Új Szó, 2015. december (68. évfolyam, 277-300. szám)
2015-12-28 / 297. szám, hétfő
12 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2015. DECEMBER 28. www.ujszo.com Horján Viktor: , ,A konditeremben kimegy belőlem minden rosszaság” Milka Vášáryová lelkesen beszélt Horján Viktorról. Néhány nappal találkozásunk előtt Érsekújvárban és Púchovban együtt léptek színpadra a Hold árnyékos oldala című, a GUnaGU színház megalapításának 30. évfordulójára az egyik legkarizmatikusabb hazai színésznőnek út Klimáček-darabban. Mikor elismételtem Milka szavait, Viktor nagyon örült „Ügy érzem, szereti az előadást én csaltam Klimáčekkel hozzánk, elvégre volt tanárnőm a főiskoláról. Kiváló színésznő, kiváló ember.” „Köszönöm, jól étzem magam, jól vagyok, s örülök, hogy így alakult az életem, hogy játszhatok egy olyan kitűnő színésznővel, mint Milka, hogy néha-néha játszom Csongorral és Anikóval (Kassai Csongor és Varga Anikó - a szetz. megj.), hogy jó színházban játszom, jó emberekkel vagyok körülvéve. Mi mást akarhat egy színész? Azt, hogy színpadon legyen - én huszonötször játszom havonta -, hogy szeressék a nézők, a kollégákkal jól kijöjjön. Nekem ez kezd bejönni, mióta kicsit lekanyarodtam a régi útról. Valamikor kis bohóc voltam, ez nem volt elég, s nem is tetszett, mert igazi szülész szerettem volna lenni. Nem akarom elkiabálni, de úgy étzem, most jó úton járok.” Viktor épp szinkronfelvételről jövet csak úgy szórta ezeket a mondatokat. Abból, amit mond, kiérződik, hogy a lelke is megnyugodott. Szereti a munkáját, amelyet csakis úgy lehet végezni, ha azt szereti. „Úgy érzem, néhány éve extázisbán élek; játszom, játszom, játszom, rengeteg kihívást kapok. Hiszek magamban: ha belenézek a tükörbe, képes vagyok a szemembe mondani, hogy erre vagyok képes, de erre nem. Nem akarhatok Rómeókat játszani, erre már öreg is vagyok, vagy macho szerepeket, szívtipró hapsikat. Az, hogy ezt felismeri az ember, nyeremény, mert felszabadul, s nincs benne irigység. Ha szerepet kapok, s nem kell, hogy feltédenül főszerep legyen, örülök neki.” Azt, hogy Viktor értékrendje megváltozott, talán a betegségének is „köszönheti”. Ot esztendeje prosztatarákot diagnosztizáltak nála. „A betegség eleve nagyon megrázott. Elveszítettem sok embert, s az a megrázó, hogy olyat is, akit nagyon szerettem, s ő is engem. Ez a volt tanárom, Jožko Bednárik. Halála nagyon nagy csapás volt számomra, nehéz volt felállni, de úgy gondoltam, hogy van családom, van barátom, akivel hosszú ideje élek együtt, s mindig támaszom minden helyzetben, van tehát miért élnem. Felálltam és újrakezdtem. Azt csinálom, amit tudok csinálni, és úgy próbálom megválogatni az embereket, hogy azok legyenek körülöttem, akik adnak valamit, akikkel meg mdom osztani a belső világomat, és ők ugyanúgy megosztják velem sajátjukat. Ez nagyon fontos. Szeretem az embereket, de már megválogatom, kiket engedek magamhoz, mert a színész sok emberrel van körülvéve. Bevallom őszintén, manapság nincs sok színész barátom, akikkel megbeszélném az ügyes-bajos dolgaimat. Közéjük sorolom Milkát, aki tanárom is, Zuzka Kronerovát és Varga Anikót. Sokan átestek a szitán, kevesen maradtak fenn.” A betegségére igyekszik nem gondolni, nem veszi tragikusan. „Ügy érzem, ez egy próba volt, átmentem a vizsgán. Nagyon szeretem az életet, úgy étzem, hogy az élet is engem, így megmaradtam. Remélem, hogy néhány évig még maradok. Teljesen rendben vagyok, járok ellenőrzésre, eleinte három hónaponként, majd félévenként. Most nem járok más orvoshoz, csak fogászhoz, rendbe hozatom a fogaimat, mert a betegség alatt tönkrementek. A felső sor már megvan, az alsó az ünnepek között készül el. Egy autó van a számban.” Csak rá kell nézni, s látni, hogy nem hanyagolja el a testét. A fitnesz iránti szeretetét még édesapjától örökölte. „Azután, hogy kigyógyultam a betegségből, úgy éreztem, kezdenem kell valamit az életemmel. Első dolgom az volt, hogy smoothie-t kezdtem inni, a zöldség- gyümölcslevet öt éve mindennap én készítem magamnak, ezenkívül hat éve hetente háromszor, négyszer, ötször járok tornázni. Manapság, mivel nagyon sok a munkám, csak heti három alkalommal jutottam el, de szeretnék ötször, hogy fitten tartsam a testem és a lelkem is. A konditeremben minden rosszaság kimegy belőlem...” Urbán Klára P r A feltéve FELHÍVÁS! “ieEújévet jó tettel: adjon vért Lassan tíz