Új Szó, 2016. március (69. évfolyam, 50-74. szám)
2016-03-03 / 52. szám, csütörtök
101 Fogak 2016. március EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Mi lakik a fogkefén? Sokan talán nem is tudják, mi minden tenyészik a fogkeféjükön. Az alábbiakból kiderül az igazság, és az is, milyen gyakran ajánlatos fogkefét váltani. Manchesteri kutatók vizsgálata szerint fogkefénkén csak úgy hemzsegnek a baktériumok. Egyetlen fogkefén több mint százmillió kórokozó található, többek közt a hasmenést okozó E.coli baktérium, vagy bőrfertőzést előidéző Staphylococcusok. Pánikra azonban nincs ok, hiszen a szájüreg sem kifejezetten steril. BAKTÉRIUMOK A SZÁJÜRECBEIM Naponta több százféle mikroorganizmus található a szájban. Ez önmagában nem is lenne gond, baj csak akkor van, ha felborul az egyensúly. Maga a plakk, amit a fogmosás során eltávolítunk, valójában baktériumokból áll, így ezek minden fogmosásnál rákerülnek a fogkefére. MEGBETEGEDHETÜNK A FOGKEFÉTŐL? Ez nem valószínű, mert a szervezet természetes védekező rendszere megakadályozza, hogy a fogmosástól betegek legyünk. Mégis, vannak bizonyos alapvető óvintézkedések, amelyeket ajánlatos betartani. NE TARTSUK A FOGKEFÉT KÖZEL A VÉCÉHEZ A legtöbb fürdőszoba meglehetősen kicsi, sok helyütt a vécékagyló a mosdóhoz közel helyezkedik el. Valahányszor lehúzzuk, baktériumok özöne száll a levegőbe, igyekezzünk tehát a fogkefét minél távolabb elhelyezni a vécékagylótól. TÁROLÁSI TIPPEK Öblítsük le használat után a fogkefét, és tartsuk szárazon, azaz ne tegyük tokba és ne rakjunk rá védőt. A legjobb, ha függőlegesen, a fejével felfelé tároljuk. Fontos: még családtagnak se adjuk kölcsön, és ne is használjuk másét. JÓ ÖTLET-E A FERTŐTLENÍTÉS? Számos fertőtlenítőszerrel, UV-fénnyel, vagy baktériumölő szerekkel találkozhatunk a hirdetésekben. Nem ártanak, de tudnunk kell, hogy az összes kórokozót úgysem pusztítják el. Ha egymillió baktérium van a fogkefén, a 99,9 százalék elpusztítása után még mindig marad ezer. Hasonlóan kár a mikrohullámú sütőbe tenni, mert az sem nyújt tökéletes védelmet, ráadásul árthat is a kefének. MILYEN GYAKRAN CSERÉLJÜK? A baktériumok elleni küzdelem legjobb módja, ha fogkefénket rendszeresen, 3-4 havonta cseréljük. A baktériumok okozzák a fogínybetegségeket, a fogak romlását, és a rossz leheletet is. Mossunk tehát minél gyakrabban fogat és a selyemről se feledkezzünk meg. HASZNÁLATA Tépjen le kb. 40 cm hosszúságú darabot, majd azt tekerje fel a két mutatóujjára úgy, hogy a két ujja között kb. 5 cm-es , szabad, kifeszített darab maradjon. Ezt követően a selyem közepére alulról helyezze a két hüvelykujját (körömmel egymással szembe) és kb.l cm maradjon az ujjak között a kifeszített selyemből. Ez a technika a felső fogakra érvényes. Az alsó fogaknál a hüvelykujjra tekerje a selymet és alulról a két mutatóujj feszíti meg azt. A megfeszített részét vigye be a fogközbe, egészen a két fog érintkezési pontja (ún. kontaktpont) alá. Ezt követően feszítse rá a fogselymet a fogfelszínre, és húzza felfelé, távolítsa el a fogközből. Minden fogközben csak egyszer ismételje meg ezt a mozdulatsort. Használata során figyeljen, hogy ne sértse meg az ínyt. A művelet gyakorlást igényel, legjobb, ha a fogorvosnál, illetve dentál- higiénikusnál gyakorolja be a mozdulatokat. Ne keseredjen el a kezdeti nehézségektől! Rendszeresen alkalmazva napról napra ügyesebben és gyorsabban tudja majd használni. Ha tehetjük, minden étkezés után mossunk fogat, de minimum kétszer: reggel és este. Az esti fogmosást soha ne hanyagoljuk el. Ez legyen nagyon alapos, a fogmosást fogselyemmel egészítsük ki. A fogköztisztító kefét erőltetés nélkül először alul, a két fog között dugjuk be, majd óvatosan húzzuk ki. A reszelő, ki-be húzogató, durva mozdulatokat kerüljük, mivel azok megterhelőek az íny számára. Az ételmaradékok, plakkok és egyéb baktériumok eltávolításához és az ép fogak megőrzéséhez elegendő a kefe napi egyszeri használata. A fogköztisztító keféket csakúgy, mint a normál fogkeféket 2-3 havonta, vagy esetleg gyakrabban (használattól függően) cserélni kell, hogy a megfelelő hatékonysággal tisztítsanak. FOCPISZKÁLÓT CSAK VÉGSZÜKSÉG ESETÉN A fogpiszkáló alakja, anyaga miatt alkalmatlan a fogak megfelelő lepedék- mentesítésére. Nagy az átmérője, nem fér be ezekbe a szűk résekbe, ráadásul a fa szárcsái beszorulhatnak az ínyszél alá, megszúrhatják az ínyt, ezáltal akár tályogot is okozhatnak. A fa fogpiszkálótói a műanyag talán biztonságosabb abból a szempontból, hogy az nem forgácsolódik szét. Végül egy figyelmeztetés: ne feledkezzünk el a rendszeres fogorvosi ellenőrzésről sem. Szakértőnk Dr. Mezőlaky Zita fogorvos A FA FOCPISZ KÁLÓTÓL A MŰ ANYAG TALÁN BIZTONSÁGOSABB, MERT NEM FORGÁCSOLÓDIK SZÉT. ■■■■■■■■■
