Új Szó, 2016. június (69. évfolyam, 127-152. szám)
2016-06-13 / 137. szám, hétfő
o N go Balesetet okozhat a strandpapucs 13. oldal » Bagatellizált kellemetlenségek 2016. június 13., hétfő, 14. évfolyam, 22. szám Fáj a feje, időnként megszédül, egyre gyakrabban szidja az időjárási frontokat? Mindig van valamilyen „bogyó" a táskájában? Nem kellene inkább időnként megmérnie a vérnyomását? Tévhitek a magas vérnyomásról • „Ha magas a vérnyomásom, az agyamnak jobb a vérellátása, és jobb a merevedésem is..." Ez nem igaz, ugyanis a magas vérnyomás nem jelenti azt, hogy az agy vérellátása jobb. Az agynak erős önszabályozó képessége van, amellyel - az érfalak elernyesztésé- vel vagy összehúzásával - a vér áthaladását szabályozza. Az agyon mindig azonos mennyiségű vér halad át, lehet magas és alacsony a vérnyomás. Ha a vérnyomás hosszú ideig magas, megváltozik az érfal struktúrája: megvastagszik, merevvé válik, ami a későbbi szövődmények forrása lehet. • „Magas volt a vérnyomásom, gyógyszereket szedtem, aztán normálissá vált, s azóta nem szedem a gyógyszert" A magas vérnyomás olyan betegség, amit a kiváltó ok megszüntetése nélkül általában nem lehet gyógyítani. Az esetek 90 százalékában a kiváltó ok ismereden. Megfelelő kezeléssel megbízhatóan ellenőrizni lehet a vérnyomást, de ha a kezelés megszakad, a vérnyomás ismét megemelkedik. Ahhoz, hogy a vérnyomást hosszú távon ellenőrzés alatt tudjuk tartani, le kell fogyni és rendszeresen mozogni kell. • „Nem kell gyógyszert szednem, mert mindennap fogyasztok fokhagymát." A fokhagyma valóban csökkenti a vérnyomást, de naponta kell nyerA kardiológusok naponta találkoznak abszurd állításokkal és „garantáltan hasznos tanácsokkal”, amelyeket a páciensek az internetes fórumokon olvastak. Némelyek még az életet is veszélyeztethetik. Összeállításunkat dr. Éva Goncalvesová kardiológus „gyűjtése” alapján készítettük, s természetesen a helyes választ is tartalmazza. A vérnyomás olyan érték amely változik bizonyos sen fogyasztani, s így kb. 5 mm/ Hg-rel lesz alacsonyabb a vérnyomás. Adagja nincs meghatározva, és az sem, hogy az egyes fajták hogyan hatnak és rendszeresen hatnak-e a vérnyomásra. • „Mivel 60 éves vagyok, normális, hogy 160/100 a vérnyomásom, hiszen a korral emelkedik." Igen, igaz, hogy a vérnyomás a korral emelkedik. Természetesen csak a felső érték. Ha az alsó emelkedik, az mindig kóros. A 75 évnél idősebbeknél nem kell törekedni arra, hogy a felső vagy szisztolés érték 140 mm/Hg alá essen. Ezekben az esetekben a 150 mm/Hg-t elegendőnek tartjuk. • „Ha nem érzem, hogy magas a vérnyomásom, nincs baj, nem kell kezeltetni magam." A magas vérnyomás tipikusan olyan betegség, amely évekig nem okoz tüneteket, de később már szövődmények alakulnak ki, amelyek súlyosan veszélyeztetik az egészségi állapotot, sőt halálos is lehet (érkatasztrófa, infarktus, szívelégtelenség). • „Miért kellene lefogynom és mellőznöm a sót, hiszen gyógyszert szedek, az segít. Vagy nem hat?" Az életmód megváltoztatása, a súlycsökkentés és a diéta a kezelés fontos része. Lehetővé teszi, hogy a beteg kisebb gyógyszeradagokat szedjen, és hogy a vérnyomás normalizálódjon. • „Gyógyszert már régóta szedek, ezért néhány nap szünetet tartottam, hogy megtisztítsam a májamat és a vesémet." A kezelés megszakítása veszélyeztetheti a beteget: hirtelen felszökhet a vérnyomás és szövődmények léphetnek fel. A jelenleg alkalmazott gyógyszerek hosszan tartó kísérleteken