Új Szó, 2016. május (69. évfolyam, 101-126. szám)
2016-05-02 / 101. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2016. MÁJUS 2. www.ujszo.com Symphytum officinale Az érdeslevelűek (Boraginaceae) családjába tartozik. Évelő növény, megtalálható vízpartok, árokpartok, erdőszélek, nedves rétek közelében. A gyökeret általában tavasszal gyűjtik, virágzás előtt. Mi van benne? A gyógyászatban a növény gyökere adja a drogot, de alkalmanként a levelét is hasznosítják. A gyökérdrog (Symphyti radix) allantoint, pirrolizidin alkaloidokat, 8-10% cseranyagot, nyálkaanyagokat tartalmaz. A levéldrog (Symphyti folium) cseranyagot, alkaloidot tartalmaz. Mire jó? Külsőleg paszták, kenőcsök, pakolások formájában használják. A fekete nadálytőből készített pépes borogatás segíti a csonttörések, húzódások, zúzódások, ficamok, rándulások gyógyulását - erre utal a növény egyik neve is: forrasztófű. Izom-, ideg- és ínhüvely-gyulladásoknál is jól bevált módszer a nadálytő lisztjéből készült péppel történő borogatás. Egyik fő hatóanyaga, az allantoin serkentően hat a vérellátásra, növeli a sejtek regenerációs folyamatait. A gyökér áztatásos eljárással készült kivonata hatásos csont- erősítő, csonttörés esetében elősegíti a hegképződést. Hám- és sejtképző hatása serkenti a sebgyógyulást. Visszérgyulladá- sokra szintén kiváló, de ajánlják toroköblítőnek is. A fekete nadálytő gyógyító hatását már Dioszkuridész is dicsérte Kr. u. 50-ben a Matéria medica művében. Bingeni Hildegard és Paracelsus sebgyógyításra ajánlotta. Jó tudni! Belsőleg nem ajánlott, mivel a májra toxikus (mérgező) hatású >pirrolizidin-alkaloidot tartalmaz! % A borogatást nyílt sebre ne B használjuk! Áldott állapotú nők g1 ne használják a nadálytövet. §> Árt vagy használ a gyakori tisztálkodás? Társadalmunkban az az elfogadott, ha rendszeresen, naponta megfürdünk, zuhanyozunk. Ez a stressz csökkentésében, az ellazulásban, sőt még az önbizalmunk növelésében is szerepet játszhat. De valóban szükségünk van ennyi tisztálkodásra? A szakemberek szerint közel sem kell annyit fürdeni, zuhanyozni, mint azt hisszük, főleg nem azért, hogy a különböző betegségek ellen védekezzünk. „A fürdésnek inkább esztétikai okai vannak, de nem annyira nélkülözhetetlen, mint hisszük” - mondta dr. Elaine Larson, a Columbia University fertőző betegségekkel foglalkozó szakértője. „Bakteriológiai szempontból kifejezetten hátrányos lehet az állandó fürdőzés.” Dr. Larson kutatásaiból kiderült, hogy az antibakteriális szappanoknak és erőteljes tisztítószereknek nincs akkora hatásuk, mint ahogyan azt a legtöbben hisszük, és a fertőző betegségek kockázatát megfelelő hatékonysággal csökkentheti a legegyszerűbb » A gyakori fürdőzés és zuhanyozás rossz hatással van azokra, akiknek egyébként is száraz vagy érzékeny a bőrük... szappan is. A túl gyakori zuhanyozás vagy a bőr állandó radírozása azonban vissza is üthet, hiszen felboríthatja a bőr természetes baktériumflórájának egyensúlyát, és ki is száríthatja a bőrünket. A száraz bőr kirepede- zésre, viszketésre és húzódásra hajlamosabb, ez pedig annak a rizikóját is növeli, hogy a bőr megsérüljön. A mikroszkopikus sérüléseken keresztül pedig könnyebben támadják meg a szervezetünket a különböző mikrobák. A gyakori fürdőzés és zuhanyozás tehát különösen rossz hatással van azokra, akiknek egyébként is száraz vagy érzékeny a bőrük (ráadásul, ahogy egyre idősebbek leszünk, a bőr is veszít a rugalmasságából, és