Új Szó, 2016. január (69. évfolyam, 1-24. szám)
2016-01-07 / 4. szám, csütörtök
141 Tanácsadó 2016. január EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com se hányáscsillapítóval, se hasmenés elleni szerrel ne akadályozzuk a gyomortartalom természetes kiürülését, ajánlott diéta - éhezés, majd folyadék és az elvesztett elektrolitok pótlása szénsav- mentes ásványvízzel. A panaszok elmúltával következhet a nyers, reszelt sárgarépa vagy a meghámozott, reszelt alma. Később rizsből, zabból főzött lé fogyasztása ajánlott, de héjában főtt krumplit és kétszer- sültet is lehet fogyasztani. Ezután kerülhet sor a fehérje beépítésére - sovány hús, sovány tejtermék, reszelt sajt formájában. Az ételeket főleg párolással és főzéssel készítsük el. A diéta során óvatosan bánjunk a sóval és cukorral, tilos pikáns fűszereket használni. ajánlott gyógynövények: ezerjófű, ürömfű, apróbojtorján, pemetefű, kamillából, édesköményből és citromfűből készült főzet, (mh) r ' A férfiak több mint fele havonta egyszer pornográf oldalt látogat JELIGE Normális? „Régóta érdekel, hogy éjszakánként szexfilmeket nézni vajon árthat-e a kapcsolatomnak? Amikor egyedül voltam, ez bevett szokás volt, de most elgondolkodtat, hogy azt mondom a páromnak, még dolgozom a gépen, közben tudom, ez nem igaz..." A szexualitás, a meztelenség, a testi együttlét rituáléi és ábrázolásai, egyes esetekben ezek tiltásai egyidősek az emberiséggel, szorosan összefonódnak az adott kultúrával. A fényképezéssel, később videózással a pornográfia „fogyasztási cikként", tömegtermékként jelent meg. Az internettel pedig elképesztő mértékben terjedt el. Egyes becslések szerint a világháló információmennyiségének 30-70 százaléka erotikus vagy pornográf tartalmakkal telített - teljesen átalakítva a felnövő és egyes idősebb generáció szexuális elképzeléseit, szokásait, bevésődéseit. A fiatal és középkorú férfiak több mint fele havonta egyszer látogat pornográf oldalakat. Szakértőnk Szalai Tamás Dömötör családterapeuta Hozzáállás, egyéni, családi és vallási vélekedések kérdése, hogy ki mit gondol erről a szokáskörről, az viszont eltussolha- tatlan, hogy a pornónézéssel az illető egy iparág fennmaradását, sorsok megbecstelenedését támogatja. Akaratlagosan vagy akaratlanul illegális webhelyekre juthat. Ez a szokása, a pornóval kapcsolatos fantáziái és az ahhoz kapcsolódó magányos autoerotikus tevékenység pedig kényszeressé válhat. Éppúgy, mint bármely más viselkedéses függőség esetén, ha az illető feszült lesz, amikor nem nézhet pornót, ha lehetősége jut rá, egyre hosszabb ideig vagy egyre durvább formákat néz, napközben Gyomorrontás ellen kímélő diéta JELIGE: Mértéktelenség. „Azt hiszem, túl rosszul táplálkoztam az ünnepek alatt, mert mostanában gyakran van gyomorégésem. Hogyan enyhíthetném és előzhetném meg?" A túlzásba vitt evés vírus, illetve baktérium okozta gyomorrontást okozhat, problémától, de ez spontán ami tünetekben nem tér el a módon és gyorsan helyrejön. pornójeleneteken fantáziái, gondolati beszűkülése esetleg megrontja egyéni, emberi és munkahelyi kapcsolatait, pornófüggésről beszélhetünk. Egy kutatás szerint az ilyen személyek akár napi 3 órát is pornó- film-nézéssel töltenek, hiába él nagyobb részük stabil kapcsolatban vagy házasságban. Sok pornófüggőségtől szenvedőnek komoly magánéleti és szocializációs problémái voltak, nem beszélve a függőségük, a valósághoz nehezen illeszkedő fantáziáik, a gyakran már parafíliák, perverziók közé sorolható szokásaik miatti elszakadást a saját és a társadalmi normáktól. A párkapcsolati szexuális és intim életre gyakorolt negatív hatást pedig élesen megvilágítja, hogy a függők egynegyede a valós szeretkezés helyett a pornót részesíti előnyben, sőt ugyanekkora részük viszonyba kerül online partnerekkel. Az egyéni életvezetés mellett tehát súlyosan sérülhetnek a szeretet- kapcsolatok. Felismerve a problémát, fontos lehet szexuálpszicholó- gust, szexuálterapeutát keresni, egyénileg és a párkapcsolat szintjén is küzdelembe szállni. VÉSZHELYZETBEN &
