Új Szó, 2016. március (69. évfolyam, 50-74. szám)
2016-03-03 / 52. szám, csütörtök
121 Gyógyhírek 2016. március EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com A tapasztalatok azonban erre gyakran rácáfolnak. Összehozhatunk magunknak egy betegség nélküli évet? IGYON SOKAT, DE NE ALKOHOLT! A betegségek elkerüléséhez sok vizet és kevés alkoholt kell fogyasztani. Az orvosok azt ajánlják, hogy legalább nyolc-tíz pohár vizet gurítsunk le egy nap. A víz fenntartja a normális bélfunkciókat, megelőzi a kiszáradást és a kimerültséget. A VEREJTÉK JÓ, A ZSÍR ROSSZ Akárhogyan is történik a testgyakorlás (az edzőteremben, otthon a szőnyegen elvégzett nyújtással és gimnasztikával, vagy kocogással a közeli parkban), az jót tesz a szervezetnek. Nem feltétlenül izmokat kell építeni, hiszen azok nem szükségesek alapvetően ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. A testmozgás és edzés azonban segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, valamint csökkenti a testzsírt. HIRDETÉS -----------------------------------------------------Hasznos szokások, AZT GONDOLNÁNK, HOGY A SZELES KORÚ HIGIÉNIA, A FEJLETT ORVOSTUDOMÁNY, A MODERN GYÓGYSZEREK, AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD FELÉ TENDÁLÓ TÁRSADALMI SZOKÁSOK KISEBB ESÉLYT ADNAK A BETEGSÉGEKNEK, S EZÉRT VISZONYLAG KÖNNYEN EGÉSZSÉGESEK MARADHATUNK Továbbá a rendszeres testmozgás növeli az állóképességet és az energiaszintet. MOSSON KEZET! A kézmosásnál nincs hatásosabb eszköz a kórokozók megfékezésére, a betegségek terjedésének megállítására. A statisztikák azt mutatják, hogy háromból csak egy felnőtt mos kezet azután, ha a markába köhögött vagy tüsszentett. A becslések szerint pedig csak a 27 százalékuk mos kezet azután, hogy pénzt fogott meg. TÁPLÁLKOZZON EGÉSZSÉGESEN! A reggeli a legfontosabb étkezés. Aki egészséges reggelit eszik, azzal segít magának elkerülni a nassolást a nap hátralevő részében. Ezzel megakadályozza a gyomorpanaszokat, amelyeket emésztési problémák okoznak, és a súlygyarapodás kockázata is csökken. Mérsékelni kell a szükségtelen táplálékok bevitelét. Ezek általában a zsír, a cukor és a mesterséges tartósítószerek. A legtöbb káros az egészségre. ALUDNI ARANY Egy ír közmondás szerint egy jó nevetés és egy hosszú alvás a legjobb gyógymód. Aludjon 7-8 órát minden éjjel. Vannak helyzetek, amikor egy egészséges felnőtt nem tud ennyi időt alvásra fordítani, de aki betegségmentesen akar élni, az jobb, ha nem teszi szokásává a kevés alvást. A VIDÁMSÁG A BETEGSÉG FÓ ELLENSÉGE Az élet nem mindig könnyű, de ha a nehézségeket megtetézzük azzal, hogy újra és újra lejátsszuk magunkban a problémákat, akkor megtöbbszörözzük a ránk nehezedő terhet. A problémákkal annyi ideig kell foglalkozni, amíg kezdeni tudunk velük valamit. A fennmaradó időben pedig tegyük félre a gondokat. A jókedv és a nevetés különösen akkor bizonyul hatásosnak, ha bajban vagyunk, ha nehézségeink támadnak. (HAZIPATIKA) Töltse a husvetot a pihenés és a kikapcsolódás oázisában A szállás ára 43€/fő/éj Az ár magába foglalja a szállást, a teljes ellátást, wellness-procedúrák, belépést a Wellness Spa részlegbe, népi ételek estjét, hagyományos húsvéti specialitásokat, welcome drink-et, kísérő programot + apró meglepetést. MP160059 Szlovákia északkeleti részén az Alacsony Beszedekben, Čergov és az Ondavai felföld között terül el. Az első írásos emlék Bártfa gyógyforrásairól IV. Béla király 1247-ből származó feljegyzéseiből származik. A világhírű Bártfafürdő fő gazdagságát az értékes természeti gyógyvízforrások alkotják, összetételük miatt Európa legjelentősebbjei közé tartoznak. Jótékony hatásáról az ivókúrák alkalmával győződhet meg. Bártfafürdőn mind a gyerekek, mind a felnőttek gyógyulást találnak. Elsősorban emésztési, keringési, anyagcsere-, nem tuberkulózis eredetű légzőszervi, onkológiai, mozgásszervi, nőgyógyászati, idegrendszeri, vese- és húgyúti, valamint más betegségeket gyógyítanak itt. A gyógykezelések többsége a korszerű balneoterápiában zajlik, ahol egyebek mellett a poliklinika és a laboratóriumok is találhatók. A gyönyörű wellness spa részlegen kívül megnyitották az újonnan felújított ALEXANDER szállót, amely a álló oszlopsor, továbbá fürdőház alkotja, amelyet üvegfolyosó köt össze az Astoria, Ozón, Alžbeta és Alexander gyógyházakkal. Szeretettel ajánljuk a gyógykezelést Bártfafürdőn, amely segít a szervezetet regenerálni és visszaszerezni az egészséget. Ha még nem döntött, örömmel járulunk hozzá maximális elégedettsége eléréséhez, és örülünk látogatásának. Fürdőnkről, a kezelésekről, a gyógyüdü- lésekről, az árjegyzékről és a kontaktusokról a www.kupeie-bj.sk honlapon találnak tájékoztatást. HMI
