Új Szó, 2016. március (69. évfolyam, 50-74. szám)
2016-03-03 / 52. szám, csütörtök
L 8 I Fogak 2016. március EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Mível tökéletes pótlás nincs, a gondos fogápolás / • • MOSOLLYAL - KEZDVE AZ ÁLLÁSBESZÉLGETÉSEKTŐL EGÉSZEN A KAPCSOLATTEREMTÉSIG - SOK MINDENT KÖNNYEBBEN EL LEHET ÉRNI, PERSZE CSAK AKKOR, HA ÁPOLT, SZABÁLYOS FOGSORT VILLANTUNK. GYERMEKKORUNKBAN 28-32 FOGUNK NŐ KI, EZT KELL ÓVNI, MEGTARTANI, ÁPOLNI ÉS GONDOZNI, MERT TÖKÉLETES PÓTLÁSÁRA NINCS MÓD A napi kétszeri fogmosás, a rendszeres fogorvosi ellenőrzés és az étkezések utáni cukormentes rágógumi fogyasztása már elegendő lehet ahhoz, hogy megóvjuk a fogainkat, és elkerüljük a fájdalmas fog- és ínybetegségeket. Egy szuvas fog nem tud magától meggyógyulni és új fogakat sem tudunk „növeszteni" az elvesztettek helyett. A mai fogászati eljárásokkal, implantátu- mokkal, hidakkal és koronákkal lehetséges ugyan helyreállítani a rágófelszínt, pótolni a hiányzó fogakat és tökéletes mosolyt varázsolni, de a természetes állapot a saját fogak megtartása, esetleges korrekciója. SEHOL NE MARADJON LEPEDÉK Legjobb, ha fogmosás közben magunk elé képzeljük a szájat és a fogsort, és tudatosan, odafigyelve végigtisztítjuk az összes fogfelszínt, hogy sehol ne maradjon lepedék, amiből a fogkő képződhet. Rágózni jó, mert csökkenti a fogszuvasodás veszélyét, semlegesíti a plakk-savakat, helyettesítheti a nassolást, segít megbirkózni a stresszel, eltünteti a kellemetlen leheletet, és hatékony w ellenszere a szájszárazságnak is. Bizonyított tény, hogy a cukormentes rágógumi fogyasztása akár tízszeresére fokozhatja a nyálképződést, azaz erősíti a szervezet természetes védővonalait. Igazolták azt is, hogy a plakk-savak semlegesítését és a fogak ásványianyag-tartalmának megőrzését szintén elősegíti, ha étkezés vagy ivás után 20 percig cukormentes rágógumit rágunk. VÁLTOZNAK AZ IDŐK Néhány évvel ezelőtt még a fogkefe volt az első számú fogtisztító eszköz. Tulajdonképpen ma is az, de finomodtak a fogtisztítás módszerei, új eszközök jelentek meg, például a fogköztisztító eszközök, melyek körül két leggyakrabban alkalmazott és leginkább javasolt a fogselyem és a fogköztisztító kefe. Nézzük, mi is a lényege ezeknek az eszközöknek: FOGSELYEM A fogselyem egy cérnavékony selyemszál, mely a legszűkebb résekbe is képes behatolni és eltüntetni a lepedéket, így az a fogközök tisztán tartásának elengedhetetlen kelléke. Használata - mely elegendő naponta egyszer, fogmosás előtt - igen fontos, nélküle ugyanis a fogfelszínek kb. 40%-a nem tisztul meg. Folytatás a 10. oldalon A nyál szerepe Azt is jó tudni, hogy a nyálban lévő ásványi anyagok pontosan megegyeznek a fogakban lévő anyagokkal. A nyál így önmagában mindent megold, ha elegendő van belőle. Képes leöblíteni a letapadt, fogak közé szorult kis ételdarabokat, semlegesíti a lepedékben található baktériumok által képződő savakat, és még a fogak ásványianyag-tartalmát is segít megőrizni. A nyál fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek és italok káros hatásainak csökkentésében is. A benne lévő kalciumot megkötő fehérjék védőbevonatot képeznek a fogakon. Sőt, fertőtlenítő hatása is van. Ezenkívül pedig elengedhetetlen fontosságú az evéshez, a beszédhez, a nyeléshez és az íny védelméhez is.