egyre szárazabbá válhat). Más szakértők is egyetértenek abban, hogy a legtöbb ember egyszerűen túl sokat fürdik, és ezzel veszélyeztetheti bőrének az egészségét. „Nemcsak a ,koszt’ mossuk le magunkról, hanem azokat a természetes zsírokat is, melyeknek rendkívül nagy szerepük van a bőr egészségének megóvásában, és a hasznos baktériumokat is elpusztíthatjuk” - mondta dr. C. Brandon Mitchell, a George Washington University bőrgyógyásza a Time magazinnak. A kutatók szerint a legnagyobb veszélye az antibakteriális tisztálkodószereknek van, hiszen ezek extrém módon száríthatják a bőrt, és nemcsak a betegséget okozó mikrobákat pusztítják el, hanem azokat is, amelyek védik a szervezetünket. A fürdés, zuhanyzás gyakoriságát természetesen az egyedi körülményeknek megfelelően kell megválasztani: aki sokat izzad, naponta sportol, vagy olyan helyen dolgozik, ami komoly szennyeződéssel jár együtt, annak természetesen érdemes naponta zuhanyoznia, de akire nem jellemzők ezek, annak elég, ha hetente 2-3 alkalommal fürdik - javasolják a szakértők. „Senkinek nem tiltjuk meg, hogy többet fürödjön, de érdemes a saját testünk jeleire is odafigyelni” - teszi hozzá dr. Mitchell. „Ha például gyakran húzódik, viszket a bőrünk, akkor az arra utalhat, hogy a víz hatására fokozódik annak szárazsága. Ne szappanozzuk be az egész testünket, csak a problémásabb részeket, például az alfelünket, a lábunkat és a hónaljunkat, és fürdés után használjunk testápolót.” A szakemberek azt is kiemelik, hogy ha nem is zuhanyozunk any- nyiszor, a ruháink tisztán tartását, gyakoribb mosását semmiképpen nem szabad elhanyagolni: a ruháinkon ugyanis nemcsak a szennyeződések gyűlnek össze, hanem az elhalt hámsejtek, az izzadtság és a faggyú is. A kézmosást pedig semmiképpen ne hanyagoljuk el, hiszen ez az egyszerű és olcsó módszer rengeteg fertőző betegség terjedését megállíthatja, (hazipatika) DR. ÍOMA^HIS f. COY ÖR, FREERK í, BAVMANN PROF- OS. iöRG SPITZ ANNA CAVEUUS RÁKMEGELŐZÉS 8 szabálya Egészség - legyünk összhangban kőkorsztikí génjeinkkel Az ÚJ SZÓ ajánlja A rákmegelőzés 8 szabálya Az ember több százezer éve tökéletesen harcol a túlélésért folytatott küzdelemben. Ám változnak az idők, változik az életmód és változnak étkezési szokásaink is. Mivel anyagcserénk nem képes kellő gyorsasággal alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz, egyre többen betegszenek meg rákban, cukorbetegségben, Alzheimer-kórban, illetve más civilizációs betegségekben. Mindez közvetlen következménye mai életvitelünknek, mely nem alkalmazkodik fajunk adottságaihoz. A rákmegelőzés 8 szabálya című könyvben különböző tudományterületek képviselői fogtak össze, hogy olyan javaslatokat fogalmazzanak meg, melyek újból megteremtik az összhangot saját génjeinkkel. Rendelje mey nálunk az ajánlat 2016. május 30-ig tart. * MEGRENDELŐLAP O A rákmegelőzés 8 szabálya Ára: 15,00 E+ postaköltség j darab Keresztnév: J Vezetéknév: ____!____) Utca, házszám: 1 Település: ) ......... Pos tai irányítúszám: Telefonszám: E-mail: Dátum: Aláírás: A megrendelő beleegyezik, hogy a Petit Press Kiadó a megrendelőlapon feltüntetett személyes adatokat postai/telefonos kommunikációs célokra használja fel. A személyes adatok helyességét a megrendelő aláírásával igazolja. A kitöltött és aláírt megrendelőt küldje az alábbi címre: Redakcia Új Szó Szerkesztőség, Lazaretská 12,814 64 Bratislava 1.; E-mail: marketing@jujszo.com: Tájékoztatás: 02/59 233 266