mentek keresztül, mellékhatásaik jól ismertek. Hosszú távon sem terhelik meg a májat úgy, hogy rontanák funkcióit. • „Sok gyógyszert szedek, amelyek ártanak a májamnak. Mivel a vérnyomásom már rendben van, az arra felírt gyógyszert nem szedem, a Elterjedt hiedelem, hogy a magasvérnyomás-betegség a „néma gyilkos", mert nincsenek tünetei. Nos, ez azért nem így van, mert a szervezetünk küldi a jeleket, csak jobban oda kellene figyelnünk rájuk. Sajnos, sokan hajlamosak vagyunk ezeket bagatellizálni. A nagyvárosi, rohanó életforma valóban nem kedvez az egészségtudatosságnak, de egy kicsivel több odafigyelést mindenki megérdemel saját magától. Olyan érzése lett hirtelen, „mintha a szeme akarna kiugrani a helyéről" stb., de mindezt azzal magyarázta, hogy a munkahelyén gondok vannak, vagy éppen a családja idegesítette fel, hideg- vagy melegfront közeledik. Hányszor hallotta már azt a jól bevált, közhelyes, hazug mondatot, miszerint „negyven fölött akkor van baj, ha semmink nem fáj'? A semmibe vett, fájdalomcsillapító tablettával elintézett, bagatellizált kellemetlenségek nagyon nagy bajjá nőhetnek! A fejfájás, a szédülés, a hányinger, a fülzúgás, a nyugtalanság, a mellkasi nyomásérzés, a felerősödő szívdobogás és a látászavar mind-mind a magas vérnyomás tünetei lehetnek. Természetesen ezek olyan jelenségek, amelyek együtt járhatnak egészen más betegségekkel is, de épp ezért kell feltétlenül tisztázni az okokat, ha visszatérően jelentkeznek. Jellemző a tarkótáji fejfájás, amely spontán csillapodik. A szédülés, a fáradékonyság, az általános gyengeség, az orrvérzés, a véres vizelet, a homályos látás és a mellkasi fájdalom az érrendszer érintettségére utalnak. A magas vérnyomás okozta károsodás nem kíméli a szemet sem: a koponyán belüli nyomás fokozódása szemfenéki elváltozásokat, vérzéseket, az ideghártya, illetve a látóidegfő ödémáját válthatja ki. Előrehaladott esetben megállapítható a nyaki főverőér szűkülete is. A másodlagos (valamely betegség, például a policisztás vesebetegség következményeként jelentkező) hipertónia egyik tünete lehet a vesék megnagyobbodása is. (hp) májra adott gyógyszert viszont szedem tovább." Minden idegen anyag terheli a májat, mert fel kell neki dolgoznia. Ez a feladata. A májnak a különböző tartósítószereket, színezőanyagokat és adalékanyagokat is fel kell dolgoznia, továbbá az élelmiszerekben található méregmaradványokat. Ezektől is távol kellene tartanunk magunkat, mégpedig friss, jó minőségű élelmiszerek fogyasztásával. Az egészséges májnak nincs szüksége gyógyszerre vagy egyéb készítményekre, hogy serkentsék e szervünk munkáját. • „Naponta ötször mérem a vérnyomásomat, és néha 150/90 mmHg-t mutat a mérő. Hatástalan a kezelés?" A vérnyomás olyan érték, amely változik. Normális dolog, hogy bizonyos helyzetekben megemelkedik. Otthon reggel, lelki és testi nyugalomban, a gyógyszerek bevétele előtt ajánlom a vérnyomás mérését. Az így kapott érték a legfontosabb, hogy el tudjuk dönteni: hatásos-e a kezelés vagy sem. Ha ez sem segít, akkor a 24 órás vérnyomásmonitorozást ajánljuk. (kovács) TUDOMANYOS-FANTASZTIKUS REGENYBE ILLŐ GYÓGYÁSZAT A modern gyógyászati technológiák legfőbb célja a fájdalom enyhítése, az egészség helyreállítása... 12. oldal MI NEM EDESITUNK -1. LEHET CUKOR NÉLKÜL ÉLNI? Szinte mindegyik civilizációs betegség kialakulásában közrejátszik... 14. oldal „oAjó minőségű éfefmiszef nem más, ' * * *' '%L §cotíJufeű^
