálhatja a SanguiFLOW egyedülálló terméket, amely természetes paradicsomkivonatot tartalmaz. Elősegíti a vér zavarmentes áramlását, ami a szív- és érrendszer normális működésének elengedhetetlen feltétele, s amivel elkerülhető a trombózis. Hatása tudományosan bizonyított. Szőlőkivonatot is tartalmaz, ami szinten tartja a vérnyomást. A szelvényt postai levelezőlapra ragassza fel és küldje el szerkesztőségünk címére. Akkor is részt vehet a játékban, ha az egeszsegmagazin0ujszo.com e-mail címre - ECY SORBAN - elküldi a következő adatokat: jelige-név-postai dm. Beküldési határidő: július 20. EGÉSZSÉGES VÉRKERINGÉS hogy gyerekei már felnőttek, önállóak. Akkor is magányosnak érezte magát, amikor a gyerekei még otthon laktak? Ha nem, akkor az üres fészek szindrómáról beszélhetünk. Egész életében a gyerekekről gondoskodott, rájuk figyelt, akkor nem zavarta férje távolléte. Amint egyedül maradt vele, a helyzet gyorsan megváltozott. Egyszer csak üres lakásban érezte magát, nincs kivel beszélgetnie, nevetnie. De ami még rosszabb, álmatlanság, étvágytalanság és negatív gondolatok keserítik meg az életét. A házastársi kapcsolat javításához kommunikáció kell. Beszéljen férjének érzéseiről, gondolatairól, mondja el neki kívánságait, vágyait. Természetesen időt kell neki hagyni kedvtelésére, de valami programot közösen is tervezhetnének. A másik megoldás a házassági tanácsadó felkeresése. Előfordulhat, hogy férje nem akar önnel beszélni, illetve kapcsolatukat kielégítőnek tartja, nem akar rajta változtatni. Ebben az esetben hiába szeretné Válaszol: Dr. Katona Linda pszichológus őt „megváltoztatni". Ha férje másképpen ítéli meg a helyzetet, mint ön, azt javaslom, saját szükségleteire, vágyaira fordítsa figyelmét. Találjon valamilyen kedvtelést, aminek örül. Használja ki az időt, hívja meg barátnőjét, beszélgessenek. Tervezzenek programot a gyerekekkel. Esetleg segítsen gondozni az unokákat. Lényeg, hogy kihasználja az időt, amit otthon tölt. A lelki egészség szempontjából a legrosszabb, ha tétlen és átadja magát a negatív gondolatoknak. , Ha állapota két héten belül nem változik, és az említett negatív tünetek tovább tartanak, javaslom, keressen fel pszichológust. Nála elég idő lesz arra, hogy kibeszélje érzelmeit és közösen több megoldási lehetőséget találhatnak. Emellett stresszoldó relaxációs és a lelki egyensúlyt erősítő gyakorlatokat ajánlok. Férje kocsmázásával kapcsolatban is a pszichiáter, illetve pszichológus segítségét javaslom, hogy kiderüljön, nincs-e szó alkoholfüggőségről, amit kezelni kell. JELIGI Tanácstalanság. „55 éves féijes asszony vagyok, 3 felnőtt gyerekem van, akikkel jó a kapcsolatom. Ennek ellenére magányosnak érzem magam. A féljem munka után kocsmába jár, s ha éppen nincs ott, fogja a horgászbotot és éjfélig nem látom. Alig kommunikálunk. Nagyon bánt a dolog, nincs étvágyam, rosszul alszom, mindig arra gondolok, hogyan lehetne kapcsolatunkat megjavítani." Érthető, hogy magányosnak érzi magát. Minden nő arra vágyik, hogy partnere közelében legyen, szeretné vele megosztani örömét, bánatát. Ez önöknél hiányzik, ezért elégedetlen vagy mindkét fél, vagy az egyik. Azt írja, Házasságban magányosan A NŐGYÓGYÁSZ VÁLASZOL A szülők élete a leghatásosabb példa JELIGE: Serdülőkor. „Tanácstalan vagyok, nem tudom, mit csináljak. Van egy 15 éves középiskolás lányom, aki még nem menstruál. Van barátja, aki már nem szűz. Ha a lányom úgy dönt, hogy szeretkezni akar, mielőtt menstruálni kezd, milyen következményei lehetnek ennek?" Tény, hogy manapság a társadalom érdeklődésének homlokterébe került a szexualitás, és ezt rendkívüli mértékben támogatja a média. Elmondható, hogy a szexközpontú gondolkodás és értékrend uralkodott el a társadalomban. Sajnos az információáradat zömében nem ad helyes felvilágosítást. A kíváncsi fiataloknak gyakran a keménypornó-oldalak kínálnak ilyen lehetőséget. Mivel ez a korosztály a hatalmas hormonális változások hatása alatt amúgy is erősen érdeklődik nemisége iránt, s az iskolától és a szülőtől sem kap választ kérdéseire, nagyon sokan itt vélik megtalálni a választ problémáikra és a követendő magatartást. Sajnos ez felelőtlen, védekezés nélküli, idő előtti szexuális kapcsolatokba viszi bele őket. Ezért olyan sok a nemi úton terjedő betegség. A legnagyobb veszélyt a humán papilloma vírus (HPV) okozta fertőzés jelenti, ami méhnyakrákot is okozhat. Az immunrendszert károsító vírusok szerencsére ritkábbak, de annál veszélyesebb például a HIV-fertőzés. Ezenkívül vannak még más, nemi úton terjedő fertőzések is, melyek a jövőben veszélyeztethetik nemcsak a sikeres fogamzást, hanem a várandósság természetes és problémamentes időszakát, vagyis az anyaság szerepének sikeres vállalását és megélését. Ha úgy gondolja, hogy kislányát nem tudja megakadályozni abban, hogy idő előtt nemi kapcsolatot létesítsen, akkor arra vegye rá, hogy következetesen gumi óvszert használjanak. Fontos tudni azt is, hogy a partnereket gyakran cserélők; a szexualitást szinte drogként kezelők körében a a férfi és nő közötti lelki kapocs kialakítása nehézségekbe ütközik. Mellőzve az igazi szerelmi kapcsolat egymásra hangolódásának kibontakozódá- sát, megfosztják egymást a tartós kapcsolatteremtés képességétől. Amíg a szülő és az iskola nem tud a kiskorú gyermeknek helyes életszemléletet, értékrendet felvázolni, addig a szerelmi kapcsolat csak a biológiai szükséglet kielégítése, nem pedig a tartós kapcsolat kialakítása felé vezeti őt. Természetesen itt is leghatásosabb a családban látott példa. A jó házasságban élő szülők kapcsolata a legjobb példa a serdülő számára. VdldbZUI. Dr. Hollósy Tamás szülész-nőgyógyász
