Új Szó, 2016. május (69. évfolyam, 101-126. szám)
2016-05-05 / 104. szám, csütörtök
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2016. május EGESZSEGMAGAZIN Gyógyhírek 111 EGÉSZSÉGMAGA2N unk és nyerje meg a 22 ajándék egyikét! Nem kell mást tennie, mint kivágnia és összegyűjtenie a szelvényeket, borítékba tenni és eküldeni címünkre. A szelvények megjelenési időpontja: 2016. májusi szám (1. SZELVÉNY) 2016. júniusi szám (2. SZELVÉNY) Beküldési határidő: 2016. június 17. Leveleiket az alábbi címre várjuk: Redakcia ÚJ SZÓ szerkesztősége, Egészségmagazin játék Lazaretská 12, 814 64 Bratislava Ne felejtsék el feltüntetni nevüket, címüket és TELEFONSZÁMUKAT! Eredményhirdetés a 2016. júliusi számban. • A játék szervezője Petit Press Rt. • A nyeremény nem képezheti polgári per tárgyát. • A játékszervező fenntartja a játékszabályok módosításának jogát. • Fénymásolatot nem fogadunk el. • A játékban való részvétel, egyben a játékszabályok elismerését jelenti. • Az olvasó beleegyezik, hogy a Petit Press Kiadó a feltüntetett személyes adatokat postai/ telefonos kommunikációs célokra használja fel. KiyEREMÉNyEK ON THE GO J» hajszárító kozmetikai csomag napozási cső I * . — v t A ; Egy falatnyi egészség avokádó MIÉRT FOGYASSZUNK RENDSZERESEN AVOKÁDÓT? MERT EGYSZERRE SZÍVBARÁT ÉS REMEK VITAMINFORRÁS. TÖBB SZEMPONTBÓL IS ÉRDEKES GYÜMÖLCS. VAGY ZÖLDSÉG? MÁR ELEVE EZ A NEHEZEN ELDÖNTHETŐ KÉRDÉS IS MUTATJA, ÉRDEMES JOBBAN SZEMÜGYRE VENNI AZ APRÓ TERMETÉT. E zzel a kutatók is egyetértenek, hiszen folyamatos vizsgálatokkal igyekeznek kideríteni, milyen jó hatással jár az avokádó fogyasztása. Az eddigi eredmények elsősorban a szív- betegségek megelőzésénél mutatnak pozitívumokat. SZÍVBARÁT GYÜMÖLCS A szívbetegek, a magas vérnyomással küzdők számára igazán értékes növény az avokádó, hiszen rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, illetve a sztrók kialakulásának kockázatát. Ennek oka a gyümölcs magas káliumtartalma. A nőknek különösen ajánlott az avokádó felvétele az étrendbe, mivel az anyagcsere-folyamatokhoz és vérképzéshez szükséges folsav nagy mennyiségben van benne. Az ezzel kapcsolatos kutatások eredményei szerint ez 30-50 %-kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. VÉDŐPAJZS AZ IMMUNRENDSZERNEK Az eddig felsoroltak mellett nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy az avokádó kiváló forrása az olyan egyszeresen telített zsírsavaknak, mint az olajsav. Egyebek mellett a mellrák megelőzésében játszik fontos szerepet. FÉRFIAKNAK IS AJÁNLOTT A rákos megbetegedések között a férfiakat érintő prosztataráknál szintén kedvező adatokat tettek közzé a kutatók. Az eddigi vizsgálatok alapján elmondható, hogy az avokádókivonat csökkenti a rákos sejtek növekedését. ÉRTÉKES ALKOTÓELEMEK Az avokádóban tehát nagy mennyiségben fordul elő antioxidáns. Ezek között elsőként a karoti- noidokat kell megemlíteni, melyek az emésztés megfelelő működésében is fokozottan vesznek részt. Mivel a karotino- idok zsírban oldódnak, ezért gyorsabban jutnak be a véráramba, így köny- nyebben fejtik ki egészség- ügyi hatásukat is. (NAPIDOKTOR)
