Új Szó, 2016. február (69. évfolyam, 25-49. szám)
2016-02-04 / 28. szám, csütörtök
I 6 60+ 2016. február EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com a rák elleni hollisztikus küzdelemben A betegség a testé, a szenvedés a léleké! (Martin h. Fischer) rák, ebben a népies elnevezésű, sorsrontó megnevezésben, ma az egyik legrettegettebb kifejezés. Bár tudjuk, hogy sok és sokféle betegségre hivatkozunk ezzel a szóval - valamiért a legtöbben ezt ítéletként értékeljük. Az utóbbi évtizedek - az orvostudomány fejlődésével párhuzamos műszaki haladás révén - sok új felismerést hoztak. Sok-sok új részletet látunk már világosabban! Mégis eredményeink dacára még nem ülhetünk a babérjainkon, nem lehetünk elégedettek eredményeinkkel. ....1 m eg- tenni valamit. Nem tekinthetünk úgy saját egészségünkre, mint véletlen állapotra, a betegségekre sem a rajtunk kívülálló, Sors csapásaként. Ez jó! Mert ráébreszt arra, hogy mindannyian velünk született, belénk programozott természetes öngyógyító képességgel jöttünk e világra. Nem állunk teljesen kiszolgáltatva betegségeknek. Még betegként sem csupán egy kórság vagyunk, hanem egy személyiség, problémáinkkal, de erőnkkel együtt. Ezért a rákos sejt elpusztítására irá- nyúló erőfeszítéseink ritkán elégségesek, jX a beteg személyiségének kezelése nélkül. Ha nem számoljuk fel a rák kialakulásához vezető tényezőket, úgy, mint dohányzás, helytelen vagy minőségileg kiegyensúlyozatlan jwk. táplálkozás, tartós szorongás ď \ és stressz, esetleg egyéb A betegségek, elég valószínű, hogy azonos körülmények újból azonos következményekkel szembesítenek majd. Egyre többen emlegetik, egyre terjed a meggyőződés, hogy a RÁK nem egy fronton győz- ; hető le I Bár sokan keressük ■ azt a gyógyszert, ami ö ^ majd... Jalal ad-Din a Muhhammad Balkhi / \ (Rumi) perzsa költő / \ '—■ és filozófus mára XIII. században kijelentette, hogy „...én nem ez a bőr vagyok, és nem ez a haj vagyok! Én a belül lakozó lélek vagyok." Egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy eredménytelen külön-külön kezelni testet és lelket. A CoD™ Protokoll ebben a szellemben nyújt többet egy terméknél. Dél-amerikai gyógynövények természetes, egészséget támogató hatásait egy komplex életmód és egészségtudatos szemléletben alkalmazza úgy megelőzés, mint felépülés támogatására. Az ismeretterjesztéstől, a mielőbbi kórisme és széles látókörű szakellátáson át - gyógyító szakemberekkel és intézményekkel A holisztikus szemléletű gyógyászat megbonthatatlan egységként tekint a testből, elméből és lélekből álló személyiségre, aki szoros oda-vissza kölcsönhatásban él környezetével is. Az egészség igen összetett fogalom: nem csupán a betegség vagy rokkantság hiányát kell jelentse, hanem a környezetével és önmagával (testével-lelkével) egyensúlyban élő EMBER jól-létét. Bármely tényező zavara, kihat a személyiségre és az EMBERT magát alkotó egyensúly felbomlásához vezet. A holisztikus gyógyászat ezzel jelentős felelősséget is ró minden egyénre. ORVOSI SZAKTANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ I. telefon - 0911571415 (magyar és szlovák nyelven) * minden csütörtökön: 15.00 -17.00 óráig II. személyes konzultáció (találkozó) szakorvossal * részletesebb tájékoztató telefonon 0917 580 636 - Mgr. Boráros Sylvia 1 ’ 1 1 Í : j jj ■ MP160014 mmmm EGY HÁZTARTÁSBAN A BETEG EMBERREL Változtasson édesanyja életmódján Dr. Horváth Mária okleveles egészségügyi nővér | JELIGE: Éjszakai gondok. „Mi lehet annak az oka, hogy velünk egy háztartásban élő édesanyám nagyon nehezen alszik el, és éjszakánként többször is felébred?" akkor érdemes felkelni és olvasni addig, míg újra nem lesz álmos. • A kényelmes fekhely, a megfelelő hőmérséklet és az elektromos készülékek mellőzése a hálószobában is segíti az elalvást. Fontos, hogy naponta ugyanabban az időben, lehetőleg még 22 óra előtt térjen nyugovóra. Az alvást ne pótolja napközbeni szunyókálással! • Alakítson ki rutinszerű szokásokat, amelyek azt üzenik a testnek, hogy lassan közeleg a lefekvés ideje. Az előtte elfogyasztott tea - golgotavirágból vagy macskagyökérből - nyugtat. • A gyógynövényboltokban természetes alapanyagú szereket is lehet kapni, amelyek, ha helyesen használják, segíthetnek az alvászavarok gyógyításában. • Fordítsa meg az ébresztőóráját úgy, hogy ne lássa az ágyból, hány óra van. • Az illóolajok (levendula, jázmin, ilang-ilang) is segíthetnek az eladásban. Az alvás alapvető biológiai szükséglet, hiánya betegség tünete is lehet, vagy betegség okozhatja. Ismerünk átmeneti alvászavarokat, mint például időzónaváltás, stresz- sz, családi, munkahelyi konfliktus, testi betegség, fájdalom. A kiváltó ok megszüntetése után a probléma megszűnik. Az időskori alvászavarok hátterében nem kell hogy betegség álljon, egyszerűen kevesebb melatonin termelődik, s a napi bioritmus felborul. Kevesebb a mozgás is, s ez szintén nehezíti az elalvást. Az idősek napközben álmosak, gyakran elszenderednek. Az idősekre jellemző, hogy egyszer korán felébrednek, máskor meg nem tudnak elaludni. Az álmatlanság talán a leggyakoribb alvásprobléma. Okozhatja betegség, fájdalom, egyéb okok, az alvás-ébrenlét ciklus zavara, a nem megfelelő alváshigiénia, pszichés okok, pszichiátriai betegségek, bizonyos gyógyszerek, rossz táplálkozási szokások. Okát ki kell deríteni és mielőbb orvosolni. Fontos szerepe van a kórelőzménynek, illetve a speciális alváslaboratóriumi kivizsgálásnak. Az elvégzett műszeres vizsgálat tud csak fényt deríteni a tényleges okokra. De még mielőtt szakember segítségét kérnék, próbáljon változtatni édesanyja életmódján. A következőket ajánlom: • Három órával lefekvés előtt már ne egyen. A vacsora legyen könnyen emészthető, szénhidrátokban gazdag, ha édesanyja nem cukorbeteg. Ne tartalmazzon izgató anyagokat, mint pl. koffeint, alkoholt. • A rendszeres testmozgás segít beállítani a megfelelő alvás-ébrenlét ciklust. • Édesanyja csak akkor feküdjön ágyba, amikor valóban aludni akar, és akkor keljen fel, amikor tényleg fel akar kelni. Ha éjszaka felriadva nem tud fél órán belül visszaaludni, msm
