Új Szó, 2016. február (69. évfolyam, 25-49. szám)
2016-02-29 / 49. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK egészség ■ 2016. február 29. www.ujszo.com Ľubovník bodkovaný Hypericum perforatum Az erdő- és útszéleken, dombokon és réteken júliustól szeptember közepéig virágzó gyógynövény igen értékes, 25-60 cm magas ágas-bogas növény. Virágzata aranysárga bogernyő. A virágzásban lévő növényt Hogy biztosan felismerjük, mor- gyűjtsük teának és fürdőhöz, zsoljunk össze egy teljesen ki- Orbáncfűolaj készítéséhez a vi- nyílt virágot; piros levet ereszt, rágokat használjuk. ÁLTALÁNOSAN JAVALLT • depresszió kezelésére • vírusos és bakteriális fertőzések ellen • a premenstruáöós szindróma és a fibromialgia tüneteinek kezelésére • idült fajdalom enyhítésére • az aranyérrel járó fájdalom enyhítésére A LEGJOBB SEBOLAJ A régi, vallásos néphit a növény balzsamos, vérvörös virágnedvét az Üdvözítő vérével és sebeivel hozta összefüggésbe. Valóban, az orbáncfű a legjobb sebolaj, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló és gyógyító hatása van. A belőle készített teát alkalmazzák idegsérülések, mindenféle ideges panasz, zúzódásos sérülések esetén, továbbá ha valaki megemeli magát, és ettől lesz valami baja. Kitűnő szer hasmenés ellen is. A lányoknak a nemi érés időszakában egy bizonyos ideig mindennap két csésze orbáncfűteát kellene inniuk, az ugyanis segíti a női szervek fejlődését és szabályozza havi ciklusuk rendszerességét. Az orbáncfűnek antivirális és antibakteriális hatása is van. Kutatási eredmények alapján állítható, hogy védelmet nyújt a herpes simplex, az influenza- és az Epstein- Barr-vírus ellen. Laboratóriumi kísérletek előzetes eredményei szerint akár még a HIV-vírus szaporodását is gátolhatja. GYÓGYEREJÉT KÉT ÉVIG MEGŐRZI Sokak által dicsért természetes gyógyszer az orbáncfű olaja. Nem szabadna hiányoznia egyetlen háztartásból sem. Könnyen előállítható házilag is. Gyógyerejét két évig megőrzi és nemcsak nyílt sebek, friss sérülések, véraláfutá- sok, mirigyduzzanatok ellen használható eredményesen, hanem mint kiváló bőrápolószer az érdes arcbőr kezelésére is jó, de bedör- zsölésre szintén ajánlható hátfájásra, isiászra és reumára. FELHASZNÁLÁSI MÓDOK • Teakészítés: 1 púpozott te- áskanálnyi füvet adjunk 1/4 liter vízhez, csak forrázzuk le, rövid ideig hagyjuk állni. • Orbáncfűolaj: napfényes időben szedett orbáncfűvirág- gal lazán töltsünk meg egy üvegecskét, és finom olívaolajjal öntsük fel, hogy az olaj ellepje a növényt. Az üveget jól lezárva néhány hétig a napon vagy a meleg kályha közelében tartsuk. Egy idő után az olaj megpirosodik. Ekkor vászonkendőn szűrjük át, a fennmaradó részt facsarjuk ki és az olajat sötét üvegekben tároljuk. • Orbáncfűtinktúra: kétma- réknyi, napsütésben szedett orbáncvirágot adjunk 1 liter pálinkához és az üveget három hétig a napon vagy más meleg helyen tartsuk. • Ülőfürdő: egy vödör orbáncfüvet (szárát, levelét és virágját) egy éjszakán át hideg vízben áztassuk. Fürdés előtt forraljuk fél és öntsük a fürdővízbe. Fürdési idő: 20 perc. FIGYELMEZTETÉS Mivel az orbáncfű terhes nőkre és szoptató anyákra gyakorolt hatását még alig vizsgálták, ezért ők tartózkodjanak az orbáncfű alkalmazásától. Az orbáncfű ösztrogén-szerű hatóanyaga révén csökkentheti egyes fogamzásgátló tabletták hatását is. ESETLEGES MELLÉKHATÁSAI Bár igen ritkán, de az alábbi mellékhatások alakulhatnak ki: székrekedés, gyomorbántalom, fáradtság, szájszárazság és szédülés. A világos bőrűek az orbáncfű alkalmazásakor lehetőleg tartózkodjanak a napfénytől, bár a vizsgála- jj. tok adatai szerint az orbáncfű az .s> ajánlott dózisokban legfeljebb £ csak kismértékű fényérzékenysé- get okoz. ? Kék-zöld foltok - a korral járnak? Ha gyakran alakul ki véraláfutás a lábunkon, karunkon, fontos kideríteni az okokat, és előfordulhat, hogy fel kell keresni az orvost. » A kor előrehaladtával egyre gyakoribbak lesznek a rejtélyes véraláfutások. Ezek általában veszélytelenek, és mindenféle kezelés nélkül elmúlnak, de néha betegség jelei lehetnek. Miért gyakori idős korban a véraláfutás? A legtöbb kék folt akkor alakul ki, ha a lábat vagy a kart ért kisebb ütés vagy sérülés hatására megpattannak a hajszálerek. A Egyes allergia és asztma ellen szedett kortikoszteroidok elvékonyíthatják a bőrt... vér a szövetekbe kerül, és eleinte vörös, lila, majd sötét, akár fekete