éve, hogy ilyentájt arra ösztönözzük olvasóinkat: adjanak vért. Arra kérjük most is önöket, hogy ha erre a humánus tettre szánják magukat, a bizonylat másolatát küldjék el szerkesztőségünknek, hogy közölhessük az Egészség melléklet egyik márciusi számában. A véradók csoportos listáját nem fogadjuk el. Hamarosan azt is megtudhatják, mi lesz az önkéntes véradók jutalma. L Röviden Tájékozott és művelt páciens kell Az innovatív technológiákat alkalmazó modern gyógyászatnak széles látókörű és felkészült orvosra, valamint tájékozott és művelt betegre van szüksége. Az új technológiák sikere és hozzáférhetősége javíthatja a páciens tájékozottságát. Ezért alakult meg 2012-ben az európai páciensek edukációs projektje, az EUPATI (European Patienss Academy), amelynek Szlovákia is tagja lett. Feladata a betegek és betegszervezetek tájékozottsági színvonalának emelése, (k) Remény a pikkelysömörben szenvedőknek December elseje óta már a pikkelysömörben szenvedő szlovákiai betegek is igénybe vehetik az új biológiai kezelést, amely elsősorban a közepesen súlyos és súlyos esetek kezelésére szolgál. E kezelés hatására csaknem teljesen megtisztul a bőr. A pikkelysömör a leggyakoribb bőrbetegség, Szlovákiában évente 60 ezer páciens keresi fel miatta az orvost. Elsődlegesen a bőrön jelentkezik, de néha a körmöt, az ízületeket és a nyálkahártyát is megtámadja. Mivel krónikus autoimmun betegségről van szó, amit nem lehet teljesen kikezelni, az orvosok elsősorban arra törekszenek, hogy a lehető legjobban enyhítsék a tüneteket, hogy a bőrön minél kevesebb gyulladásos, hámló és fájdalmas góc maradjon. (ki) EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL December 28-29. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Kezdje a napot friss gyümölcslével, a C-vita- min serkenti a szervezetet. Napközben igyon zöld teát. A rövid nappalok, valamint a nap- és fényhiány fáradtságot és rossz hangulatot okoz. A hangulatot a szerotonin javítja, amelynek képződésében a triptofán aminosav vesz részt. A tejtermékekben, a húsban, a leveles zöldségben és a teljes kiőrlésű termékekben találjuk meg. Ha teheti, minél többet tartózkodjon kint, vagy használjon speciális lámpát széles spektrumú égővel. De ami a legfontosabb: törekedjen arra, hogy a lelkében süssön a nap. December 30.-január 1. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és vastagbelet, továbbá az emésztést javítja. Az emésztőrendszert nem lehet tudatosan irányítani, de az étkezéssel, vízzel és a mozgással lehet támogatni. Teljes kiőrlésű termékeket fogyasszon, 8 százalékuk rost, a fehér lisztből készülteknél ez az arány csak 2,5 százalék, ráadásul C- és B6-vitamint, vasat és folsavat is tartalmaznak. Hogy a termék valóban teljes kiőrlésű lisztből ké- szült-e, a tájékoztatóból tudhatja meg. Ezért inkább csomagolt kenyeret vásároljon, amelyen fel van tüntetve a termék összetétele. A rost meggyorsítja az élelem áthaladását a beleken, a vízzel együtt magába szívja a salakanyagokat, és azzal, hogy megnő a térfogata, enyhíti a székrekedést. A rostok fontos forrásai a hüvelyesek és a hántoladan rizs. Csíráztasson búzát, borsót, mungót, és zsázsát - élő zöld élelme lesz még télen is. A belek tisztítása érdekében néha vegyen be egy-egy széntablettát. Végezzen hasmasszázst - az óramutatóval megegyező irányban körkörös mozdulatokkal „rajzoljon” először kis, majd nagy köröket a hasára. Felfúvódáskor és hasfájáskor próbálja ki az akupresszúrát: kulcsolja össze a két tenyerét, és nyomkodja meg a köldökét. Menjen fodrászhoz, mert most a frizura és a tartós is tovább kitart. Január 2-3. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a tesmedvek egyensúlyára hat. A vese a vérből eltávolítja a salakanyagokat, D-vitamint termel, amely az egészséges és szilárd csontok szempontjából fontos. Támogassa a veséjét megfelelő mennyiségű folyadékkal, a vízivással öngyógyítást végez. Legyen melegben, ezekben a napokban a megfázás a vesén mutatkozhat meg. A vesének a csipkebogyó-, a hanga- és a fe- hércsalán-tea használ. Naponta kortyolgasson el egy csészével. Masszírozza meg a vese reflexzónáját a talpon, a boltívtől a sarok felé. A vesének jót tesz a tengeri sóval dúsított fürdő. Üljön nyugodtan, hunyja le a szemét és mosolyogjon. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, iiona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
