Új Szó, 2016. április (69. évfolyam, 75-100. szám)
2016-04-07 / 80. szám, csütörtök
181 Kismamáknak 2016. április egészségmagazin www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Ha közeleg a nagy nap AMIKOR MÁR ÉRZI A TERHES NŐ, HOGY KÖZELEG A SZÜLÉS NAPJA, ÖSSZEGYŰJTI A LEGSZÜKSÉGESEBB DOLGOKAT. ALIG VÁRJA, HOGY VÉGRE MEGÖLELHESSE GYERMEKÉT, AKIRE OLYAN SOKÁIG VÁRT. KÉSZÜLJÖN FEL A LEHETŐ LEGJOBBAN A NAGY NAPRA. A kismamák többsége ilyenkor főként csak a kis jövevényre gondol. Ám gondolnia kell magára is, mert ha jól felkészült a szülés utáni örömökre és gondokra, nyugodtabb lesz, és az újszülött is jobban fogja magát érezni. „A szül észetek többségében az újszülöttek kapnak bébiruhát, ami talán nem nagyon tetszik a kismamának, viszont praktikus. Ezért elég, ha az a ruha van vele, amiben hazaviszi a kicsit" - mondta Éva Pauerová egészség- ügyi nővér. A praktikus kismamák általában otthon hagynak két kupac ruhát, és amelyik az időjárásnak megfelel, valamelyik hozzátartozó azt viszi be a kórházba. A babának azonban szüksége lesz saját pelenkára, nedves kendőre és krémre. Nem ártana egy gömbölyű végű kis olló, mert az újszülött összekarmolhatja magát, ha hosszúk a körmei. A babának nincs szüksége kozmetikai szerekre. Az első napokban elég a víz és az egyszerű babaszappan. Bár minden a kicsi körül forog, azért a mamának is rendben kell magát tartania. Mit vigyen magával? Néhány pizsamát vagy hálóinget, s gondoljon a Hogy a kismamának ne kelljen minden szükséges darabért az üzleteket járnia, a Hartmann-Rico hasznos szülési csomagot hozott forgalomba, amely egyebek mellett alsónadrágot, egészségi betétet, melltartóbetétet tartalmaz. Gyógyszertárban vagy egészségügyi eszközök boltjában lehet hozzájutni. 3 olvasónk nyerheti meg. A jeligét postai levelezőlapra ragassza fel és küldje el szerkesztőségünk címére. Akkor is részt vehet a játékban, ha az egeszsegmagazin©ujszo.com e-mail címre - EGY SORBAN - elküldi a következő adatokat: jelige-név-postai cím Beküldési határidő: április 20. Praktický balíček * 00PÔR00WCE SZÜLÉS ELŐTT Szakértőnk Éva Pauerová egészségügyi nővér f szoptatásra is. Arra ne számítson, hogy a kórházban valaki kimos neki valamit. Számolnia kell azzal is, hogy a hormonális változások következtében jobban izzad, mint korábban. Az otthon kényelmét varázsolja a kórházba a köpeny, a papucs és olyan lábbeli, amiben zuhanyozhat is, továbbá néhány törülköző, pamut melltartó és zokni. „Fontos része a kismama csomagjának az egészségi betét. Amikor a méh tisztul, sok betétre van szükség. A szokásos betét nem megfelelő, mert a ragasztócsík miatt nem szellőzik eléggé, pedig a levegőre a szülés utáni sebnek nagy szüksége van" - mondta a szakember. A gyógyulást gyorsítja a langyos vizes zuhanyozás. Szakemberek azt tanácsolják, hogy a mellgyulladás elkerülése végett szoptatás után egy csepp tejjel kenje be a mellbimbót. Minden kismama vigyen magával speciális gélt a mellbimbóra, AZ ELSŐ NAPOK BÁN ELÉG AVÍZ ÉS AZ EGYSZERŰ BABASZAPPAN s lehetőleg olyant, amit nem kell különösebben lemosni, s nem árt a babának, ha véletlenül a szájába kerül. Jó, ha tejelszívót is visz magával. „Ne idegeskedjen. Amikor a kicsi alszik, szundítson ön is, és örüljön. Olyan percek várnak önre, amelyek már soha nem ismétlődnek meg. Nehéz percek is várhatnak önre, de gondoljon arra: egy nagy csoda, gyermeke megszületése csodájának közvetlen részese, ami semmihez sem hasonlítható" - jegyezte meg Éva Pauerová. (KOVÁCS) BABA-MAMA A homokzsák csökkenti a szülés utáni vérzés esélyét JELIGE: Fájdalom. „Miért kellett homokzsákot helyezni a friss műtét utáni hegemre császármetszés után? Eléggé fájt maga a seb, és még kaptam rá egy nehezéket is." Tudnia kell, hogy a homokzsákot a kismama érdekében alkalmazzuk. A szülés után a kismama két órát háton fekve keresztbe tett lábakkal a szü-’ lőágyon marad, hogy az intimbetétet oda tudja szorítani a gátsebre. Megmutatjuk neki, hogyan kell nyomást gyakorolnia a focilabda méretű méhre. Ezzel is segítünk az összehúzódásoktól elfáradt méhizomzatnak, s megakadályozzuk vele a nagy mennyiségű vérveszteséget. A császármetszés után kábult kismama a kezével nem tudna segíteni, mert a gyakori vérnyomásmérés és a könyöki vénába szúrt kanül miatt a kezét kinyújtva kell tartania. Ezért használjuk a kb. másfél kilós homok-vagy sózsákot, melyet közvetlenül a műtét után a méh felső részére helyezünk, vagy ha kicsi a has, egyúttal a sebet is takarja. A zsák nyomást gyakorol a sebre, így csökkenti a vérzés lehetőségét. Két órát hagyjuk a hasán. Ha azt tapasztaljuk, hogy hüvelyen keresztül erősebb a vérzés, akkor még nem húzódott össze eléggé a méh, vagy ha vérzik a seb, akkor még egy órára törülközőbe csavart Válaszol: Márk Tii nde szülésznő jégtömlőt is helyezünk a sebre, esetleg zsákot is teszünk rá. Természetesen ha erős a vérzés, méhösszehúzó és vérzéscsillapító injekciókat is adunk, de a zsák által kifejtett mechanikus nyomásnak is fontos szerepe van. Nem minden kórházban alkalmazzák ezt a módszert, de olvastam, hogy valahol több órán át, esetleg egész éjszaka is rajta hagyják, és reggel úgy állítják lábra a kismamát, hogy szorítókötést tesznek a hasára. Nálunk ez nem szokás, de pl. a sebészeten adnak tépőzáras haskötőt. Régebben a nőgyógyászati hasi műtétek után is használtunk homokzsákot. Ezeket a műtéteket altatásban végezzük, az ébredező páciensnek elég erős fájdalmai vannak, s a nehéz zsákkal még fokoznánk a kellemetlen érzést. Császármetszéskor legtöbbször gerinci érzéstelenítést alkalmazunk, aminek hatása 1-6 óra alatt múlik el. Egy óra elteltével fokozatosan tér vissza az érzékenység, a hastól a lábujjak felé. Tehát egy ideig még nem is érzi a kismama, hogy nyomódik a hasa, a második órában pedig már megkapja az egyik fájdalomcsillapító injekciót, aminek köszönhetően elviselhetőbb a homokzsák okozta fájdalom.
