Új Szó, 2016. január (69. évfolyam, 1-24. szám)
2016-01-04 / 2. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2016. januar 4. GYÓGYHÍREK 11 Réteges öltözködéssel a szeszélyes időjárás ellen A naptár szerint tél van, de az időjárás mégis olyan szeszélyes, mint tavasszal vagy ősszel. Egyik nap még téli kabátban, sálban, sapkában is vacogunk, másik nap pedig már újra elővehetjük könnyű ruháinkat. V Ha fáj a fejünk, igyunk meg pár pohár vizet... A klímaváltozásnak köszönhetően az időjárás nagyon szélsőségessé vált. Az ingadozás szervezetünket is kimeríti, gyakran indokolatlanul fáradtnak érezzük magunkat. Télen egyébként is sokkal könnyebben megfázunk, az állandóan változó időjárás pedig még jobban gyengíti immunrendszerünket. „A gyakran változó időjárás nem csak a frontérzékenyeket érinti, mindenkire negatív hatással van. Testünk kimerül az állandó akklimatizálódásban, megnő az alvásigényünk, a betegségekre is fogékonyabbak leszünk. Ebben az időszakban nagyon fontos a megelőzés. Fogyasszunk minél több vitamint, hagyjunk magunknak időt a pihenésre, és figyeljünk oda az öltözködésre. Annak ellenére, hogy a felfázást nem közvetlenül a hideg okozza, hanem baktérium vagy vírus, az áthűlt testrész ellenálló képessége csökken, így a kórokozó könnyebben meg tudja támadni szervezetünket. Ha megfáztunk, pihenjük ki a betegséget, igyunk sok folyadékot és növeljük a C-vitamin-bevitelt. Ne feledjük, hogy egy ártatlannak tűnő megfázásnak is komoly szövődményei lehetnek” - mondta dr. Petőházi Melinda belgyógyász szakorvos. Van megoldás A kiszámíthatatlan időjárás miatt gyakran előfordul, hogy nem a megfelelő öltözéket választjuk reggel. Mivel nincs fárkasordító hideg, hajlamosak vagyunk alulöltözni, és nem gondolunk arra, hogy miután lement a nap, valószínűleg fizni fogunk a vékony ruhákban. Viszont az sem jó, ha nagyon beöltözünk, mert ha megizzadunk, egy hideg fuvallat is bőven elég ahhoz, hogy megfázzunk. A megoldás most is az arany középút, ami ebben az esetben a réteges öltözködést jelenti. A legalsó rétegnek válasszunk könnyen szellőző, jó nedvszívó, pamutból készült ruhát. A középső réteg egy meleg darab legyen, lehetőleg olyan anyagból, amely megtartja testünk hőmérsékletét. Kabátot az aznapi időjárás szerint válasszunk. Ha megizzadunk, vagy esedeg elázunk, azonnal cseréljük szárazra ruháinkat. Különösen figyeljünk oda a kisbabák és gyermekek öltöztetésére! Tarkójuk, hátuk megérintésével ellenőrizhetjük, hogy fiznak, vagy esedeg izzadnak. Vitamin, vitamin és még több vitamin Télen vitaminhiányban szenved szervezetünk, ezért a betegségek megelőzése miatt különösen fontos, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasz- szunk. A vitaminok és ásványi anyagok azonban nemcsak a megfázás kivédésére szolgálnak, az időjárás testet kimerítő váltakozásait is segítik átvészelni. Hogy energiakészletünk ne merüljön le, együnk tápláló, ám könnyen emészthető ételeket. Az étkezés mellett figyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre is! A hidegben ugyanis gyakran nem érezzük, hogy szomjasak vagyunk, szervezetünknek azonban nagy szüksége van a folyadékra. Ha fáj a fejünk, igyunk meg pár pohár vizet, és a kisebb fejfájás nagy valószínűséggel elmúlik anélkül, hogy fájdalomcsillapítóval terheltük volna szervezetünket. A kellő folyadékmennyiség fogyasztása serkenti vérkeringésünket is, így álmosságunk is elillanhat. Az év vége mindenki számára nagy pörgést jelent, de szánjunk elegendő időt a pihenésre és pihentető alvásra is, hogy ne döntsön le minket a télen olyan gyakran emlegetett influenza. (egeszsegkalauz) ÚJDONSÁG A jóindulatú prosztatanagyobbodás mim invazív kezelése A nagyszombati egyetemi kórházban Szlovákiában először végeztek úgynevezett prosztataembolizációt, vagyis kezelték a jóindulatú prosztatanagyobbodást, ami a férfiak vizelési zavarainak leggyakoribb oka. „Ismeretes, hogy a kezelés lehet konzervatív (gyógyszeres) vagy műtéti. A műtét hagyományos módja az endoszkóppal végzett transzuretrális reszekció” - mondta a kezelés lehetőségeiről Dr. Marián Cvik, az urológiai osztály orvosa. A prosztata embolizációja mini invazív beavatkozás a jóindulatú prosztatanagyobbodásban szenvedő betegek esetében. A prosztatát ellátó kis erekbe mikrokatéter segítségével mikrorészecskéket vezetnek be, s ezek blokkolják a véráramlást a prosztatába, fokozatosan kisebbe- dik a prosztata és megszűnnek a klinikai panaszok. A beavatkozást az ágyékban végzett kis szúráson át röntgen ellenőrzésével végzik. „A prosztataembolizáció a kezelés új, alternatív módját jelenti a jóindulatú prosztatanagyobbodásban szenvedő betegek esetében, akik nem reagálnak a gyógyszeres kezelésre és nem alkalmasak a sebészi beavatkozásra” - tette hozzá Dr. Cvik. „A nemzetközi tanulmányok eddigi eredményei alapján a prosztata embolizáció utáni 6 hónapon belül 30-40 százalékkal csökkent a prosztata nagysága, lényegesen csökkentek a klinikai tünetek, és javult az életminőség” - magyarázta Andrej Klepanec, a radiológiai klinika főorvosa. A procedúra sikerének kulcsa a megfelelő páciensek kiválasztása az urológus és a radiológus együttműködése alapján. (ki) Az éjszakai műszak újabb kockázata Az éjszakai műszak után volán mögé ülők gyakrabban szenvednek autóbalesetet - állapították meg amerikai szakemberek. A vizsgálat éjszakai műszakban dolgozók bevonásával készült, akik kétszer két órát vezettek egy zárt pályán. Először ment 16 olyan résztvevő, aki átlagosan 7,6 órát aludt a tesztet megelőző éjszaka és nem dolgozott, utánuk pedig az éjszakai műszakjukat követően ültek a volán mögé. A közvetlenül munka után autóba szállt résztvevők közül hatot legalább egyszer majdnem baleset ért, és hétnek le kellett állnia biztonsági okokból. A másik csoportnál semmi ilyesmit nem tapasztaltak. Az amerikai tudományos akadémia lapjában (PNAS) közölt tanulmány szerint a kialvatlanok gyengébb vezetési képessége a teszt első 15 percében nyilvánvalóvá vált. Még a veteránnak számító éjszakai műszakosok esetében is kockázatos volt, amikor kial- vadanul vezettek, viselkedésük azokhoz a sofőrökhöz hasonlított, akiknek emelkedett a véralkoholszintje, mondta a vezető szerző, a bostoni Brigham and Womens Hospital (BWH) munkatársa. Minél többet vezetnek ilyen állapotban ezek az emberek, annál nagyobb esetükben a baleset kockázata. Nagyjából 9,5 millió amerikai, vagyis a munkaerő 15 százaléka dolgozik éjjeli vagy váltott műszakban. Az Egyesült Államokban a halálos kimenetelű vagy kórházi kezelést igénylő súlyos autóbalesetek 20 százalékát álmos sofőrök okozzák. Viselhető defibrillátor gyerekeknek Az amerikai élelmiszer- és gyógyszerellenőrzési hatóság (FDA) engedélyezte a viselhető külső defibrillátort olyan gyermekeknek, akik súlyos szívritmuszavarral élnek. Az egy kilogrammnál köny- nyebb Life Vest olyan gyerekek kezelésére használható ezentúl, akiknek állandó szívmonitorozásra van szükségük, beültethető eszközt azonban egészség- ügyi okból vagy a szülők ellenvetése miatt nem kaphatnak. Egy elektródaöv átfogja a páciens mellkasát, egy műszert pedig a csuklóján visel a beteg. A Life Vest folyamatosan monitorozza a szívet, ritmuszavar esetén azonnal reagál és elektromos ütést ad, hogy visszaállítsa a normális szívritmust. A Life Vest használatát 18 évnél idősebbeknél 2001-ben engedélyezték, az FDA közlése szerint az új engedély révén az orvosok már gyermekeknek is biztonsággal írhatják fel az eszközt. Kizárólag a 18,5 kilogrammnál nehezebb, legalább 66 centiméteres mellkas körfogatú gyerekeknél alkalmazható. Az engedélyt tanulmányokra és 248 három és tizenhét év közötti szívbeteg klinikai adataira alapozva adta ki az FDA. A defibrillátorok az életveszélyes szívritmust korrigálják elektromos ütésekkel. A szívleállás veszélyével együtt élő felnőttek nagy részébe beültetik az életmentő eszközt. (informed)