színű is lehet. Idővel a vér felszívódik, és a folt eltűnik. Vannak, akik érzékenyebbek, elsősorban a nők. Idősebb korban a foltok kialakulásához egyfelől az öregedő hajszálerek, másfelől pedig a vékonyabb bőr is hozzájárul. A vérhígító és koleszterincsökkentő gyógyszerek (aszpirin, warfarin, plavix) is fokozhatják a hajlamot a véraláfutások megjelenésére, mert megakadályozzák a vér rögösödését, ezáltal lassabban áll el a hajszáleres vérzés. Egyes allergia és asztma ellen szedett kortikoszteroidok elvékonyíthatják a bőrt, amitől szintén sérülékenyebb lesz. Vérhígító hatása miatt fokozhatja a kockázatot a halolaj vagy a ginkgo biloba is. Ha valaki kék foltokat észlel magán, még ne hagyja abba a gyógyszer szedését, hanem keresse fel az orvost. Keressük fel az orvost, ha az alábbiakat tapasztaljuk: • szokatlanul nagy vagy fájdalmas véraláfutások, különösen, ha nincs ismert okuk • orrvérzés, ínyvérzés vagy gyomor- és bél vérzés lép fel • új gyógyszer elkezdése után alakulnak ki a váraláfútások • lázas és zavart állapot során jönnek elő a foltok. A véraláfutások megelőzése Ügyeljünk arra, hogy ne legyen a lakásban olyan akadály, aminek nekimehetünk, vagy amiben megbotolhatunk. A hosszú ujjú ing vagy hosszú szárú nadrág megvédhet az eséskor. Kerüljük a túlzott napfényt, hogy bőrünk ne öregedjen túl hamar. Ha már kialakultak a véraláfutások, nem sokat tehetünk, várjuk ki türelmesen, míg felszívódnak. Ha meg van is duzzadva a zúzó- dás helye, borogassuk és pihentessük. (informed) Felhívás Az év praxisa a Kárpátmedencében Március 20-ig ajánlhatják a páciensek, a polgármesterek, az iskolák, a civilszervezetek, az idősotthonok, a szerkesztőségek és a települések háziorvosukat Az év praxisa a Kárpát-medencében elnevezésű pályázatba. A magyar Országos Tisztiorvosi Hivatal célja most is az, hogy a humánus, lelkiismeretes, és szakmailag is elhivatott háziorvosokra és nővérekre, a példaértékű orvosbeteg kapcsolatokra és a háziorvosok tiszteletre méltó, áldozatkész munkájára irányítsa a nyilvánosság figyelmét határon innen és túl. Szeretnénk, ha minél több javaslat érkezne a betegektől, a szakmai és civilszervezetektől. Az ajánlásokat az alábbi linken lehet beküldeni: www.azevpraxisa.hu/ajanl (ú) AZ OLVASO KERDEZ - A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Az emésztéssel lehet a baj Jelige: Bokaviszketés. „Éjjelente olyannyira viszketnek a bokáim, hogy véresre vakarom őket. Mi az oka ennek? Hogyan szabadulhatok meg ettől a kellemetlenségtől?” Dr. Nagy Géza fitoterapeuta A bokaviszketés nem betegség, hanem az egész napi járás következtében jelentkező ún. ólomláb egyik tünete. A láb estére nehézzé válik, a boka megduzzad, és ez viszketést okoz. Nagy valószínűséggel a bokánál kitágultak a visz- szerek, és átengedik a vérplazmát, amiben salakanyagok is lehemek, és ez okozza a viszketést. A szervezetben ugyanis a rossz emésztés következményeként salakanyagok keletkezhetnek, amelyek a lábban rakódnak le. Külső és belső kezelés ajánlott. Meleg lábvízbe tegyünk 5 csepp boróka illóolajat, majd áztassuk benne lábunkat 20-30 percig. Ha a víz kihűlt, öntsünk hozzá meleget. Közben a nagyobb hatásért masszírozzuk a bokánkat. Ajánlatos naponta kétszer illóolajakat tartalmazó teát fogyasztani mégpedig a következő gyógynövényekből: citromfű, orvosi izsópfu, bazsalikom, levendula, majoránna, vasfű és borsmenta. Ezek elpusztítják a vastagbélben elszaporodott penészgombákat, s megszűnik a kellemeden bokaviszketés. A penészgomba ammóniagázt is termel, ami eljutva az agyba, fáradékonyságot okoz. A szervezet a bokaviszketéssel és a fáradtsággal jelzi, hogy minél előbb rendbe kell tenni az emésztést, ill. tisztítókúrát kell tartani, hogy megelőzzük a súlyosabb betegségek kialakulását. _ ĺ i ' i. ~ i,: Házi koleszterincsökkentő recept Hozzávalók: * 200 g torma * 200 g nádcukor • 4 citrom * 15-20 gerezd fokhagyma • 1 nagyobb hagyma * 2 liter felforralt víz Elkészítése: A tormát, a fokhagymát és a hagymát daráljuk le, tegyük 4 literes, lehetőleg üvegedénybe. Adjuk hozzá a felforralt vizet, a cukrot, a karikákra vágott citromot. 14 napig hagyjuk lúgozódni, majd gézen át szűrjük le. A kész italt tartsuk hűtőben. Reggelente 0,3 dl-t igyunk belőle. Megjegyzés: A házi receptek nagyon hasznosak egészségünk szempontjából, de a biztonság kedvéért a fogyasztás előtt kérje ki orvosa véleményét. (zdravie.sk)
